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“有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”
1、准备食材。
2、干莲子、百合和绿豆洗干净放冰箱冷冻一晚上。
3、砂锅加水,将绿豆百合莲子放进去。
4、糯米用清水清洗干净。
5、里面加两滴油大火煮开。
6、将洗好的糯米放进去小火煮半小时。
7、将冰糖放进去煮化后关火。
8、成品图。
绿豆放冰箱冷冻一晚上特别好煮。
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