相关简单美味【水果沙拉】的饮食百科

“春暖花开，此时正是春游的大好季节，找个空闲的时间，带上家人一起去感受大自然的风光，真的很惬意！！”食材明细主料芒果（1个）辅料苹果（1个）沙拉酱（适量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、随便在家中...

原味或者香甜味的沙拉酱。用原味或者香甜味的沙拉酱不仅可以很好的保留水果原本的风味，而且还可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的时候要注意选用正确的水果，最好选用西瓜，梨，葡萄，芒果等保存时间长而且不易变...

想必大家对水果沙拉都不陌生，喜欢吃水果的食客朋友们应该很清楚，简而言之，水果沙拉就是水果大杂烩。不过，讲究一点的话，水果沙拉并不是水果的简单拼凑，而是水果的融合与加强。水果沙拉常作为饭后点心，今天就让小编给大家介绍...

“不论在什么时候的菜肴油腻了都想到用水果解油腻”食材明细主料火龙果（半个）梨子（半个）芒果（1个）辅料青枣（1个）小西红柿（5个）配料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉水果的做法步骤1、1材料：火龙果半个梨子半个芒...

“清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...

“有幸收到的170克瓶装玉米味的丘比沙拉酱试装，它有一股很香甜的玉米味，口感细腻滑润，配上果蔬或面包等西点，非常不错。今天，试用的产品就是用这款沙拉酱与苹果、梨、柚子三种水果搭配，制作成一份带有玉米味的香甜脆爽的水...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

“没事自己第一次试着做的，感觉勉强行吧，哈哈，水果搭配更多自己想象，相信有比我这个更好吃的搭配方式”食材明细主料香蕉（一根）猕猴桃（一个）小火龙果（一个）辅料红枣酸奶（半瓶）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单的水果沙拉的做...

“各种各样的水果含有人体需要的营养物质，对孩子的成长健康是非常重要的，应该让孩子学会多吃蔬菜和水果，当然，可以选择变换花样儿让孩子爱上吃水果。”食材明细主料橘子（2个）菠萝（半个）雪梨（1个）苹果（1个）辅料丘比甜味沙拉酱（适量）...

“这是一款好看又美味的水果沙拉，做法简单，材料普遍···”食材明细主料草莓（个人口味）香蕉（个人口味）苹果（个人口味）火龙果（个人口味）辅料奶粉（一小碗）沙拉酱（一瓶）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、剥皮，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：一个雪梨：一个苹果：一个菠萝：一斤的三分之一橙：一个草莓：适量辅料具体步骤1.先将水果切成自己喜欢的形状，我比较喜欢把火龙果圆形，其他的菱形比较...

“天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10...

食材明细主料黄瓜（适量）荔枝（适量）西红柿（适量）油桃（适量）辅料小熊饼干（适量）配料沙拉（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤1、把材料洗净备用。2、西红柿，黄瓜切成丁，放入碗的最底层。3、加入沙拉，把...

“冬天吃水果总感觉有些凉，看到有做水果饺子的就试着做了，真的很好吃呢！本想也放草莓，一问要十几元一斤还是算了吧！改用了胡萝卜，还能吸一下沙拉的油脂哟，嘻嘻！！”食材明细主料苹果（1个）香蕉（2根）火龙果（半个）胡萝卜（1小根）葡萄干（少许）...

“丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食材明细主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋...

食材明细主料自制蜜红豆（适量）鹌鹑蛋（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）熟黑芝麻（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆水果沙拉的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。2、芒果去皮去核切块。3、水果上面撒上蜜...

“果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：200生菜：150辅料西瓜：适量香蕉：适量沙拉酱：适量具体步骤1.生菜洗干净，切小片，放入冰箱。这个过程只要是去生菜的苦味。2.苹果削皮。3.苹果切成块状...

食材明细主料草莓（400克）黄番茄（400克）黄瓜（半根）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开，黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂，用清水在冲洗干净。3、所有食材放在一起。4、开吃了...

“今天下班早，正好把前几日看球时的美食整理一下，先拿出一两个晒一晒，和朋友们共享！前几天看世界杯买了很多水果，熬夜看球最容易上火，因此，多吃些水果会对身体大有裨益。不要总吃肉和干果类的食物，不信您就试一试，几天下来会感...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）...

食材明细主料芒果（1个）草莓（适量）蓝莓（适量）猕猴桃（1个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果沙拉的做法步骤1、准备好食材2、草莓洗净用凉开水加入少许盐浸泡15分钟左右3、芒果去皮去核，切块，猕猴桃去皮，切块备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟水果沙拉是外国最流行的，就像我们每天要吃蔬菜一样，但是现在各国食物互相替换，就像外国人要吃老干妈一样，我把水果沙拉当做我的晚餐来食用，主要是水果沙拉...

“水果沙拉清淡有营养，我和孩子都很爱吃。去饭店，一盘水果沙拉20多元，够买多少水果了，嘻嘻！！自己尝试在家做吧。特意买好沙拉酱和酸奶。分别体会一下制作口味的区别”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）橘子（适量）圣女果（适量）辅料酸奶...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享...