“有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米,与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糁,让这款粥营养更丰富,功效更多,有助于身体健康。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
薏米绿豆玉米糁粥 的做法步骤
1、备好薏米、绿豆
2、薏米、绿豆洗干净后用冷水浸泡1个小时
3、浸泡后的薏米、绿豆放入电饭煲内胆
4、加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上锅盖通电煲
5、备好玉米糁
6、将玉米糁洗干净,30分钟后将玉米糁入电饭煲同煲
7、煲熟断电焖10分钟左右即可盛出享用
小窍门
1、薏米、绿豆浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据跟人偏爱。