相关豆豉蒸南瓜的饮食百科

“食材：南瓜，调料：精盐，豆豉，调味鲜，辣椒油。方法：1、南瓜去皮，2、用清水冲冼切块，3、将切好的南瓜摆盘，4、撒上精盐，淋上辣椒油，调入调味鲜，再将豆豉码在南瓜上，5、上蒸锅蒸15分钟，关火再焖一段时间即成。”食材明细主料南瓜（适量）辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：1斤左右枸杞：1小撮干豆豉：2大匙辅料蒜末：适量蒸鱼豉油(李锦记)：适量辣椒末：适量糖：少许具体步骤1.南瓜削皮，用不锈钢勺挖除软肉层的瓜瓤，切成小块备用；2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：700辅料盐：适量小葱：适量蒜米：适量油：适量干豆豉：适量具体步骤1.准备好材料。2.干豆豉用水先泡一会。3.南瓜去皮切薄块。4.切好的南瓜码入盘子里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料老南瓜：500辅料辣椒油：适量豆豉：适量盐：适量具体步骤1.南瓜去籽去皮，2.切片，撒点盐。吃更甜的可加点糖。3.摆盘，4.备豆豉。5.码上豆豉，6.放进锅里蒸熟即...

食材明细主料仔排（300g）贝贝南瓜（半个）香葱叶（1根）小米椒（1根）腌排骨料姜（适量）蒜（适量）新鲜红辣椒（1个）阳江豆豉（10粒）白胡椒粉（适量）生抽（1大勺）料酒（1勺）蚝油（1小勺）糖（2g）盐（2g）调料淀粉（3g）橄榄油（1小勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉排...

“南瓜是夏秋季节的瓜菜之一。据《本草纲目》注，性温味甘、入脾、胃经。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。但是多吃会助长湿热...

“软糯香甜，美味可口。”食材明细主料南瓜（500克）豆豉（少许）辅料蒜头（3粒）油（少许）盐（少许）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉焖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切厚块，蒜头3粒，豆豉少许2、热锅放油，把蒜头和豆豉下锅小火炒香3、之后...

“南瓜是一种亦菜亦饭的营养食品,豆豉也是很好的发酵食品排骨也是大家很喜欢的美味，用清蒸的烹饪方法及健康又美味”食材明细主料小金瓜（适量）排骨（适量）自制豆豉酱（适量）辅料葱姜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）五香（口味）...

“小小南瓜和排骨，加上豆豉和剁椒就这样简单的腌制一下，就是【豉椒南瓜蒸排骨】了，虽然简单，但是蒸的味道决然不同，排骨的香气一开锅就出来了，肉香扑鼻，软烂事宜，豆豉和剁椒的结合把排骨的味道提升的很香很下饭，排骨在南瓜密封...

“万圣节的时候玩了个南瓜。把南瓜掏空做了个盅，用它当容器做了这款豆豉蒸排骨，这样一来，南瓜的香气和排骨交相辉映，无论是造型还是味道都无可挑剔，真是好吃又好看。做法也很简单，排骨用酱油料酒蚝油豆豉葱姜盐等腌料腌制一...

“南瓜，一种再普通不过的食材，市场上随处可见价格也便宜。据介绍南瓜中所含的果胶、矿质元素、氨基酸、对人体的益处多多。对于南瓜的做法，记忆里比较深刻的有南瓜盅，蛋黄焗南瓜，而今天的这道豆豉肉末蒸南瓜，清甜的南瓜充分...

“金秋十月，南瓜飘香，这道南瓜上桌后我只吃到一片，非常受家人欢迎啊。甘甘甜甜的南瓜，豆豉微辣，蒜香融于这碟南瓜中，如果你也是南瓜迷，那就动手做一份吧。食材：南瓜适量配料：蒜泥适量，油豆豉适量，精盐适量，食用油适量。”食材明细...

