相关蒸饭的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肠：2条玉米粒：135西兰花：250圆粒大米：300胡萝卜：68辅料蒜：3粒花生油：2大勺水：2000ml葱：10生抽：2大勺具体步骤1.材料准备：玉米切粒、葱剪葱花状、胡萝卜去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道大家有没有吃过木桶蒸饭，是一种做饭的一种方法，现在我们都是用电饭煲做的饭了，早已经过了用木桶做法的时候了，但是吃过电饭煲和木桶两种不同的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养的羊肉海参蒸饭，应该是算作是小吃吧，有点像我们这里的拌饭一样，光是听到这道菜的名字我就觉得非常的有营养而且美味，光听名字就已经止不住的口水了。...

“这几天不小心跩骨折了，可是照顾父母的三顿饭还要继续做，今天蒸点花色🌸蒸饭，省事饭菜合一了。”食材明细主料大米（500g）辅料广味香肠（4根）油渣（100g）胡萝卜（1根）土豆（1个）洋葱（适量）豌豆米（适量）调料酱油（适量）盐（适量）调和油（适量）葱香（口...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠萝含有丰富的维生素是一种非常棒的水果，也是一种可以当成蔬菜来煮着吃炒着吃的水果，是不是很棒的水果啊，现在正是菠萝的忘记，小到超市，菜市场路边摊大到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟平时是属于懒人的我，要是煮饭我都会直接把全部东西都放进去，然后一整锅蒸熟了然后就吃就好了，真的是很不愿意去炒菜的，因为油烟味又重而且又很累，又会热又...

3个小时以上。黑米质地比较坚硬，不浸泡直接烹饪，不易煮熟，而且口感发干发硬。煮黑米时候可以加入红枣、花生等同煮，不但可以使口感更加有层次，还能增加营养。优质的黑米颗粒饱满、无虫蛀、无杂质、无空粒。黑米适宜密封后...

“藜麦，我第一次听说是从一本书上，查阅资料以后，知道藜麦是一种蛋白质非常高的谷物，但实际上藜麦却是一种水果，其蛋白质的含量超过谷物，必须脂肪的含量高于水果，而且藜麦富含矿物质和维生素，钙的的含量是小麦的四倍，是一种高蛋...

“吃惯了普通的白米饭，尝试着变个花样，来个米饭健康吃法好了——七宝蒸饭！究竟是哪七宝呢，就请继续往下看吧~”食材明细主料大米（120g）糯米（80g）糯玉米（100g）小米（30g）辅料枸杞（10g）葡萄干（20g）大红枣（6枚）凉水（400g）原味（口味）蒸（工艺）半小时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豉椒排骨蒸饭是在蒸饭的时候加入适量的豆豉排骨为主要原料制作出来的美食，制作豉椒排骨蒸饭一点不复杂，有趣，大家还可以根据自身的口味加入一块五花肉放...

“这几天我家和绿豆算是较上劲了，煮汤喝、做绿豆面包、绿豆蛋糕，只因这高温桑拿天。不过尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料螃蟹：2只糯米：3勺香菇：适量红萝卜：适量姜：适量酱油：适量香油：适量荷叶：3片芥蓝菜：适量辅料具体步骤1.香菇水泡软后，切小丁块2.红萝卜切丝，自己适量吧。喜欢...

食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）配料味精（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸饭的做法步骤1、先把大米放在水中泡1小时。2、把泡好的米去水放在盘里。3、然后加水，差不多淹到米就可以了。4、然后加适量的盐....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟元气汤蒸饭是米饭的一种做法。有些人可能没有吃过。但是吃过的人非常喜欢吃。并且营养成分比较高。口感比较好。爱吃的人比较多。赶紧尝试一下。对大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃鲜虾蒸饭？不妨试试这款美味的彩蔬鲜虾蛋蒸饭吧，只要准备好西兰花、鲜虾、香菇、胡萝卜、鸡蛋与米饭等主材；以及盐作为作料，就可以做出一锅香喷喷的...

“周六都跑去玩了，二懒银简单做个饭饭吧。一早去买了淮山、扇骨、菜心，想想北京才6元一斤的扇骨，唉，广州16元一斤，真是伤不起呀。。。中午计划：一汤二菜一饭，嘿嘿，足亦。。。懒银招数如下，去片。。。”食材明细主料淮山（一斤）胡...

“南瓜通体颜色亮艳，看上去总有呈祥之意。这样的季节里，与腊味混搭也别有风味，摆在年宴上也未免不是一道眼前一亮的主食。你说呢？”食材明细主料南瓜（一个）腊肠（1个）小米（60g）大米（60g）辅料盐（1茶匙）胡椒（1/2茶匙）葱（少量）咸鲜（口味）蒸（工...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茶：3米：适量辅料开水：500至1000具体步骤1.取茶叶1-3克，用500至1000克开水浸泡4-9分钟，将茶水过滤去渣后待用；2.再将米放入锅中，洗净，3.然后把茶水倒入电饭锅...

关于美食，很多很普通的食物也可以让人回味无穷。蒸饭，就是很简单的蒸煮米饭，但是这么普通的食物，也有很美味的味道。蒸饭，每个人都吃过，但每个人认为的味道都不一样，有人喜欢清淡的，有人喜欢重口的，有人喜欢软一些的米饭，有人喜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的瘦肉杏鲍菇蒸饭，一道特别适合减肥人群的菜肴，吃起来不仅营养丰富，而且还特别的美味可口。瘦肉杏鲍菇蒸饭的香味得到了完美的融合，吃着让人也特别的...

“想吃米饭。可一个人做饭总免不了有剩饭，看到很多杂蔬闷饭的菜谱，中午正犹豫不知道吃啥好，【突然想做个用茄子来蒸米饭，正好一个人一小碗，不用担心有剩饭了。又有菜又有主食，真是一举两得。”食材明细主料米饭（适量）茄子（半个...

食材明细主料熟米饭（适量）鸡蛋（1个）熟肉粒（适量）辅料豌豆粒（适量）胡萝卜粒（适量）香菇（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬蒸饭的做法步骤1、准备食材！这里的米饭，肉粒，豌豆粒，玉米粒，香菇都是熟的。2、胡萝卜切丁，和其...

“南京芳婆糕团店的乌饭包油条很好吃，意犹未尽啊～没有乌饭叶，那就就地取材，做点黑糯米蒸饭包油条吧！”食材明细主料黑糯米（1杯）辅料油条（1根）干肠（1根）萝卜干（适量）肉松（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糯米蒸饭包油条的做...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肉是通过腌制和放在日光下曝晒制作而成的，因此存放时间很长，有独特的烟熏味，腊肉不仅可以蒸来吃，炒着吃也是不错的选择。今天和大家分享腊肉的另外一种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的肉卷红薯蒸饭是一道非常好吃又简便易做的食物。红薯本身就是有助于消化的一份食物，再加上肉卷吃起来就是更加的美味了。如果你的家里有小孩子不...