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五指毛桃煲猪手汤的做法|五指毛桃煲猪手汤怎么做
2024-02-29
“五指毛桃煲猪手汤,是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子,而是一种植物的根,广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺,行气利湿,舒筋活络,还可以用于产后催乳,所以,客家人会用它和猪手一起炖汤,给产后的新妈妈吃,呵...
茄汁焖土豆鸡腿的做法 简单营养の茄汁焖土豆鸡腿 茄汁焖土豆鸡腿怎么做
2024-03-01
食材明细主料土豆(4个)番茄(一个)鸡腿(2个)辅料蒜苗(3根)姜(2片)蒜(半个)配料花椒淀粉(适量)黑胡椒(适量)鸡精(适量)料酒(适量)盐(适量)番茄酱(两勺)酸咸(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁焖土豆鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨,去骨时一定小心不要...
海带豆腐鲫鱼汤的做法 家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤 海带豆腐鲫鱼汤怎么做
2024-03-01
“日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本妇女几乎不患乳腺癌,以及某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。海带是一种营养价值很...
鸡蛋煎面包的做法 美味营养早餐~~鸡蛋煎面包 鸡蛋煎面包怎么做
2024-02-28
“鸡蛋煎面包是一种简单而又美味的营养早餐,不妨大家也做来尝一尝。”食材明细主料面包(适量)鸡蛋(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋煎面包的做法步骤1、原料:面包鸡蛋2、把鸡蛋磕在碟打均,最好大一点的碟,容易让面...
菊花莲子米糊的做法|菊花莲子米糊怎么做
2024-03-01
“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...
红烧福寿鱼的做法 年年有余之营养美味—红烧福寿鱼 红烧福寿鱼怎么做
2024-03-01
“告别2010迎接2011,希望在新的一年里大家顺利平安,幸福快乐~~厨艺更上一层楼!祝愿美食家越办越出色,让更多的人学习到更美味·更营养的菜肴!!”食材明细主料鱼(1条)辅料姜(适量)蒜(适量)葱(3根)配料生抽(适量)盐(适量)咸甜(口味)煎(工艺)廿分...
简版豆腐脑|营养全搭配早餐--豆腐脑
2024-02-28
“豆腐脑即是豆腐花,又称老豆腐,豆花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说,甜食主要分布于中国南方、香港及台湾,咸食则为中国北方。今天这道豆腐脑为改良版,在加了野山菌、玉米粒和干贝后,既...
玉米胡萝卜排骨汤的做法 孩子的营养汤——玉米胡萝卜排骨汤 玉米胡萝卜排骨汤怎么做
2024-02-29
“此汤看似简单,但味道很不一般。汤色黄亮,味道香浓而不腻,咸中带甜味,而且玉米、胡萝卜的维生素和排骨使孩子营养丰富,可以说色香味俱佳,每次做这个汤孩子都很喜欢喝,吃光喝光碗光光,呵呵...每个妈妈都喜欢看孩子大口大口的...
酱排骨的做法 营养丰富强壮身体----酱排骨 酱排骨怎么做
2024-02-28
“寒冷的冬季要多进补,可以比其他季节适当多吃一点肉类,以便补充能量。例如排骨,就是冬季比较好的进步食品。当然排骨的做法多种多样,可以红烧、也可以清炖。酱排骨是我家比较喜欢的一样荤菜,口味酸甜咸香,营养价值很高。适...
李府花样炒菇的做法 营养丰富的李府花样炒菇~ 李府花样炒菇怎么做
2024-02-28
“菌类对于提高免疫力有很好的作用,尤其是各种菌类的搭配,让营养更多样化,口感也更丰富!-李府花样炒菇”食材明细主料平菇(200g)香菇(3朵)金针菇(1袋)口蘑(5朵)辅料柿子椒(1个)胡萝卜(1小段)洋葱(适量)配料生抽(1~2勺)料酒(1~2勺)蒜泥(1勺)盐(...
火腿葱花饼的做法 营养早餐--火腿葱花饼 火腿葱花饼怎么做
2024-02-28
“营养早餐--火腿葱花饼,咸鲜口味,葱香味浓。”食材明细主料面粉(250克)水(130克)辅料火腿肠(2根)葱花(30克)油(5克)配料酵母(3克)白糖(10克)盐(3克)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)火腿葱花饼的做法步骤1、面粉中放入酵母、白糖加水...
牛奶芝麻馒头的做法 营养面食送给亲爱的妈妈--牛奶芝麻馒头 牛奶芝麻馒头怎么做
2024-02-29
“为了我亲爱的妈妈,我一直在努力学习做发面食物。面食发酵后的营养更利于人体吸收,特别是肠胃不好的人,在日常饮食中,主食中需要多搭配发酵的面食。”食材明细主料中筋粉(400克)辅料牛奶(200克)黑芝麻粉(适量)酵母(4克)配料白糖(3...
杏仁豆浆的做法 唯惜营养豆浆之【杏仁豆浆】 杏仁豆浆怎么做
2024-03-01
“平日上班族的好方法:晚上提前把材料放入豆浆机中,早晨起床放上水,启动豆浆机,去刷牙洗脸,回来穿好衣服,豆浆也熟了,喝杯温暖健康的豆浆,配上平日自己做的面包,超级棒的!走的时候没时间清洗,可以先放入水泡上,下班回家依然容易清...
