相关香辣龙利鱼的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼含有很高的蛋白质等营养成分，它适合许多人群吃，它的功效也是十分显著，可以补肝，对于产妇来说也是十分滋补的食物。这道好吃的香辣龙利鱼做法简单新颖，食...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟相信很多小伙伴喜欢吃鱼吧，鱼肉鲜嫩可口，而且吃鱼肉还不易长胖，鱼肉的营养价值也是非常高，今天的这道香辣龙利鱼就可以满足所有爱吃鱼肉的小伙伴的要求，口...

“龙利鱼味道鲜美、口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白食材，营养丰富，深受美食爱好者的青睐。”食材明细主料龙利鱼（适量）辅料芹菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）调料红99水煮鱼浓缩调料（适量）料酒（适量）盐（适量）生粉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天早上去菜市场买菜的时候看见有卖新鲜的龙利鱼就想着买回来做成香辣龙利鱼吧，辣辣的鱼配上冰镇的饮料那感觉真是爽啊。而且啊龙利鱼的鱼肉不会腥也...

“龙利鱼的高大上吃法！不爱吃鱼的女儿蘸着千岛酱连吃两大块，味道应该不错吧………^_^”食材明细主料龙利鱼（300克）鸡蛋（1个）淀粉（70克）面包糠（70克）辅料盐（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）纯辣椒粉（0.5勺）姜（2个）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工...

“鱼肚营养丰富，蛋白质含量高达80%，还含有钙、磷、铁等物质，再加上它滋味鲜美，故是人们喜爱的佐膳佳品及宴席上的珍品。”食材明细主料龙利鱼肚（1袋（400g））辅料姜末（5g）花椒（3g）蒜末（5g）八角（1颗）盐（2g）水淀粉（5ml）干辣椒段（2g）青椒（100g）麻辣...

食材明细主料龙利鱼（一块）辅料豆豉（两勺）食用油（适量）葱花（少许）姜（几片）料酒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉香龙利鱼的做法步骤1、将新鲜龙利鱼洗干净备用。2、加葱，姜和料酒腌制十来分钟。3、锅中加少许油，放入两勺豆...

“翻冰箱找出了一袋“海底捞”火锅料，随手做了一盘酱香龙利鱼，还没等米饭剩上来，鱼已被家人秒吃了，儿子说；我以为还有一盘呢……”食材明细主料龙利鱼（半条）花雕酒（一大勺）胡椒粉（一小勺）盐（少许）辅料植物油（适量）蒜碎（适量）姜碎（适量）火...

“龙利鱼的营养丰富，且肉嫩无刺，老少皆宜。油炸之后外脆内嫩，十分美味。”食材明细主料龙利鱼（400g）鸡蛋（1个）面包糠（适量）腌料盐（少许）黑胡椒（适量）料酒（适量）蚝油（少许）淀粉（适量）油（2g左右）姜条（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香...

“龙利鱼柳肉嫩无刺，很受家人喜欢。食用的从次数多了，越发感觉龙利鱼很随和，怎样加工都很好吃。这次用不多的调味品将龙利鱼腌制后入烤箱烤制，虽然是无油加工，却也非常美味。”食材明细主料龙利鱼（350g）辅料盐（适量）白糖（适量）胡...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料小辣椒（适量）小洋葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香辣味龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼用料酒腌制20分钟，然后抹上少许盐，腌制10分钟。2、翻面。3、翻面。4、我再加入...

“龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利...

“真的是麻辣鲜香，又滑又嫩。下次如果有朋友来家里做客，我一定会做这道菜。O(∩_∩)O椒麻龙利鱼，原始做法和我的略有一点点区别，我加了一点红色小米椒增加辣味，又加了一点点糖提鲜。其他步骤和材料都是一样的。这道菜依然...

“色泽金黄，外焦里嫩，鱼的鲜味搭配着茶叶的清香。”食材明细主料龙利鱼（500克）竹叶青（100克）辅料玉米淀粉（50克）大葱（1棵）姜（1个）花椒（20克）白酒（50克）盐（6克）味精（5克）鸡粉（5克）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶香龙利鱼的做法步骤1、龙...

“其口味特点主要体现为：葱香清爽，甘鲜微辣。葱香浓郁，咸鲜味厚由于不同菜肴风味所需，或略有回甜。在中国北方地区人们以葱调和五味的菜肴甚多，尤其适于在秋冬季食用。”食材明细主料龙利鱼柳（500克）莴笋（300克）辅料香葱（1把）生...

“色泽金黄，口感鲜香，非常适合老人，小孩食用～”食材明细主料龙利鱼（适量）辅料香葱（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）老抽（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香煎龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼清洗干净沥干，切成小...

“龙利鱼肉质细嫩营养丰富，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。它还特别适合作为整天面对电脑的上班族的眼部健康...

“肉质细嫩多汁，做法简单方便，麻辣鲜香味道棒极了！”食材明细主料龙利鱼（一条）柠檬汁（适量）辅料麻辣酱（20克）麻辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱香麻辣龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼清洗干净沥干水分备用。2、在鱼身的两面挤上柠...

“今天家里人说突然想吃龙利鱼了，但是家里也没有其他材料，看了一下还有一点面包糠那我就做个香酥龙利鱼吧！”食材明细主料龙利鱼（1块）辅料面粉（适量）鸡蛋（2个）面包糠（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）原味（口味）未知（难度）香酥龙利鱼的做法...

“龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。而龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。所以老年人经常吃一些会...

“龙利鱼是深海鱼，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，龙利鱼中的Omega-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称...

“想吃鱼排，油炸，怕油腻，干脆做一款少油烤箱版的香辣龙利鱼排。外皮麻辣酥脆，鱼肉鲜嫩适口，😍”食材明细主料冰鲜龙利鱼（1条）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）麻椒粉（适量）辣椒粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（1个(用不完)）面包屑（适量）花生油（适量）麻辣（口...

“现在进入冬季了，天气越来越冷，是时候来点辣菜暖暖身了。今天九儿就来教大家做一道麻辣龙利鱼片，赶紧学起来，在家就能做着吃，很简单哦。”食材明细主料龙利鱼（适量）辅料黄豆芽（适量）莴笋（适量）红99火锅底料（适量）油（适量）盐（适量）生粉...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡...

“龙利鱼营养丰富，蛋白质含量高，刺少肉多，基本上无腥味，非常适合小朋友。”食材明细主料熟白芝麻（少许）青椒（少许）龙利鱼（1块）熟花生仁（1把）辅料鸡蛋（1个）辣椒粉（1勺）盐（少许）花椒粒（1撮）葱（少许）面粉（1勺）干淀粉（1勺）白糖（1小勺）干红辣椒（适量）微辣...