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“百合性微寒,能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉,有清热解毒的功效,能洁肤保湿,改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜,细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”
1、高压锅倒入适量水,再加入淘洗干净的绿豆,百合
2、加入淘洗好的大米
3、再加入燕麦片,添加好水量盖盖,大火烧开上汽转小火煮20分钟。
4、成品
体质寒凉者,女性月经期不易服用。
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