山芋银耳粥的做法 山芋银耳粥---营养早餐 山芋银耳粥怎么做
2024-03-01
“此山芋银耳粥易做,口味清淡,营养丰富、易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料银耳(少许)山芋(1个)肉松(适量)白糖(适量)油(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大...
油条的做法 营养早餐--健康油条 油条怎么做
2024-02-28
“营养早餐--健康油条感觉好久没吃油条了,外边买的油条也不放心。他爷俩想吃油条已经好久了,昨天正好周末,就想自己做油条了,自己做的比较健康。可是家里没有泡打粉了,那就用酵母做一次试试看。做好的油条感觉还不错,味道也...
香煎土豆饼的做法 营养均衡的早餐--香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做
2024-02-29
“大家都知不吃早餐害处多,但是营养不平衡的早餐同样有害健康。所以要吃营养全面的早餐!荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面,这样的早餐才是健康好早餐!香煎土豆饼是一款美味营养的混搭早餐,我用土豆鸡蛋面粉洋葱尖椒...
鸡蛋西米露的做法 一道简单快速又营养的糖水-----鸡蛋西米露(只需3个步骤5分钟就能做好的糖水) 鸡蛋西米露怎么做
2024-02-29
“夏天,很多人都会都会煮些汤汤水水来喝。特别是广东的。广东人讲究汤水养生,每天都少不了煲汤啊,夜宵的主要食物就是各种各样的糖水了。给大家介绍一道超快的,小朋友很喜欢的糖水了,不管大朋友友还是小朋友,老人吃也不错哈...
豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法 营养养生粥——豆腐粒香菇干鱿鱼粥 豆腐粒香菇干鱿鱼粥怎么做
2024-03-01
“谢谢各位美食友的支持!今天推出最后一道关于“一场豆的盛宴”的作品,借此来答谢各位朋友的支持和鼓励!谢谢你们!!有你们的支持和鼓励,我才有动力继续参加。”食材明细主料香豆腐粒(适量)干鱿鱼(适量)香菇(适量)香芹(适量)冬菜(适量...
芦笋意面的做法 【一个人的营养面】——芦笋意面 芦笋意面怎么做
2024-02-29
“一道很简单的和风意面,有菜有肉有面的,超级简单。”食材明细主料意面(50g)芦笋(8根)辅料香肠(适量)胡萝卜(半根)配料黄油(适量)盐(少许)起司粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋意面的做法步骤1、准备好食材。2、烧一锅开...
葱香焖羊排的做法 什么方法吃羊肉最有营养--葱香焖羊排 葱香焖羊排怎么做
2024-03-01
“炖羊肉营养损失最小这些做法中,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。涮羊肉加热时间短,营养也很好爆炒羊肉营养次之烤、炸羊肉油分大,营养损失最多去除羊膻味的方法:1、冷水下锅煮羊肉。2...
三丝南瓜宽面的做法 面条机做营养面-----三丝南瓜宽面 三丝南瓜宽面怎么做
2024-03-01
“这三丝宽面还是刚买来面条机时拍的,因为照片多,没整理,一直没写哦。自从我家里一个个点心家电搬回后,我的工作量越来越多,由很早烤箱、料理机,后来的面包机、电动打蛋机、到现在面条机,家里面粉越吃越快,我都围着这些机器转...
木须肉的做法 【怡汝私房宴请菜】营养简单---木须肉 木须肉怎么做
2024-02-28
“很多的时候,我们到了饭店总是会想到营养丰富的【木须肉】在家里炒,更好吃更营养,如果时间没有那么多,这道【木须肉】就是不错的选择!”食材明细主料猪瘦肉(120克)辅料水发黄花菜(80克)水发木耳(200克)黄瓜(180克)鸡蛋(一枚)姜(适量)...
木须肉的做法 营养全面的木须肉 木须肉怎么做
2024-02-29
“相信很多筒子都吃过黄瓜炒鸡蛋,因为它简单易做味道也很好。木须肉可以算作黄瓜炒鸡蛋的延伸版,加了猪肉和木耳,营养更全面哦。”食材明细主料鸡蛋(适量)猪肉(适量)黄瓜(适量)木耳(适量)辅料葱花(适量)姜丝(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜...
虾仁滑鸡蛋的做法 营养丰富—虾仁滑鸡蛋 虾仁滑鸡蛋怎么做
2024-02-29
“松软的虾仁、嫩滑的鸡蛋,近似完美的组合,不但口感清香,还营养丰富!虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身...
鸡蛋炒西红柿的做法 营养最全面的家常菜“鸡蛋炒西红柿” 鸡蛋炒西红柿怎么做
2024-02-28
““鸡蛋炒西红柿”这道菜,看起来再普通不过了。但不要小看了这道菜,可以说,在您的日常所有吃过的家常菜中,这道菜的营养价值是最高的!人们日常所需的维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等在鸡蛋炒西红柿中几乎都包括了。也...
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