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相关瘦身的饮食百科
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瘦身蔬果汁的做法|瘦身蔬果汁怎么做
2024-01-02
“6款蔬果汁,低脂又好喝,还能排毒减肥,美容养颜!”食材明细主料苹果(1个)番茄(1个)橙子(1个)胡萝卜(1个)火龙果(1个)香蕉(1个)青瓜(1个)辅料凉白开(适量)清淡(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜:清肠通便,细腻...
山楂甘草瘦身茶怎么做好吃
2020-07-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山楂甘草瘦身茶是一种味道不错的茶,以山楂和甘草二者烹制而成,味道酸甜可口,而且又有着不错的药效。甘草有着止咳化痰的功效,山楂可以健胃消食,活血化瘀。...
瘦身家常菜|西芹虾段怎么做好吃
2020-01-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料西芹:适量活虾:适量辅料鸡精:适量盐:适量具体步骤1.西芹洗净,切成均匀的小段,备用;2.虾去头,踢去虾线,备用;3.起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好...
瘦身的柠檬蜂蜜怎么做好吃
2020-12-08
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟柠檬蜂蜜一起泡水喝,是非常营养健康的蜂蜜被老百姓称作百花晶,有美容瘦身清肠排毒的功效,柠檬的性微温,有,祛暑,安胎,开胃,生津,止渴,消食等功效。还有就...
瘦身营养沙拉的做法|瘦身营养沙拉怎么做
2024-03-01
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”食材明细主料黑木耳(适量)西兰花(适量)PEACANNUTS(适量)辅料辣椒油(少许)配料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花,这一步...
红豆薏仁汤的做法 简单易做的瘦身美容汤——红豆薏仁汤 红豆薏仁汤怎么做
2024-02-24
“红豆薏仁汤,可以很好的促进新城代谢,利尿,消除水肿,也可以去除体内湿气,可以减肥,并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的,薏仁是美白的,这款汤还可以美容养颜哦。”食材明细主料红豆(适量)辅料薏仁(适量)其他(口味)煮(工艺)一...
瘦身蔬菜芥末汁沙拉Carpaccio怎么做好吃
2020-02-21
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.首先把蔬菜清洗干净,因为是生吃,最好是放盐水里泡个20分钟,然后再切成薄片。我在这里把切好的蔬菜薄片,用咱们中式常用的方法,用盐稍微腌了...
瘦身三宝甜汤的做法|瘦身三宝甜汤怎么做
2024-02-23
“南方的夏天已经到来,气温持续升高,很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过,经过冬天和春天后,还没来得及将身上多余的脂肪减掉,有木有~~不需要担心,有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜...
豆包肉的做法 瘦身美食——豆包肉 豆包肉怎么做
2024-02-25
“健康瘦身美食——豆包肉小时候,父母的工作点坐落在一个山清水秀的地方,什么都好就是交通不发达。一日三餐的主食都是母亲一个礼拜上一趟街采购回来的。要是想吃新鲜的豆腐了,就得早上五点就起床,走四十分钟的路到一个专...
屌丝变女神|宿舍版电饭锅瘦身海鲜饭怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料泰国香米:150剥壳虾仁:十几只墨鱼仔:两只火腿肠:30g小胡萝卜:半个辅料姜:一块青尖辣椒:5个料酒:两勺海天蚝油:两勺核桃或腰果杏仁都可以:适量盐:适量豆瓣酱...
养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做
2024-01-28
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
虾仁豆腐丝瓜盅的做法 轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅 虾仁豆腐丝瓜盅怎么做
2023-12-28
“丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅,有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效,是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白,虾则富含动物蛋白,这三者真是瘦身营养佳品。今天我们就用它们做一个轻养瘦身餐——...
减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法|减脂瘦身三色糙米午餐便当怎么做
2023-12-29
食材明细主料甜玉米粒(250克)黄瓜(0.5颗)胡萝卜(0.5个)生菜(2片)鸡蛋(1个)卤鸡腿(1个)紫甘蓝(2片)小番茄(2个)辅料玉米淀粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)调料盐(2g)糖(2g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准...
