相关油菜蒸虾仁的饮食百科

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蒸虾仁的做法步骤1、油菜洗净，控水2、葱姜蒜切碎铺在盘子上3、把油菜和虾仁放在盘中，浇上蒸鱼豉油4、水开蒸五分...

“早市看到油菜心很鲜嫩就买了一斤。回家后又把虾仁化开，中午菜就来了个“油菜心炒虾仁”。碧绿的油菜心和鲜红的虾仁搭配，颜色诱人，营养也不错。出锅前再勾薄薄的一层芡，一道简单实用的菜肴就做成了。”食材明细主料油菜...

食材明细主料虾仁（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）蒜片（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炒油菜的做法步骤1、油菜洗净切成两段。2、起锅烧油。3、下入油菜很翻炒几下。4、放入油菜叶。5、翻炒均匀盛出备用。6...

食材明细主料鸡蛋（1个）虾仁（4个）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸蛋的做法步骤1、把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。2、我用的是虾仁，其实吃皮更补钙，清洗干净，一定要把虾仁的黑线去掉，放入搅拌机里把虾仁搅...

“原滋原味营养丰富，春季补钙佳品”食材明细主料油菜（4颗）鲜虾仁（适量（或干虾仁））蒜（半头）辅料盐（小半匙）蚝油（1勺）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒油菜的做法步骤1、干虾仁泡发或者新鲜虾仁2、油菜下锅炒一分钟加入虾仁蒜...

“这款虾仁韭菜馅蒸包，味道鲜香，非常好吃。有着润肠、排毒、补钙、减肥、降脂等等功效。”食材明细主料虾仁（205g）韭菜（250g）小麦粉（400g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）酵母粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数...

“蘑菇选自己爱吃的蘑菇就行”食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蚝油（适量）白糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜虾仁蘑菇的做法步骤1、油菜用水泡1小...

““蒜油粉丝蒸虾仁”这道菜肴的关键在于利用蒜油调味，因为粉丝本身没有味道，虾的鲜味也要靠调味料激发出来。这样蒜油的蒜香和蚝油的咸鲜就把这道菜肴的香味、鲜味演绎的淋漓尽致。”食材明细主料虾（100克）粉丝（50克）蒜（1头...

“过大年了，来盘虾仁蒸蛋，代表日子越过越幸福，美满吉祥，蒸蒸日上！”食材明细主料日本豆腐（3个）大虾（8只）鸡蛋（2只）辅料小葱（适量）胡萝卜（适量）调料精盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸蛋...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜虾仁的做法步骤1、准备好食材。2、蒜末切好。3、锅内加水烧开，放一点。4、下入油菜焯水断生。5、下入虾仁煮...

食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（3个）虾仁（15个）粉丝（1把）泡发木耳（1把）面粉（750g）辅料葱（1颗）姜（适量）盐（适量）瑶柱（2匙）芝麻油（适量）酵母（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）虾仁韭菜蒸包的做法步骤1、准备合适的盆倒入少量温水把酵母化开，倒...

食材明细主料油菜（适量）鲜虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒虾仁的做法步骤1、油菜洗净。2、所有食材备用。3、锅中热油加入油菜翻炒。4、适量虾仁。5、炒至断生之后加入虾仁。6...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（一点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁油菜的做法步骤1、油菜洗净控水。2、虾仁准备。3、食材新鲜。4、锅中放油加入油菜翻炒断生之后加一点生抽。5、然后加入...

食材明细主料日本豆腐（2条）活虾（10只）调料盐（2克）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸豆腐的做法步骤1、我选的是活对虾。2、虾去掉头，剥去虾壳洗干净。3、日本豆腐切成厚的圆片。4、把虾仁放在豆腐上，撒上盐，放...

“最近天天晚上加夜班，回到家什么也不想吃，只想吃个清淡的汤面。刚好有剥好的海虾仁，还有油菜花，就煮了这个油菜花虾仁汤面。”食材明细主料滑蛋拉面（两个（干面））大海虾（四个）油菜花（适量）辅料盐（适量）香油（适量）酒（适量）胡椒粉（适量）原味...

“我比较喜欢口味清淡的素馅水饺,让竹子也吃些青菜.”食材明细主料面粉（500克）油菜（500克）辅料木耳（适量）虾（适量）配料盐（适量）花生油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油菜虾仁水饺的做法步骤1、面粉...

“虾含有丰富的蛋白质、矿物质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作...

“简简单单，鲜美好喝是冬日一款很清淡的暖汤，家人们都很喜欢”食材明细主料油菜（适量）粉丝（适量）大虾（适量）薄干豆腐（1张）辅料香菜（适量）葱花（一点）盐（适量）油（一点）淀粉（一点）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁油菜粉丝汤的做法步骤1...

“非常适合一个人在家的时候吃，这样饭菜都有了。”食材明细主料虾仁（5个）辅料西葫芦（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）调料黄油（14克）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄油虾仁煎菜饼的做法步骤1、黄油。2、准备好所有食材，西葫...

“这今天我家孩子爱上了蒸鸡蛋羹，连着吃了2天。这次加了几个虾仁蒸出的蛋羹，鲜美嫩滑入口即化。”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料虾仁（6个）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾...

食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）白糖（适量）韭菜（适量）虾仁（适量）煮熟肉皮（适量）面筋（适量）鸡（适量）辅料姜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁韭菜蒸饺的做法步骤1、看看原料吧2、面粉加酵母少许白糖，用...

食材明细主料大虾（适量）西蓝花（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料温水（100g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜和西蓝花下锅焯水都切碎，大虾去壳去虾线切碎。3、所有食材放入蛋液中...

食材明细主料鸡蛋（2个）辅料裙带菜（少许）虾仁（少许）调料盐（少许）生抽（1匙）香油（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾仁蒸蛋羹的做法步骤1、食材图。2、把鸡蛋打散加水，盐搅拌均匀漏勺过滤倒碗里。3、裙带菜，虾仁切碎。4、...

食材明细主料温水（150g）鲜虾（6只）鸡蛋（2个）盐（适量）菠菜（150）辅料蒸鱼豉油（2勺）香油（1小匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾仁蒸水蛋的做法步骤1、菠菜洗净入开水锅中焯烫一下捞出沥干。2、切碎粒。鲜虾去壳去虾线洗净备用...

“朋友给的空心面特别筋道，今早就搭配菠菜虾仁煮上一碗，味道非常不错呢！”食材明细主料空心面（适量）菠菜（适量）辅料小葱（适量）青虾（五只）调料蚝油（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油菠菜虾仁面的做法...