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主料
辅料
具体步骤
1.薏米、绿豆、莲子、百合、冰糖。
2.我用的是煨炖锅,时间稍长。先下薏米煮30分钟再下绿豆再煮20分钟(最好用砂锅煮),然后再依次放入莲子、百合再煮20分放入冰糖。
3.出锅。很简单的一款甜粥,美味又养生。
烹饪技巧
女生——在每月那特出的日子不吃为宜。
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