相关青菜豆腐粉丝贻贝汤的饮食百科

食材明细主料青菜（适量）贻贝肉（400G）内酯豆腐（半盒）红薯粉丝（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）清水（适量）调料色拉油（50G）盐（适量）料酒（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜豆腐粉丝贻贝汤的做法步骤1、准备食材。2、红薯粉丝提前用...

“常言说的好，鱼生火，肉生痰，青菜豆腐好过年，经常大鱼大肉吃多了，这道营养丰富、清淡爽口、鲜香味美的【白菜粉丝豆腐汤】就是不错的选择。白菜豆腐汤功效:清热除烦、解渴利尿、补脾易肠胃的功效。白菜性平，味甘，具有清热除...

需要。豆腐在做汤之前要焯水去除豆腐的腥味，还会使豆腐更嫩，味道鲜美。要注意豆腐焯水之前要切成均匀的块，冷水入锅，等到水开，豆腐都浮起来就可以了。要用微火，否则豆腐容易出现孔洞。贻贝也要提前炒熟，然后加入调料把豆腐与...

“经常吃素，宜于健康”食材明细主料菠菜（适量）豆腐（1/4）粉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）葱（1个）鸡汤块（1/4）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝豆腐汤的做法步骤1、粉丝温水泡软，菠菜切小段，豆腐切小块，葱切碎2、锅...

“贻贝，也叫青口，干制品则被称作淡菜，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。主要分布于中国黄海、渤海沿岸。据分析，贻贝含有多种营养成分，还有很高的药用与食疗功效，对人体好处多多。沿海一带都爱吃海鲜，作为天津...

食材明细主料豆腐（360克）美贝（310克）榨菜丝（40克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝美贝豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、美贝（已清洗）、榨菜丝。2、将豆腐撕开包装用刀划开。3、将美贝下入清...

“【青菜淡贝丸煮粉丝】简单的家常菜，味道不错。再吃的时候还可以加点辣椒酱哦。。。”食材明细主料青菜（160克）粉丝（50克）淡贝丸（125克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜淡贝丸煮粉丝的做法步骤1、...

食材明细主料青菜（适量）豆腐果（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜豆腐果粉丝汤的做法步骤1、锅中倒入适量清水烧开后放入青菜2、放入豆腐果3、煮至青菜将熟时放入粉丝4、烧开后加入适...

“汤鲜肉嫩，清爽粉滑。”食材明细主料贻贝（200克）粉丝（1枝）辅料料酒（2茶匙）盐（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）小葱（1根）老姜（少许）橄榄油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粉丝贻贝的做法步骤1、熟冻贻贝，连包放入水中解冻。2、清除內脏...

食材明细主料金瓜（1/2）贻贝（9个）辅料净水（800ml）精盐（1.5匙）白糖（1匙）白胡椒粉（少量）肉桂粉（少量）欧芹碎（少量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金瓜贻贝浓汤的做法步骤1、金瓜洗净、去蒂、去瓤，切块。2、金瓜块放入破壁机内，加入800ml...

食材明细主料丝瓜（一条）内酯豆腐（半盒）鸡蛋（2个）贻贝肉（300G）白玉菇（130G）辅料姜末（适量）蒜末（适量）清水（适量）调料色拉油（50g+10g(炒鸡蛋））料酒（适量）盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐鸡蛋菌菇贻贝汤的做法步骤1、准备食材...

食材明细主料面粉（适量）粉丝（适量）蒜泥（适量）油（适量）盐（适量）辅料豆腐干（2块）辣椒（2个）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）粉丝豆腐丁青菜包的做法步骤1、原材料都切碎2、加入调料拌匀3、调好馅儿后，将发酵成孔状后的面...

“秋葵具有非常高的营养价值，老少皆宜，贻贝味道鲜美，两种食材搭配既营养又美味！”食材明细主料贻贝（适量）秋葵（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）秋葵贻贝汤的做法步骤1、贻贝清洗干净，加水煮至开口。2...

食材明细主料白菜（适量）贻贝（适量）花蛤肉（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜贻贝汤的做法步骤1、贻贝洗净。2、锅中放入水放入洗净的白菜大火烧开至熟。3、加入盐后放入花蛤肉。4、放入贻贝。5...

食材明细主料酸菜（150g）豆腐（1小块）粉丝（1块）辅料姜（3片）蒜（1个）葱（1个）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜粉丝豆腐汤的做法步骤1、酸菜切小块，姜切片，蒜拍碎。2、锅中放点猪油。3、酸菜，姜，蒜炒香加清...

“想喝暖暖的粉丝汤，加了菠菜豆腐，简单上手，清爽不油腻。”食材明细主料菠菜（适量）豆腐（适量）粉丝（大半捆）西红柿（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）小米椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...

“在中央台播出的《舌尖上的中国第二季相逢》中提到壳菜，学名贻贝。片中提到，浙江象山人的做法是壳菜炒丝瓜。贻贝在世界其他地方也是一种食材，比如法国特意去烹饪这种海鲜。其实，在大连也有它的身影，而且十分常见，壳菜在大...

食材明细主料贻贝（适量）丝瓜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧贻贝的做法步骤1、贻贝解冻，清洗干净。2、贻贝放入沸水中，加姜片和料酒焯水捞出。3、丝瓜去皮切滚刀块，姜切片。4、锅中...

“在饭馆这个是锅仔的，但是家里没这个条件，弄个桌上锅，暖暖呼呼的，美极啦！”食材明细主料青萝卜（适量）扇贝肉（适量）虾仁（适量）粉丝（适量）调料奶（半袋）水（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青萝卜粉丝扇贝汤的做法...

“贻贝炒丝瓜是我们海边人最家常的一道菜，舌尖2相逢里将这道菜做为浙江海边人的家常特色出现在银幕中。贻贝我们北方俗称海红，是最经济的海鲜之一，价格相当的便宜，但是味道是非常的鲜美。丝瓜又称线丝瓜，瓜条细长，丝瓜的营...

“大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。豆腐被人们誉为“植物肉”。...

“春天的贻贝又肥又鲜，再加美味鸡汤和鲜嫩的豌豆尖，又鲜又美。”食材明细主料鸡翅（一个）鸡汤（200g）贻贝（80g）豌豆尖（100g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）贻贝豌豆尖鸡汤的做法步骤1、贻贝。2、摘洗干净。3、直接放锅里。4、...

食材明细主料青菜（5颗）豆腐皮（1张）辅料金针菇（少许）口蘑（少许）海米（少许）浓汤宝（1个）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤青菜豆腐丝的做法步骤1、准备材料：青菜洗净，豆腐皮切细丝，开洋泡发去掉尾壳，口蘑切片...

食材明细主料贻贝（适量）辅料姜（适量）豆豉（适量）老抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆豉贻贝的做法步骤1、姜葱洗净切短。2、锅中放油后姜葱。3、放入贻贝。4、倒入料酒和少许老抽。5、放入豆豉后加入少许水。6...

“非常清淡的一道炖菜，炖出的汤汁奶白色，只可惜，做完这道菜我把它放在一边，没有立刻拍照，等再做完另一盘菜，不多的汤汁已经被粉丝都吸得差不多了，不过，这样一来，粉丝超好吃，超鲜。”食材明细主料豆腐（适量）粉丝（适量）白菜（适量）辅料虾...