“这几天我家和绿豆算是较上劲了,煮汤喝、做绿豆面包、绿豆蛋糕,只因这高温桑拿天。不过尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
绿豆蒸饭的做法步骤
1、绿豆加适量水烧开盖盖放至自然冷却,然后把绿豆水倒出可以饮用啊
2、再加适量水烧开重复步骤1的做法,这时绿豆基本上已经开花了
3、大米淘洗干净放入电饭煲内胆
4、倒上开花的绿豆
5、加适量水
6、按标准煮饭功能键
7、煮好的绿豆饭
小窍门
绿豆要事先煮到基本开花,或者提前浸泡数小时。