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相关瘦身的饮食百科
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吞拿鱼沙拉的做法 瘦身的吞拿鱼沙拉 吞拿鱼沙拉怎么做
2024-02-28
“洋葱,生菜,罐头三文鱼。吃了一大盆,好饱啊,也没有多少热量,又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊!”食材明细主料三文鱼(100g)辅料生菜(2颗)洋葱(1/4个)配料黑胡椒(适量)盐(适量)沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)吞拿鱼沙拉的做...
瘦身排毒米昔的做法|瘦身排毒米昔怎么做
2024-01-11
“1⃣促进新陈代谢2⃣️平衡内分泌系统3⃣️排毒通便美颜美容4⃣️调理肠胃解酒护肝5⃣️滋补强身有助睡眠6⃣️净化血液维持酸碱平衡7⃣️加速排除体内的废物与毒素8⃣️消炎抗菌改善体质增强免疫力9⃣️活化细胞增强细胞生命力延缓...
瘦身零食|烤红薯片怎么做好吃
2019-11-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红薯:2个辅料具体步骤1.红薯洗净去皮,切均匀薄片。2.将切好的红薯片整齐排入垫有油纸的烤盘中。3.入烤箱烤制。可三盘同时烤。方法一,175度,上下火,约...
简单的美白瘦身最佳搭挡怎么做好吃
2020-09-23
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时现在的人们,特别是女人们,人们的物质生活渐渐的提高了,有些人就开始出现了肥胖现象,她们想要瘦却怎么也瘦不下来,不想运动,但却又很能吃,每天嘴也不知道歇一歇...
皮蛋瘦身粥的做法|皮蛋瘦身粥怎么做
2024-01-13
“今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥,它是非常经典的一款粥品,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料,不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变...
蜂蜜柠檬茶的做法 【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶怎么做
2024-02-23
“柠檬可以美白瘦身、补充维C、抗癌,姑娘们都知道的哈!但是柠檬怎么吃是个很麻烦的事,它不像其它水果一样吃起来那么方便,这里告诉大家一个十分美味又简介的方法。柠檬蜂蜜水!做法相当简单,一看就懂得。”食材明细主料青柠...
土豆烧鸡翅的做法 瘦身美食土豆烧鸡翅 土豆烧鸡翅怎么做
2024-02-10
“鸡翅含有丰富的胶原蛋白,能够延缓人的肌肤衰老;而且还是一款健康瘦身的美食。生命延续的长与短;生活质量的好与坏;都与健康息息相关。爱吃又想苗条的MM为了苗条也不能失去健康。如果为了瘦身采取极端快速的节食方法减肥...
瘦身的蓝莓酸奶烤燕麦怎么做好吃
2020-04-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟随着生活节奏的加快,越来越多的年轻朋友们开始注意到了健身和保养的重要性。在健身房锻炼后,教练总是会耳提面命地让我们要吃减脂增肌的食物,注意卡路里...
海米扒白菜的做法 瘦身减肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎么做
2024-03-01
“白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘,结典的爱情,完美的组合,而且这道菜非常减肥的...
果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做
2024-02-05
“如果你心情不好,那就来做下美式果缤纷吧,最简单食物、最简单的做法,而且可以让你心情很快好起来。自然、健康是我对食物的优选标准!”食材明细主料纯净水(500毫升)柠檬(30克)黄瓜(30克)维生素菊粉(10克)辅料西瓜(200克)青柠(30克)哈...
双瓜饮的做法 夏日瘦身双瓜饮 双瓜饮怎么做
2024-01-09
“一直听人家说苦瓜可以减肥.但不敢打汁来喝,实在张不开口.刚得到一位朋友介绍,可以加一些"料"试了果然不同.............”食材明细主料青瓜(1条)苦瓜(1条)辅料雪碧(适量)冰块(适量)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双瓜...
虎皮尖椒的做法 5分钟美味瘦身菜--【虎皮尖椒】 虎皮尖椒怎么做
2024-02-28
“【为什么青椒没有一整只煎制???淡然说:青椒整只煎至视觉上会比较享受,可在制作的过程中,青椒的受热不会特别均匀,容易影响青椒的口感,有些地方已经软趴趴了,有些地方还很生。】时间:5分钟热量:78大卡分享:两人份”食材明细主料...
缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做
2024-02-29
“我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!”食材明细主料花菜(适量)番茄(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)韭菜(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
玉米须茶的做法 瘦身消肿,玉米须茶 玉米须茶怎么做
2024-02-05
“玉米须茶,是天然食品,零成本,无副作用,消水肿快。玉米须,有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿,小便淋沥,黄疸,胆囊炎,胆结石,高血压,糖尿病,乳汁不通。做法简单,变废为宝,有玉米的地方就有玉米须,无需要出钱,天然瘦身消肿茶。”食...
瘦身美味鲜榨蜂蜜西红柿汁怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蜂蜜通便利尿,富含丰富微量元素,是美容养颜,抗衰老抗皱纹的极好美容天然产品,西红柿中有大量的番茄红素也是许多白领女性最爱的水果之一,不喜欢直接吃水果...
瘦身双瓜汁的做法|瘦身双瓜汁怎么做
2024-01-05
食材明细主料苦瓜(100g)黄瓜(200g)辅料白糖(20g)水(50g)原味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根,每次用100克,一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里,加入水,启...
五彩炒饼丝的做法 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》 五彩炒饼丝怎么做
2024-01-07
“懒人就要多琢磨懒人餐,哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜(半颗)饼丝(200g)辅料鸡蛋(2颗)洋葱(半个)胡萝卜(适量)火腿肠(1根(Q肠))葱花(少许)蒜(1瓣)盐(1勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩炒饼丝的做法步骤1、先做准备工作,...
瘦身福利鸡米花的做法 四人厨丨瘦身福利鸡米花 瘦身福利鸡米花怎么做
2024-01-07
“3月不减肥,4月徒伤悲,你现在还为减肥,而伤心难过么,今天送你一个福利,减脂增肌的,无油鸡米花,闪!亮!登! 场!”食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料黑胡椒粉(适量)盐(适量)淀粉(适量)鸡蛋(适量)料酒(适量)生抽(适量)面包糠(适量)原味(口味)烤(工艺)半小...
保健食谱|降脂瘦身-鸡丝蜇皮怎么做好吃
2019-11-26
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料鸡脯肉:200水发蜇皮:300辅料醋:适量水淀粉:适量鸡蛋清:适量香菜段:适量花生油:适量姜丝:适量清汤:适量料酒:适量盐:适量味精:适量胡椒粉:适量具体步骤1.鸡脯肉...
碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做
2024-02-28
“黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,从而十分有利于减肥,有拍毒瘦身的作用。黄瓜汁色彩碧绿、清凉爽口。加入蜂蜜,更是增加了口感。在夏天,榨上一杯,加上冰块,一杯既廉价又健康、还能排毒瘦身的冰饮就好了,很是值得。此...
清新瘦身便当怎么做好吃
2020-01-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料杏仁:1袋辅料鸡精:适量盐:适量酱油:适量醋:适量具体步骤1.西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用,黄瓜切小丁、紫...
瘦身必备水果捞怎么做好吃
2020-12-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟水果捞是以水果为主料制作而成的一种甜品。它的制作方法有很多种,下面介绍的是以香蕉、西瓜、芒果为食材的水果捞。此种水果捞的颜色五彩缤纷,味道更是...
凉拌海带丝的做法 清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
2024-02-24
食材明细主料海带丝(适量)胡萝卜(1/2根)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)配料盐(适量)白糖(少许)食醋(少许)生抽(少许)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、海带丝清洗干净;2、准备配料;3、胡萝卜切...
瘦身┏|(^ω^)=?清凉,解暑的苦瓜冰怎么做好吃
2019-12-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟主料苦瓜:适量水:适量辅料冰块袋:适量具体步骤1.将新鲜苦瓜洗净,切段儿,除籽儿备用2.用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨,直到没有苦瓜块3.准备好冰块袋,将榨...
瘦身果蔬汁的做法|瘦身果蔬汁怎么做
2024-01-08
食材明细主料西芹(2根)小黄瓜(2根)辅料味全活性乳酸菌饮品(1瓶)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材,洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理...
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