相关西瓜果蔬拼的家常做法的饮食百科

“天气一下子热起来了，就想吃口清淡的。西瓜是夏天必备单品，今就来一款：西瓜果蔬拼！时令果蔬随意搭配，口感清新，颜值爆棚哦”食材明细主料西瓜（适量）荔枝（适量）黄瓜（一根）彩椒（适量）辅料薄荷叶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“1.减缓色斑延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥...

食材明细主料水晶梨（一个）辅料西红柿（一个）黄瓜（半段）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜水果拼盘的做法步骤1、准备食材，洗干净！2、西红柿用刀斜切四刀！3、依次用刀在上面多余部分，在切四刀！4、梨一切为二，切片！5、把梨片夹...

“夏季少不了吃西瓜，别人吃西瓜吃不够，而我却是吃“西瓜皮”吃不够😂，西瓜皮凉拌做陷都非常鲜美，今天又包了西瓜皮饺子，这次用水果汁和面，营养丰富，大宝贝肯定超爱哦，喜欢的亲可以给宝贝包着试下肯定超爱哦！说干就干，包起来吧😁...

“闲下来的时候，研究研究美食，用最普通的水果蔬菜做个造型，是不是更养眼😊”食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）辅料黄瓜（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果蔬菜拼盘的做法步骤1、切少半个苹果2、黄瓜皮用厨房剪剪...

“早餐来一盘：时蔬拼蛋！减肥我是认真的！低脂低热量，美丽走起！”食材明细主料生菜（适量）小番茄（五颗）玉米（半块）秋葵（五根）辅料土鸡蛋（一个）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬拼蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、秋葵玉米鸡...

食材明细主料西瓜（适量）辅料黄桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜拼盘的做法步骤1、切四分之一的西瓜。2、沿着½的地方切开。3、继续切小块。4、将西瓜皮切掉，跟黄桃一起摆盘。红色和黄色搭配，吃水果都是一种...

“还在用勺挖西瓜？还在用牙啃西瓜？NO，给西瓜凹个造型，作个西瓜蛋糕。不知道戚风和海绵怎么看Ta？宝宝们，来吃西瓜喽～”食材明细主料西瓜（1个）其它自己喜欢的任意水果（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜蛋糕西瓜拼盘的...

“谁说美妙的烧烤季缺得了蔬菜？”食材明细主料甜玉米（2根）灯笼椒（1个）西葫芦（1根）茄子（1根）樱桃番茄（1串）辅料蒜瓣（3瓣）迷迭香（3支）百里香（3支）橄榄油（15ml）盐（2茶匙）胡椒碎（2茶匙）佐餐酸奶蘸酱（1小碟）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香烤蔬...

“蔬菜有多种类型（绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。）蔬菜有多种颜色（绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。）蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质...

食材明细主料火龙果（适量）苹果（适量）黄瓜（适量）橘子（适量）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬拼盘的做法步骤1、准备两个苹果，一个火龙果，一根黄瓜。2、把苹果切成等份，黄瓜等切成需要的型状!3、按...

“蜜娇颜的两个罐子漂亮极了，分别为荆条蜂蜜和枣花蜂蜜。里面分别有30袋独立包装蜂蜜，第一次见到这样的包装，喜欢。更喜欢的是罐上的如诗般的广告语：我们，第一次用独立包装蜂蜜，而你，一直用独立包装自己。独立的一袋，独立的一...

食材明细主料哈蜜瓜（适量）火龙果（适量）辅料葡萄（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂果拼的做法步骤1、材料如下。2、瓜切花刀。3、漂亮哦。4、挖球球。5、火龙果挖球球。6、交错摆好。7、加入几粒葡萄。8、开动啦。...

“午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！”食材明细主料鲜虾（适量）玉米（适量）青豆（适量）黄瓜（一根）番茄（一个）辅料葡萄（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁拼盘的做法步骤1、所需食材准备主料，鸡蛋煮熟，虾仁处理干净...

食材明细主料面粉（600g）辅料火龙果汁（100g）菠菜汁（100g）温水（100g）酵母（9g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西瓜果蔬馒头的做法步骤1、200克面加入3克酵母，100克火龙果汁。2、200克面粉加入3克酵母100克菠菜汁。3、200克面粉加...

“彩椒时蔬拼，低脂低糖减肥拼盘！萌萌哒的造型令人心情愉快！随意搭配，喜欢就好！”食材明细主料彩椒（三个）小番茄（适量）娃娃菜（适量）辅料水萝卜（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒时蔬拼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2...

食材明细主料芒果（一个）黄瓜（半根）辅料圣女果（几个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果蔬菜拼盘沙拉的做法步骤1、黄瓜洗干净切薄片，芒果去皮切块，圣女果对半切开。2、黄瓜摆入盘中。3、摆入圣女果。4、成品图。5、成品图...

“小朋友说。希望我帮他留在菜谱。”食材明细主料橙子（适量）香蕉（适量）辅料棉花糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果拼的做法步骤1、橙子一个。用盐洗洗。然后从中间切开。切一个圆。2、香蕉切圆。然后再切成小...

食材明细主料菜心（适量）娃娃菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料茶油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒时蔬双拼的做法步骤1、菜心和娃娃菜洗净控水后改刀备用。2、葱，蒜和红辣椒改刀装...

食材明细主料牛肉（150g）土豆（1个）番茄（1个）鸡蛋（1个）西兰花（50g）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉蔬菜拼饭的做法步骤1、牛肉、土豆、西兰花、番茄、小洋葱、...

“芳情雀艳若翠仙，飞凤玉凰下凡来，红珠斗帐樱桃熟，金尾屏风孔雀闲。”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）苹果（1个）辅料枸杞子（8个）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬果拼盘孔雀开屏的做法步骤1、准备好食材2、苹果从中间对...

食材明细主料苹果（1个）青瓜（1条）胡萝卜（1条）小番茄（5个）辅料纯净水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常果蔬汁的做法步骤1、准备食材洗净。2、苹果青瓜胡萝卜去皮切块，小番茄对半切开。3、将切块的果蔬放入破壁机内，添加...

“拼瓜不是比下去，而是合在一起的意思。其实就是把黄瓜和木瓜拼在一起，仅此而已。做这个没什么技巧，就是凑巧。因为我老婆刚好买了这些回来，闲着没事就瞎折腾，本想做双色太极图的，但想想之前做的都是拿去榨的，所以就换了种做...

食材明细主料黄瓜（一根）辅料番茄（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜水果拼盘的做法步骤1、准备好奈瓷的刀还有削皮刀；还有黄瓜；2、用奈瓷的削皮刀，把黄瓜的皮先削好；奈瓷削皮刀，可真是好用，很顺，一点也不会有疙瘩；3、再用...

“每天泡在美天的美食圈里不文艺都不行哈！记得那次把开心果子的作品给我那理科老公看，回答说“吃了浪费，摆在那儿更好！”虽是一句玩笑话，却让美天在他的眼里立马变的不仅仅只是普通的饭菜网般简单！再说这盆拼盘吧，里面的西瓜...