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主料
辅料
具体步骤
1.准备好食材
2.鸡蛋打散,肉切沫,菠菜切碎,加入适量盐,混合拌匀成面糊!
3.锅内放入适量油烧热
4.倒入面糊,煎至凝固
5.翻面
6.小火煎至两面发黄。用牙签插入拿出表面干净,熟了
7.出锅切成喜欢的大小
8.配上水果,美味早餐
烹饪技巧
蔬菜,水果自己喜欢随意挑选,宝宝小的可以榨汁拌!面糊可稀可稠,稠了摊的厚点,稀了适合摊薄不粘锅,小火煎,饼不易糊,油也放的不多!
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