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相关荷叶粥的饮食百科
相关荷叶粥的饮食百科
最适合夏日的清凉减肥餐|荷叶粥 怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷叶(鲜干均可):若干大米:适量辅料具体步骤1.荷叶洗净后剪碎(使用干荷叶,先用清水泡软后洗净剪碎)。2.锅内加入适量水煮开,加入荷叶稍汆烫一下捞出,倒掉水不...
荷叶粥|美丽厨娘怎么做好吃
2020-02-25
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新鲜荷叶:3张(2嫩1老)粳米:300辅料冰糖:200水:2kg具体步骤1.粳米300克洗净入不锈钢锅中,加水2kg,坐火。2.锅开转小火,加入嫩荷叶2张,煮5分钟后将嫩荷叶捞出,加...
夏季强烈推荐的一款|清热解暑荷叶粥怎么做好吃
2020-01-06
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料江米:5小把枸杞:适量新鲜荷叶:一片辅料冰糖:1小把具体步骤1.材料备好,把荷叶用刷子刷干净,一分为二,一半切成小块,一块留着当盖子。2.先在锅中倒些水煮沸,把荷...
荷叶粥的做法|荷叶粥怎么做
2024-01-05
“今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶(1张)大米(100g)辅料冰糖(6颗)莲子(20g)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)荷叶粥的做法步骤1、准备好...
减脂减肥荷叶粥怎么做好吃
2020-01-20
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料大米:1小杯荷叶:2张辅料枸杞:适量冰糖:适量具体步骤1.把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡,(一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用)2.在锅中加入水,把荷叶放进去煮...
荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做
2024-02-27
“夏季强烈推荐大家喝荷叶粥,尤其是用新鲜的荷叶煮的粥,带着股清香味,非常的好喝,如果当地有卖荷叶的地方,千万不可错过,新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样,这次我买的荷叶是在护城河边上买的,为了买新鲜的荷叶去...
荷叶粥怎么做好吃
2019-12-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟主料荷叶:5大米:100绿豆:50高梁米:50辅料黄菜子油:适量具体步骤1.首先把大米、绿豆、高梁米泡一夜。2.把荷叶洗干净加水煮开。3.把煮开的荷叶水倒人电饭煲...
「懒人版」荷叶粥怎么做好吃
2020-12-27
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料干荷叶:适量粳米:100辅料白糖:适量具体步骤1.粳米淘洗干净2.用冷水浸泡半小时、捞出沥干水分3.锅里倒水、大火烧开4.倒入淘洗干净的米、大火煮沸、...
绿豆荷叶粥怎么做好吃
2020-01-12
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料绿豆:1小把大米:100鲜荷叶:1张辅料冰糖:适量清水:600ml具体步骤1.将绿豆淘洗干净,用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净;2.取锅放入清水、绿豆,先用旺火...
#美食记#荷叶粥怎么做好吃
2020-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料荷叶:2张大米:50辅料水:适量具体步骤1.将荷叶洗净2.切丝3.荷叶放进电饭锅加足水煮30分钟捞出荷叶留汁4.装备大米5.将米洗净6.倒入电饭锅7.按下煮饭...
#特色美食#荷叶粥怎么做好吃
2020-12-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料荷叶:1张大米:100辅料清水:适量具体步骤1.貌美的原料2.荷叶先过下水,据说表面有绒毛青绿的荷叶熬的汁却是黄色的,不够美型3.然后小火把荷叶熬出汁来4....
[简单版]荷叶粥怎么做好吃
2020-12-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料荷叶:10大米:150水:1200辅料油:适量冰糖:适量枸杞:适量具体步骤1.准备好荷叶。2.然后用水冲一下,冲掉杂物。3.锅中做开水。4.然后把荷叶放进去煮。5.刚...
味道不错的荷叶粥怎么做好吃
2020-12-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:150辅料冰糖:适量水:适量荷叶:2片具体步骤1.新鲜的荷叶擦洗干净2.边缘的切成粗丝3.锅中加水、大米烧开4.加入荷叶丝5.把剩下的中间的正好像个锅...
家常的荷叶粥怎么做好吃
2020-02-18
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将粳米、西米、粟米洗净,加水、冰糖煮成粥。2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,看到粥成淡绿色,把已黄烂的荷叶...
美味的荷叶粥怎么做好吃
2020-09-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料荷叶:20辅料冰糖:适量大米:适量具体步骤1.这是在市场买的荷叶,一片5角钱,一片可以煮几次粥。2.荷叶洗干净,切小片。3.锅里加水,倒入荷叶焯水。4.煮5分钟...
香甜荷叶粥的做法|香甜荷叶粥怎么做
2024-02-26
“昨天去郊外玩了一天,竟然看到了荷塘,虽然这时候是残荷,但是荷叶的清香依然吸引着我,顺便摘了几片荷叶回来,想着用荷叶来做各种美食,最爱的首选荷叶粥了,那缕缕的清香沁入心脾,让人心旷神怡~~~~荷叶粥既可热吃也可凉吃,在炎热...
消暑荷叶粥的做法|消暑荷叶粥怎么做
2024-01-27
食材明细主料荷叶(适量)水发香菇(适量)鸡胸脯(适量)大米(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)小葱(适量)咸鲜(口味)煨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净,加入事先煮好的荷叶水!煮荷叶水时量多些,这样就不用加清水了...
燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料粳米(适量)绿豆(适量)燕麦(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅,把上面的荷叶拿掉。5、清香...
魔芋荷叶粥的做法|魔芋荷叶粥怎么做
2024-01-11
食材明细主料魔芋(适量)木瓜(适量)葛根(适量)薏仁(适量)辅料荷叶粉(适量)麦纤(适量)柠檬粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用,薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅,加...
荷叶粳米粥的做法|荷叶粳米粥怎么做
2024-01-05
“荷叶是中国传统药膳中常用的食材,颜色青绿、气味芬芳,可如菜肴、可煮粥、也是一种药材,荷叶中含有荷叶碱,用荷叶和粳米简单的熬煮,只要坚持,就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米(50克)辅料荷叶(适量)冰糖(适量)清水(适量)其他(口味...
荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做
2024-02-26
“立秋,漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大,不但感觉不到秋凉,反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节,熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥,配上清嫩去火的新鲜莲子,清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米...
荷叶瘦肉粥的做法|荷叶瘦肉粥怎么做
2024-02-27
“在这里学了好多,今天也试试!”食材明细主料米(适量)水(适量)辅料肉末(少许)荷叶(一张)配料姜片(少许)盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)荷叶瘦肉粥的做法步骤1、1.将适量米淘洗干净并浸泡20分钟.2、2.在浸泡米的同时,准备...
荷叶黑米粥的做法|荷叶黑米粥怎么做
2023-12-26
“在炎热的夏季,大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶,其中的荷叶碱中,含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,还可以...
冰糖荷叶粥的做法|冰糖荷叶粥怎么做
2024-01-09
“荷叶性平,具有清热、解暑、减肥等功效,这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶,虽然没有当年荷叶熬粥鲜,但也是非常的清香,现正是有新鲜荷叶的时候,不坊来泡茶、煮粥。”食材明细主料粳米(50g)糯米(50g)辅料荷叶(2g)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工...
绿豆荷叶竹叶粥的做法|绿豆荷叶竹叶粥怎么做
2024-03-01
“荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用:荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有...
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