食材明细主料排骨（适量）南瓜（适量）葱花（适量）油（适量）腊肉豆豉（适量）蒜头（适量）辅料盐（适量）生粉（适量）干贝素（适量）酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆豉南瓜蒸排骨的做法步骤1、备材料，南瓜去皮切.5cm厚度2、排骨用所有调味料腌...

“南瓜是非常吸收汤汁的食材,与排骨同炖,可以将肉香吸收,同时去除排骨的油腻,而排骨中也留有南瓜的甘甜,更加香甜可口，加了豆豉，提升了咸鲜味，用电压力煲，保证南瓜熟而不烂。”食材明细主料南瓜（半个）排骨（400克）辅料姜（一块）葱...

“某一天我回娘家的时候，（我也忘了什么时候）当时母亲正在准备做这道南瓜豆豉，吃了之后，就爱上它了。想跟各位份享一下，希望会喜欢。≧▽≦”食材明细主料南瓜（适量）虾米（适量）辅料豆豉（2匙）蚝油（适量）老抽（适量）水（适量）盐（适量）蒜未（适量）...

“应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过，这也是我第一次做。步骤很简单，就是剥南瓜藤的皮花点时间，剥了之后记得洗手，因为有绒毛，在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）红辣椒（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜...

“南瓜一年四季都有，一只大南瓜10多斤，甚至20多斤，只要不切开能保存很长时间，现在超市都是切块卖，一块2至3元，买一块炖着吃或煮粥正好是一顿的量。今天买了一块，用肉末和豆豉蒸着吃，真是色泽鲜艳、口味浓郁、美味好吃。”食材...

“南瓜含有大量的胡萝卜素和维生素，对视网膜有着保护的作用，用眼过度的人群可以多食。另外就是南瓜的果胶进入人体会吸水膨胀形成凝胶状，能够吸附肠道内的毒废物质并及时排出体外，减少废弃残渣包括重金属在体内滞留时间，从...

“南瓜豉汁蒸排骨，保持了菜肴的原形、原汁、原味，比起炒、炸、煎等烹饪方法，蒸出来的菜肴油脂少，口感细腻，且能在很大程度上保存菜的各种营养素，更符合健康饮食的要求。猪小排（猪肋排）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸...

“上班族的午餐！南瓜土豆蒸排骨，好吃下饭又营养全面，适合带饭的你哟o”食材明细主料排骨（500克）小土豆（6个）南瓜（250克）辅料阳江豆豉（20克）生姜（1块）花生油（5ml）盐（5克）（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）南瓜土豆蒸豆豉排骨的做法...

“烹饪一个快乐的过程，不过夏天就不是那么一回事，每次从厨房做菜出来都是半身汗水，真是受不了。嘿嘿，这时候我会用上蒸的做法，尽可能的做蒸的菜。原料改刀调好味，上锅蒸，也不用呆在厨房，时间一到就可以上菜哈！”食材明细主料南...

“做法简单，原汁原味，吃的健康！”食材明细主料排骨（400G）南瓜（250G）辅料豆豉（少许）蒜（少许）枸杞（少许）米酒（少许）生抽（少许）姜（少许）盐（少许）糖（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆豉南瓜蒸排骨的做法步骤1、选取略甜的南瓜，带皮切厚片...

食材明细主料排骨（1条）南瓜（500g）姜蓉（适量）油（适量）生粉（适量）辅料盐（适量）葱花（少许）豆豉（适量）柱侯酱（适量）砂糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豉汁排骨蒸南瓜的做法步骤1、把材料备好2、把南瓜切皮去核，切丁3、撒上少许盐4、...

“南瓜的香甜中又带有豆豉特殊的香味，味道不错(⊙o⊙)哦！”食材明细主料豆豉（三茶匙）南瓜（300克）辅料盐（四分之一茶匙）葱（少许）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉南瓜的做法步骤1、准备食材2、南瓜切片用四分之一茶匙盐腌制...

食材明细主料肋排（2条）南瓜（350g）辅料蒜蓉（适量）豆鼓（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸豆豉蒜蓉排骨的做法步骤1、取肋排两条斩块备用2、排骨加入玉米淀粉3、加少许水抓洗出血...