相关鸡汤小白菜炖土豆的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料大白菜：适量土豆：适量辅料葱：适量蒜：适量大酱：适量具体步骤1.白菜切片，土豆切条，葱蒜切沫备用；2.锅内下油，至五成热，炒葱花，出香，下土豆条，翻炒，待表面泛黄，加入白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟土豆中富含丰富的淀粉，而且还有其他的营养素是人们平常生活中非常喜欢的一种家常菜今天所说的是土豆配合着小白菜，然后还有肌肉进行顿时非常的好吃，因为...

食材明细主料辣白菜（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炖土豆的做法步骤1、成品图。2、土豆去皮，改刀切小条。3、锅里适量油，放入葱爆锅，加入适量清水，放入适量辣白菜。4、放...

食材明细主料小白菜（5个）土豆（一个大的）辅料葱（半颗）酱油（适量）油（适量）花椒（6颗）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小白菜炖土豆的做法步骤1、土豆去皮切条备用小白菜洗好永手撕成段备用段别太短2、锅中加水烧开放入白菜煮三分钟...

食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）辅料洋葱（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆白菜汤的做法步骤1、白菜叶撕小块洗净。2、白菜帮切条洗净。3、土豆切条备用。4、洋葱切碎。5、油锅炒香一半...

食材明细主料土豆（2个）小白菜（1把）辅料植物油（1勺）独头蒜（2个）调料生抽（1勺）鸡精（1匙）盐（1/2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖土豆条的做法步骤1、土豆去皮切条，洗两遍后沥干水分。2、锅中加入植物油，放入蒜末炒香。3、放...

“小白菜是自己的小菜园种的，健康绿色百分百。这道菜肴如果用农家酱代替生抽，那就是典型的农家菜。日常生活离不开鱼肉，但是这种价廉的食材更含有日常不可缺少的营养，多吃一些更好。”食材明细主料土豆（4个）小白菜（500克）辅料...

“我个人很喜欢连汤带水的菜肴，今天与大家分享一款超级简单的白菜土豆。”食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）辅料十三香（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）食用油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炖白菜土豆的做法...

食材明细主料小白菜（一把）粉丝（一把）土豆（一个）排骨汤（适量）辅料葱（适量）五香粉（半小勺）酱油（一匙）蚝油（半匙）盐（一小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜土豆粉丝排骨汤的做法步骤1、原料按图切，小白菜焯水过凉后切段。2、起锅烧...

食材明细主料小白菜（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）配料猪油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖土豆的做法步骤1、材料：小白菜、土豆。2、把土豆切条。3、小白菜切段。4、锅烧开水，放入小白菜焯透。捞...

食材明细主料鸡（适量）辅料土豆（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小鸡炖土豆的做法步骤1、鸡洗净切块焯水。2、土豆切块。3、锅里加油烧热，放入鸡块翻炒三分钟加生抽，加葱姜蒜继续翻炒2分钟加水加土豆。...

食材明细主料小白菜（一把）土豆（一个）排骨汤（一碗）辅料盐（一小勺）生抽（一勺）葱（适量）香菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜土豆排骨汤的做法步骤1、小白菜切段以后焯水过凉水挤掉水备用，土豆切条，煮好的排骨汤，葱切碎。2、...

“天冷了，来碗好喝又营养的汤吧，暖胃暖身还暖心。”食材明细主料小白菜（400克）土豆（200克）猪肉（150克）辅料料酒（5克）玉米淀粉（3克）葱（少许）姜（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小白菜土豆汤的做法步骤1、小白菜清洗干...

“加入很喜欢吃绿叶菜，在东北几乎家家都会炖小白菜炖土豆、粉条，但是粉条含有很多明矾，据专家说可能造成老年痴呆呀！魔芋和粉条外形很像，但是他的主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具...

“最近连续的阴雨天，很阴冷，所以熬一锅骨头汤，全家人一起暖暖的很温馨。春天是万物生长的季节，骨头汤也是补钙的佳品，加入小白菜土豆清新又不失美味，营养丰富，老少皆宜，儿子喜欢能让他长个的汤，所以命名“神仙汤”！”食材明细主...

“一款简单的家常炖菜。”食材明细主料白菜叶（3片）土豆（1个）辅料五花肉（100g）调料葱姜蒜（少许）干辣椒（2个）花椒（10余粒）八角粉（少许）酱油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜炖土豆的做法步骤1、土豆去皮切成滚...

“儿子非常喜欢的一道菜，家里经常做，每次都会吃的光盘。”食材明细主料土豆（2个）猪肉（适量）小白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆丝小白菜汤的做法步骤1、土豆去皮洗净刨成丝。2、猪肉...

“北方的做法，简单、快手，原汁原味的炖菜。”食材明细主料白菜（250g）土豆（1个）辅料葱（1段）姜（2g）蒜（1瓣）食用油（6g）盐（4g）花椒粉（0.5g）生抽（6g）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炖白菜的做法步骤1、原料：白菜、土豆、葱、姜和蒜。2、...

“这是一道家常菜，很好吃又简单的一道菜。我家经常做，也都喜欢吃。日本科学家认为，圆白菜含有抗氧化的营养素，防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高的水平。”食材明细主料圆白菜（适量）土豆（适量）酱猪肉（适量）辅料料酒...

食材明细主料金南瓜（一个）豆腐（半斤）小白菜（半斤）大葱（一小段）大蒜（两瓣）红米椒（三个）羊肉汤（半碗）辅料胡麻油（少量）盐（适量）鸡精（少量）淀粉（少量）香油（少量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖豆腐汤的做法步骤1、南瓜去皮去瓤！如图（我...

“土豆含蛋白质低、含钾量高，适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆不会使血糖增高，又可增加饱腹感，适合糖尿病患者食用。”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料土豆（3个）姜（1块）大葱（一段）配料油（1茶匙）盐（半茶匙）胡椒（1茶匙）微辣（口味）炖（工艺）三...

“到了秋天，天气变得十分干燥，寒风对人的皮肤伤害极大而小白菜还有丰富的维生素C和E不仅可以保护我们的胃而且还可能护肤养颜豆腐能为人体提供蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，豆腐中还有人体...

“台风没来，但是因为台风带来的降雨，下了一夜，到了今早还有逐步加大的趋势。空气又冷又潮湿。给少爷他爹做个他喜欢的炖菜，热乎乎的吃下去相当舒服了。”食材明细主料白菜（三片）豆腐（适量）鸡汤（适量）辅料食用油（半匙）梅花肉（80g）调...

食材明细主料大白菜（1颗）辅料土豆粉（1袋）生抽（适量）蚝油（适量）调料猪油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炖土豆粉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中放入猪油预热。3、放入大白菜翻炒。4、放入一勺生抽。5、...

食材明细主料小白菜（1把）土豆（1个）鲜虾（数只）辅料葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）清水（1大碗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜土豆大虾汤的做法步骤1、自家种的小白菜，纯绿色食品2、小白菜洗净后焯水3、焯好的小白菜过凉水备...