相关韭菜蛋饼的饮食百科

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：150鸡蛋：1个韭菜：20锅辅料盐：2具体步骤1.韭菜洗净，切段2.面粉加入鸡蛋搅拌均匀。3.撒入韭菜，盐花，拌匀。4.倒入面糊，凝固后翻面。5.煎至2面金黄，出锅...

“快过年啦，家里附近很多的早餐店都不营业准备回家过年了早餐怎么办？这个时候不得不自己想办法了蛋饼就成了我的第一选择，简单、便捷、美味没有太大的技巧，对于材料也不挑剔，只需十分钟的时间营养早餐就能搞定”食材明细主...

“简单快手，美味又营养的饼饼，早餐来一份。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）辅料面粉（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、自己在楼顶种的韭菜嫩又香，鸡蛋2个2、鸡蛋打入碗...

“这是一款非常适合早餐的蛋饼，只需几分钟就能搞定，配上一碗豆浆或米粥，就是不错的早餐喽。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、原料；韭菜、鸡...

“懒人必备！韭菜蛋饼，松软香浓，吃完还觉得不过瘾，丝毫没有面粉饼的硬棒棒的感觉，自己觉得还是很成功的，早餐很适合！”食材明细主料面粉（小半碗）鸡蛋（2个）韭菜（少许）辅料葱（少许）配料盐（看口味）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：两勺鸡蛋：一个（也可以两个）韭菜：大约5毛钱的量火腿肠：一根辅料盐：根据自己口味酌情添加具体步骤1.将韭菜切段，火腿肠切成小丁。放入容器内，然后放入适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：100鸡蛋：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗净切碎，鸡蛋加少许盐打散成蛋液2.平底锅烧热转小火，倒入少许油，转动锅让油薄薄地铺满锅底,倒入鸡...

“清明吃点清淡的”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、韭菜洗干净切碎2、放入三分之一的水和切碎的韭菜料理机搅拌机榨汁3、放入适量面粉盐和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个韭菜：150辅料鸡精：适量食盐：适量食用油：适量具体步骤1.准备好食材，洗干净的韭菜和鸡蛋；2.将韭菜切段；3.鸡蛋搅拌均匀；4.将韭菜和鸡蛋加入适量食盐和鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：100鸡蛋：4个辅料油：少许盐：少许具体步骤1.备料2.韭菜切段，打入鸡蛋拌匀，放一点点盐3.倒入平底锅4.将蛋饼煎至两面金黄5.两边都煎好成形6.焦黄，脆7....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料韭菜：一小把鸡蛋：两个面粉：适量油：适量辅料具体步骤1.韭菜切碎，加入面粉，水，鸡蛋，搅拌成糊状，加适量盐，记住不要太稠，像酸奶一样稠度就ok2.平底锅里面加入油，不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：300鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量白胡椒粉：适量料酒：1大勺具体步骤1.新鲜的有机韭菜、鸡蛋；2.韭菜清洗干净，切成碎丁；3.鸡蛋打在大碗里，放入盐、料酒、...

“山东人很爱吃面食，馒头包子饺子馅饼面条种类繁多，花样百出。韭菜鸡蛋馅饼，是馅饼中的基本款，配料极其简单但也是大众百吃不厌的，小市上夜市上常常能看到她的身影。”食材明细主料面粉（750克）鸡蛋（4个）韭菜（500克）辅料酵母（5克）虾...

“现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰...

“春天的韭菜是最鲜嫩美味的，来做一道美味的韭菜鸡蛋饼”食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（8个）面粉（600g）辅料盐（8g）鸡精（3g）酵母（5g）五香粉（4g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉2、加入盐3、加入温水搅拌4...

“色香味全的韭菜鸡蛋饼🌺。”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（少许）胡萝卜（20克）辅料小葱（1根）盐（少许）香油（2克）胡椒粉（少许）鸡粉（少许）食用油（20克）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散，加入适...

食材明细主料韭菜（一小把）水发海参（3个）大虾仁（8个）鸡蛋（4个）辅料盐（4g）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、水发海参洗净切小段。2、大虾仁切小粒。3、切好的海参和虾仁用少许蛋清和淀粉抓匀。4、...

“春天是最适宜吃韭菜的季节，也是韭菜最好吃的季节。“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说，韭菜鸡蛋同食补益作用明显，是最平民的春季养...

食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（1个）面粉（2勺）辅料橄榄油（适量）食盐（1/3勺）白胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、韭菜叶切末。2、碗中打入一个鸡蛋。3、韭菜叶放进鸡蛋里搅匀。4、放入两勺面粉。5...

食材明细主料面粉（200G）水（500G）鸡蛋（1枚）辅料盐（3G）油（10G）韭菜（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准好好材料。2、鸡蛋打散。3、面粉加水，搅拌均匀无颗粒。4、加入韭菜沫鸡蛋油盐。5、搅拌均匀。6、...

“老妈专门买了一些鸭蛋，说是营养价值高，让配着鸡蛋吃，所以我这款煎饼，用了一个鸡蛋，一个鸭蛋，一个大，一个小，至于味道……你猜猜~”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）鸭蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）...

“正月葱，二月韭。说的就是农历二月最适合吃韭菜了，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害、生命适应...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、第一步：韭菜摘好洗净待用。2、第二步：韭菜切碎放入容器待用。3、第三步：打入两个鸡蛋，加...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）手抓饼（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）调料蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）韭菜鸡蛋馅饼的做法步骤1、韭菜摘好，洗净晾干。2、韭菜切段儿。3、把韭菜放入盆中，放入适量的油，以减少韭菜出...

“走出校门以后，开始了自己的工作，由于晚上基本都需要加班，所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始，渐渐的变得不吃早餐，这是一个很不好的习惯，可这一个不良习惯，还真是有情有义，有始有终，自从跟上了我，一跟就是5、6...