相关鲜虾冬瓜烂饭的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的鲜虾冬瓜烂饭，这是一道非常美味的简餐。烂饭指的是又软又烂的饭，吃起来口感很好。虾仁，含有丰富的蛋白质，吃起来肉质鲜嫩，再加入营养丰富的玉米粒，豌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道清淡的鲜虾冬瓜烂饭比较好的地方是在于营养又健康。还很美味呢，冬瓜吃了还可能减肥，这样的烂饭就相当于小时候，我们不喜欢吃饭，父母就会给自己做一碗...

“冬瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、钙等营养素，是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜,所以怎么吃都不会长胖的哈，减肥瘦身的要常吃冬瓜噢。加了鲜虾，使冬瓜汤更加美味啦,春天来些有营养的清淡吧~”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6...

食材明细主料虾仁（200克）鲜贝（50克）冬瓜（100克）豌豆（2两）木耳（5-6朵）辅料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁鲜贝烧冬瓜的做法步骤1、原材料:虾仁去虾线，姜丝料酒盐胡椒粉腌制10分钟，鲜...

“同事介绍说，贝贝南瓜非常美味。当天晚上逛超市，恰好看到贝贝南瓜，贝贝南瓜很迷你，一个掌心那么大小，那么小巧的南瓜，萌萌的，我就想着用它当器皿盛米饭，做成南瓜焗饭。贝贝南瓜可以轻易而绝妙的地与各种食物搭配出不同的风味...

“这个菜是用现在时令的蔬菜冬瓜来搭配鲜虾。冬瓜本身没有特殊味道，和虾一起烩，能很好的吸收虾的鲜味，让冬瓜的变得非常好吃。而且冬瓜现在价格很便宜，我们这里才5毛钱一斤，鲜虾也不算贵。一份四人份的菜，总共也是就20多元，...

食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）鲜贝（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）花椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝虾仁炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮2、切成片～～3、虾仁、鲜贝冼净备用4、葱姜改刀备用5、锅加油烧热，...

“这些天阳台上的花花草草长势很好，坐在客厅的沙发望向阳台，满眼的绿色，阳光充足的时候坐在花草中浇浇水，松松土或是发会儿呆，这种日子安安静静地也很让人陶醉。拍照时经常会从这些花草上剪下一点装饰画面，这些翠绿让我的小...

“秋季补水，鲜美滋味！今来一款：鲜虾冬瓜汤，家常做法，供大家参考！”食材明细主料冬瓜（一块）鲜虾（适量）辅料油（适量）水（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜鲜虾准备就绪。2、虾处理干...

“虾仁怎么做都是我的爱啊，不知道大家是不是呢？今天超市里冬瓜特价，我和老爸就买回来一块儿，正巧冰箱里还有一点儿虾仁，于是，来个简单美味的汤吧冬瓜是公认的美容佳品，虾仁的鲜味与冬瓜的清香完美融入在汤中，真是让人欲罢不能...

“北方人买冬瓜整个半个的抱回家，南方人小圈的拿。小时候吃冬瓜还挺正常，削皮炖汤吃炒来吃。后来…长辈听说冬瓜皮有药用价值，削了皮等于白吃了冬瓜，至此再也没在家里吃过去皮的冬瓜，你在家会不会连皮煮冬瓜？虾含有大量的蛋...

“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfre...

食材明细主料冬瓜（250克）鲜虾（3个）葱花（一根）辅料玉米油（2克）盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜鲜虾汤的做法步骤1、冬瓜去皮，切成薄片备用，鲜虾去除大肠，清洗干净。2、冬瓜冷水下锅。大火烧开煮成7成熟。3、加入鲜虾，大...

“冬瓜味道清香，是家庭小炒中最适合与海鲜搭配，还可以使之更为鲜甜。冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不...

食材明细主料鲜虾（适量）冬瓜（适量）辅料豌豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）生粉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾冬瓜饭的做法步骤1、主料准备好2、玉米粒，豌豆洗净，胡萝卜切小丁3、鲜虾去壳，挑去虾线，用一点点盐...

“1、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。2.冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜...

“冬瓜营养丰富，食疗功效很多。一家人都爱吃冬瓜，因此，冬瓜成为我家餐桌上的常客。鲜美的大虾更是家人的大爱，用鲜虾与冬瓜组合，烹饪成家人喜欢的茄汁味道，拌面吃很棒。”食材明细主料鲜虾（250g）冬瓜（200g）面条（200g）辅料葱（适量）姜...

食材明细主料冬瓜（适量）白菜（适量）虾（适量）鱿鱼（适量）辅料海鲜酱油（少许）白胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤的做法步骤1、锅中放少许油，放入冬瓜丁，放少许海鲜酱油2、加水烧开，水开后放白胡椒，放...

食材明细主料冬瓜（适量）虾（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）鱼豉油（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜鲜虾煲的做法步骤1、鲜虾去头去虾线，开背，虾头备用2、虾身加葱丝，姜丝，耗油，盐，鱼豉油拌匀腌制十分钟3、热锅凉...

“这款虾球冬瓜汤，冬瓜雪白，虾仁微红，红白相映，美不胜收，口感更是鲜美。”食材明细主料冬瓜（350克）净虾仁（200克）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾球冬瓜汤的做...

“方子一共做了7张小饼。”食材明细主料东瓜（150g）虾仁（5只（62g））海苔（2片（6g））鸡蛋（2颗（116g））面粉（20g）香葱（1根）淡干烤虾皮（适量）辅料白胡椒粉（适量）盐（2g）熟白芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾海苔冬瓜蛋饼的做法步骤1、150...

“冬瓜绵软、青虾鲜甜，包含着大海味道的瑶柱，提鲜提味三者融合，每一种味道都有充分的体现，又相辅相成，层次感分明每次咀嚼都有不同的口感，鲜的直掉眉毛。”食材明细主料冬瓜（适量）瑶柱（20克）青虾（4只）辅料蚝油（适量）糖（适量）香菜（适量）...

“冬瓜具有减肥降脂、利水护肾、清热化痰之功效。冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，将肠道堆积的有害物质尽快带出体外，冬瓜还有润肤美容的作用。冬瓜跟五花肉、鲜虾和韭菜有机结合，营养更佳丰富，提升食材口感。冬瓜鲜虾...

食材明细主料鲜虾（200g）辅料冬瓜（150g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（少量）蒜瓣（两个）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鲜虾焖冬瓜的做法步骤1、鲜虾去头须冬瓜切片。2、冬瓜。3、切好的冬瓜。4、蒜瓣切好。5、放油放蒜瓣炒一下。6、...

“很美味的一道汤，很跳眼的色。没有放油，相当清爽。在宴客菜中可以起来晕素相搭的作用。添加了胡椒粉，芝麻油，味道也是相同的不错。”食材明细主料冬瓜（适量）玉米（适量）辅料虾（适量）烤肠（适量）姜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适...