相关肉沫海参的饮食百科

“做一道肉沫海参，味道也非常鲜美，做法很简单！”食材明细主料肉沫（适量）海参（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海参的做法步骤1、材料，切好的肉沫，海参。2、油锅里炒香肉沫，加入生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发刺参：4-6只五花肉：100g辅料白胡椒粉：葱：高汤：葱姜蒜：白糖：蚝油：食盐：老抽：具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出香味，将海参下入汆两分钟，盛出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发刺参4-6只：适量五花肉100克：适量白糖：适量老抽：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量高汤：适量食盐：适量辅料葱：适量具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出...

食材明细主料晓芹海参（适量）牛肉（适量）面（适量）辅料青椒（适量）洋葱（适量）木耳（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蘑菇粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参牛肉面的做法步骤1、锅中加入牛肉汤和牛肉，锅中加入面条...

“海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，男士适合经常食用。”食材明细主料...

“学着外婆做一次。因为外婆做的挺好吃的，所以我就学着了。”食材明细主料海参（6条）猪肉碎（半斤）辅料酱油（两勺）油（四少左右）香菇（四朵）番茄（一颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参猪肉包的做法步骤1、把浩浩的海鲜从冰箱里拿...

食材明细主料晓芹海参（适量）土猪肉（适量）辅料红糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料八角（适量）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参焖猪肉的做法步骤1、猪肉斜切，海参切块，热锅凉油，倒入葱姜蒜八角，爆炒出香味。2、先倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑白交融之海参肉沫豆腐。海参媲美人参拥有比较高的营养价值以及药用价值，具有增强记忆、抗衰老，预防动脉硬化以及抗癌促进生长等作用。用肉末和便宜的...

食材明细主料海带（200g）肉沫（30g）辅料指天椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海带丝的做法步骤1、首先将海带清洗干净，剪短。2、姜，蒜，指天椒切丁备用。3、将肉沫加入淀粉，蚝油...

“海参是一种非常名贵的海参海产品。因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快...

“口感劲道，营养丰富，多层口感。肉的香气加上海参的鲜香，感受海洋与草原的味蕾碰撞，延缓衰老，增强机体免疫力。”食材明细主料海参（250g）羊肉（250g）辅料葱段（适量）青红椒（适量）姜（适量）调料老抽（适量）黄酒（适量）盐（适量）水淀粉（适量）微辣（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个猪肉：适量辅料豆腐：适量具体步骤1.将豆腐切片装盘上锅蒸熟。2.将肉切末，海参切丁。3.锅内放油，开后放肉翻炒变色。将海参丁倒入翻炒。4.到入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发海参：适量香菇：适量豆腐：适量辅料姜片：适量葱段：适量酱油：适量麻油：适量料酒：适量胡椒粉：适量蚝油：适量具体步骤1、豆腐洗净，切块状；2、海参剖开腹部，洗净...

“红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量”食材明细主料海参（2只）瘦肉（200g）辅料红枣（4个）姜片（3片）枸杞（适量）淮山片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好，瘦肉切粒。2、将准备好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：三只豆腐：250五花肉：100辅料彩椒：适量香菇：适量胡萝卜：适量香菜：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1将水发海参用凉水反复冲洗后,在锅中放水加老姜与...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料即食野生大海参：2枚内脂豆腐：500猪肉沫：200克辅料大葱：适量盐：1小勺糖：1小勺鱼酿酱油：1大勺水淀粉：1小碗具体步骤1主料：即食野生大海参2枚、内脂豆腐500克...

“营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等，这些成分基本可以满足身体所需的各类物质，因此适量食用鲜肉有益身体健康，但需合理搭配。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还...

“我加了黑猪肉，如果不加肉，就是传统的葱烧海参了。用的是朋友送的国外野生干海参。干海参泡发：1.用纯水泡入冰箱冷藏两天,每天换次水。2.第三天拿出入高压锅，上汽后压10～15分钟，冷却后取出继续冰箱冷藏泡2～3天，每天换水。泡...

食材明细主料梅花肉（150g）花生（适量）蕖荬芽（400g）海米（1把）辅料食用油（1匙）调料食盐（3g）鸡精（2g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米肉丁小豆沫的做法步骤1、海米泡好处理干净。2、花生仁泡好。3、放绞肉机里。4、打成颗...

“宴会上的小碟大菜，在家做不需要什么高级的汤汁去煨制，普通五花肉末照样烧得很好吃。”食材明细主料水发海参（3只）辅料猪肥瘦肉（150g）配料蒜末（5g）葱末（5g）酱油（3g）白糖（5g）料酒（3g）盐（3g）鸡汤（1小碗）植物油（20g）水淀粉（适量）鸡油（少许）西蓝花（...

“经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如...

食材明细主料海米（1把）肉糜（100g）青菜（1把）熬好的白粥（适量）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉沫海米青菜粥的做法步骤1、取金钩海米浸泡。2、泡好的海米。3、青菜摘洗干净切末...

“这是我今天做的第二道菜，高档材料的家常做法，简单好学！”食材明细主料水发海参（360克）猪肉（100克）辅料姜（1小块）葱（3根）配料油（2大勺半）酱油（1大勺）糖（2小勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）料酒（1小勺）水淀粉（半汤勺）鲜汤（一碗）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时...

食材明细主料海参（2只）猪肉（80g）辅料花生油（25ml）高汤（适量）水淀粉（适量）食盐（适量）葱（15g）蚝油（5ml）五香粉（2g）其他（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参的做法步骤1、干刺参洗净泡发备用。2、猪肉切成末。3、热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个南豆腐：1块豌豆：200g虾仁：200g香菇：3朵胡萝卜：4片辅料葱姜：适量高汤：1碗盐：适量料酒：适量生粉：少许具体步骤1.泡发好的海参切小段用葱姜料酒加水煮...