相关红枣双莲银耳羹的饮食百科

食材明细主料莲藕（450g）莲子（30g）红枣（15枚）银耳（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣双莲银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。3、莲藕去皮洗净切大块。4、红枣洗净备用。5、...

“这是一道胶原蛋白满满的，适用于女性补血益气的羹汤。”食材明细主料银耳（1朵）红枣（10粒）莲子（26粒）桂圆肉（5克）辅料清水（适量）冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲子银耳红枣羹的做法步骤1、莲子泡于水中。2、红枣泡软...

食材明细主料百合（适量）莲子（适量）红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣百合莲子银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发洗净。2、百合、莲子、红枣清洗浸泡。3、银耳洗净撕成小朵，放入高...

食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适...

食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净，用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一起放入焖烧杯，加入100度的开水，盖好...

“咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好...

食材明细主料鲜银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣洗净。2、去核儿切块。3、鲜银耳一朵洗净。4、切碎。5、莲子提前泡一下。6、我还放了半个雪...

“中医认为白色主心肺，夏季天气炎热，容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能，莲子属安神之物，两者搭配加红枣一起炖，是夏日滋补佳品。”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通...

“美容养颜是红枣最大的功效了，来个红枣银耳羹，将美容进行到底......这个可是非常适合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常适合夏天吃。天气也渐渐转暖，大家不妨试试”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）桂圆（适量）辅料蜂蜜...

食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）银耳（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子红枣银耳羹的做法步骤1、莲子，红枣，银耳准备。2、银耳洗干净，入高压锅。3、加入莲子。4、添加红枣，适量白糖。5、电饭煲，煲汤档，两...

“秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（3粒）雪莲子（少许）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子银耳红枣羹的做法步骤1、银耳需提前泡发洗净，雪莲子也泡...

“银耳这次的银耳我用的是高压锅，大大减少了做菜时间。”食材明细主料红枣（12颗）莲子（一把）银耳（半朵）水（1200g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣莲子羹的做法步骤1、莲子我用手抓了一小把，冲洗干净，浸泡在...

食材明细主料红枣（适量）百合（10g）莲子（10g）银耳（半朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、把所有材料备齐2、把所有主料清洗干净，银耳泡发，撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入电炖锅，预约好，...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）南瓜（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣莲子银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2、南瓜去皮切小块，红枣清洗。3、银耳、莲子、百合加水放...

“春食绿，夏食红，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，莲子，藕，山药，白薯。”食材明细主料银耳（1朵）莲子（1把）枣（1把）辅料枸杞（10g）调料冰糖（10颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳莲子红枣羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，红枣浸泡半小时。2、银耳撕成小朵，全部食材放入高压锅中，添加适量水烧煮，盖限压阀上汽后...

“感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉，每天还是...

“柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼...

食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、...

“夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）雪梨（一个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料，开始动手咯…...

“秋天到啦，女孩子们都喜欢喝各种各样的糖水，今天熊宝宝就来给大家推荐一款超简单又养颜的桂圆红枣银耳莲子羹~早晨起床喝上一碗，做一整天的元气少女！👧🏻红枣，滋补益气，木本粮食银耳，性平味甘，润肺养胃莲子，养心安神，祛热降火...

食材明细主料莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子花生红枣银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2、莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上...

“用电饭煲煲汤，省心。”食材明细主料红枣（60g）银耳（10g(干)）莲子（15g）辅料水（1000g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣去核切碎，银耳泡发切碎，莲子提前用水泡1小时。2、把所有食材放入电饭锅里...

“秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！”食材明细主料银耳（5克（干品））莲藕（100克）大红枣（10颗）辅料水（适量）甜味（口味...

“来碗冰镇滴，粘稠可口、美容养颜还做法简单。”食材明细主料银耳（一朵）红枣（4颗）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子百合羹的做法步骤1、把材料提前2~~3小时泡上，枸杞也泡...