白萝卜炖排骨汤的做法 养颜瘦身~~白萝卜炖排骨汤 白萝卜炖排骨汤怎么做
2024-02-10
“白萝卜,俗话说:爱吃萝卜是好孩子【其实我也不知道是哪的俗话,反正这是我妈的名言】小时候怎么想都不明白。就是问我为啥是好孩子?通气啊!通气就是好孩子?还是长高啊!长大后才知道;妈妈无非是不让LOMON挑食呗!多给孩子顿顿萝...
营养又瘦身的海带冬瓜排骨汤怎么做好吃
2020-03-07
准备时间:25分钟    烹饪时间:60分钟主料排骨:400辅料海带:1根具体步骤1.将锅洗净,加入半锅温水和排骨2.加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开转小火煨制3.将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗...
果蔬鸡肉沙拉的做法 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉 果蔬鸡肉沙拉怎么做
2024-01-09
“在努力减肥的道路上,除了适当的运动,良好的饮食也是非常重要的,饮食一定要均衡,少吃多餐,吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉,除了营养,味道也是十分重要的。”食材明细主料鸡胸肉(1块)胡萝卜(100g)甜橙(半个)柠檬(半个)辅...
自制瘦身燕麦酸奶昔怎么做好吃
2021-03-13
准备时间:5分钟    烹饪时间:16分钟主料原味酸奶:200燕麦:100橙子:一个辅料蜂蜜:个人口味具体步骤1.橙子,用盐洗净。去两头。备用。2.切小块,放入搅拌机中。再倒入一包酸奶。加入燕麦。3.搅拌...
瘦身菜'素啊'木耳胡萝卜黄瓜小炒怎么做好吃
2019-12-03
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料胡萝卜:一黄瓜:一干木耳:半碗辅料具体步骤1.木耳提前泡好另外2种且片油少量先放胡萝卜然后翻炒一会放黄瓜2.放生抽后放木耳放点胡椒粉出锅前一勺盐烹...
益生元酸奶的做法 自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣 益生元酸奶怎么做
2024-01-11
“这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法,可以保护肠道健康,促使肠道的中有益菌大量繁殖,来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶,建议大家自己在家制作。超级简单还...
瘦身版乳酪蛋糕怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料奶油奶酪:250酸奶油:110细砂糖:55鸡蛋:1枚海绵蛋糕片:6片淡奶油:100辅料具体步骤1.奶油奶酪隔热水软化后加入糖,用打蛋器搅打至糖融化,奶酪呈膏状。2.打入鸡...
凉拌海蜇皮黄瓜的做法 黄瓜的华丽转身~懒人的福音健康瘦身凉拌海蜇皮黄瓜 凉拌海蜇皮黄瓜怎么做
2024-02-10
“懒人们只想吃;不想做;只想瘦;不想动。今天就来分享一下五分钟的懒人菜。此菜麻辣香甜爽口,有很好的瘦身排毒的功效,是一款可以登上春节筵席的健康排毒的瘦身凉菜。现实生活中立竿见影的瘦身效果很难达成。春节即将到来;各...
瘦身去脂鲜榨柠檬蜂蜜西红柿汁怎么做好吃
2020-07-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟西红柿含有丰富的维生素A、C等营养物质,食用西红柿可以抗衰老、防晒抗癌。但单调的食用方式非常容易让人厌烦,要不就是生吃、拌糖或者炒蛋。瘦身去脂鲜...
红豆薏米瘦身祛湿汤怎么做好吃
2020-03-06
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:100辅料薏仁:100具体步骤1.红豆选择颗粒大而饱满,洗净2.薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀3.红豆和薏仁按照一比一的比例放,加入少量冰糖...
活血瘦身茶的做法 从来佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎么做
2024-02-27
“这款茶功效还挺多也不难,味道也不错哟!特别功效:调理月经不调保健功效:理气活血、消除胃部胀气美容功效:排毒瘦身”食材明细主料柠檬(适量)辅料红糖(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)活血瘦身茶的做法步骤...
倍受减肥MM推崇的一道瘦身菜|蚝油生菜怎么做好吃
2021-03-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料生菜:适量蚝油:适量辅料蒜:适量红椒:适量具体步骤1.蒜切末,红椒切圈2.生菜洗净控干掰成大片3.锅中水烧开后放入生菜烫一下4.直至生菜变软捞出5.将烫好的生...
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