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相关肥牛饭——年后午餐便当的饮食百科
相关肥牛饭——年后午餐便当的饮食百科
年后午餐便当的做法 肥牛饭——年后午餐便当 年后午餐便当怎么做
2024-02-05
“过完年,家里的冰箱总有些未必“歼灭”的年前存货,比如涮火锅剩下的半斤八两肥牛片。周末的中午,不妨来个简易便当——肥牛饭。”食材明细主料肥牛片(约半斤)葱头(一个)芹菜(适量)米饭(适量)辅料姜(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)黑...
午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭,一餐一饭,虽普通却吃得很舒心 ,特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做
2023-12-31
“每天总有几天不想出去懒得买菜,家里只有鸡蛋和速食午餐肉了,那么可以来试试这款我新学的菜,简单又美味的午餐肉洋葱便饭,一锅搞定,懒人必备技能,赶紧动手试试吧。”食材明细主料午餐肉(半盒)鸡蛋(2个)洋葱(半个)盐(适量)糖(适量)味...
肉燥饭便当—小朋友的午餐怎么做好吃
2019-11-26
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料糙米饭:1碗猪肉末、藕丁、香菇丁:适量藕片:适量有机花菜、火腿肠、甜豆:适量鸡蛋:两个海带丝:适量三叶芹:少许有机小番茄:1橙子,苹果:各半个辅料具体步骤1....
减肥午餐的做法 健康减肥午餐~ 减肥午餐怎么做
2024-02-01
“减肥嘛~为了健康的省体~😊”食材明细主料西红柿(1个)小黄瓜(1个)鸡蛋(1个)西生菜(1/4个)辅料胡萝卜(1个)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)减肥午餐的做法步骤1、洗西红柿,切西红柿~2、洗黄瓜,切黄瓜~3、洗胡萝卜,切胡萝卜~4、洗生...
加盟午星便当怎么样
2019-08-06
现在,随着经济的不断发展以及人们的生活水平在不断提高,人们也进入了一个快节奏的时代,在这个快节奏的生活中,人们对一切都很关注,尤其是一些白领工人中午上班吃饭的问题。所以近几年来,便利业确实得到了快速的发展,成为消费...
咖喱番茄肥牛便当的做法|咖喱番茄肥牛便当怎么做
2024-01-05
“咖喱番茄肥牛便当,这次没有选择用牛肉,直接用肥牛卷也是超级方便的啦~味道也是一样的美味!!!学生饭菜,白领一族,家居外出郊游简直是合适不过了。。。”食材明细主料肥牛(250g)番茄(一个)生菜叶(2片)辅料青瓜片(数片)黑芝麻(少许)咖喱...
午餐便当加盟品牌有哪些
2019-07-17
现在的午餐便当深受上班一族的喜欢,当然还是其他人也非常喜欢吃,因为午餐便当的形式更加受到上班族、忙碌的生活节奏人群喜爱,因为快捷方便,而且还健康好吃。想要加盟创业的您,可以一起来看看关于午餐便当加盟品牌有哪些?午...
美味猪肉卷和饭团的午餐便当怎么做好吃
2019-11-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料白米饭:1大碗涮火锅用的猪肉片(长条的):6条厚炸豆腐(厚揚げ):小半块铁棍山药:2段胡萝卜:小半根小松菜:2棵丁香鱼:1勺荷兰豆:适量佃煮昆布丝:适量拌饭料:少许草...
三明治早餐便当的做法 减肥又营养的早餐三明治早餐便当 三明治早餐便当怎么做
2023-12-28
“营养早餐三明治好吃又营养,减脂期必备!”食材明细主料鲜吐司(爸爸糖)(2片)土豆(1个)胡萝卜(1根)鸡蛋(1颗)辅料火腿丁(适量)黄瓜(1/2根)洋葱(1/2个)调料食盐(适量)黑胡椒(适量)沙拉酱(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治早餐便当的...
减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法|减脂瘦身三色糙米午餐便当怎么做
2023-12-29
食材明细主料甜玉米粒(250克)黄瓜(0.5颗)胡萝卜(0.5个)生菜(2片)鸡蛋(1个)卤鸡腿(1个)紫甘蓝(2片)小番茄(2个)辅料玉米淀粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)调料盐(2g)糖(2g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准...
午餐便当凉拌木耳的做法|午餐便当凉拌木耳怎么做
2024-01-07
“上班族最喜欢的午餐便当,麻油凉拌木耳,主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜,有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃,通便,有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素,能抗氧化,防辐射,美白功效。胡萝卜补充维生素,也可以增加颜...
先生的午餐便当怎么做好吃
2019-12-22
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料米饭:1人份蔬菜:1人份辅料具体步骤1.先生的午餐便当2.先生的午餐便当3.先生的午餐便当4.先生的午餐便当5.先生的午餐便当6.先生的午餐便当烹饪技巧菜都...
红烧肉和红薯饭的午餐便当怎么做好吃
2019-11-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料五花肉:适量黄心乌(一种青菜):适量黑木耳:适量土豆:适量胡萝卜:适量洋葱:适量圆白菜:适量平菇:适量番茄:适量浓汤宝(牛肉汤味):1个辅料具体步骤1.红薯洗净切块,...
宝石饭团 - 小朋友的午餐便当怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟主料白米,胚芽米(糙米):1合水菜,熟芝麻,盐:适量黄瓜,胡萝卜,蛋皮丝,海苔,秋葵:适量鸡腿肉,鸡蛋:适量黑豆(带豆荚):适量辅料具体步骤1.米饭用胚芽米和白米混合煮成健康...
鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法|鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做
2023-12-28
“今天跟大家分享一道低脂午餐便当——多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉,吃得饱吃得美,体重月减5斤有盼头。所用的多谷无油吐司是自制的,由高筋面粉、黑全麦粉、麦粒、燕麦、核桃仁、少许盐等材料配制而成,只加酵母和水混合成团烤...
自制午饭便当怎么做好吃
2019-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡腿:两只莴笋:一根咸肉肥肉:适量鸡蛋黄:两只火腿:十分之一根面粉:50辅料葱:少许料酒:少许老抽:少许酱油:老抽的两倍蒜:两瓣具体步骤1.鸡腿去骨,加料酒,老抽,酱...
荞麦面鳕鱼午餐便当的做法|荞麦面鳕鱼午餐便当怎么做
2023-12-28
“今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉,制作简单,解馋扛饿有营养,不仅能做便当,一日三餐热吃凉吃都不错,想要知道苹果姐为嘛这么有活力,应了那句老话了——“嘴壮”。荞麦面是我国西北地区的传统...
午餐便当的做法|午餐便当怎么做
2024-01-07
食材明细主料米饭(50g)牛肉(50g)辅料西兰花(五六个)平菇(少量)圣女果(六个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐便当的做法步骤1、西兰花焯水,平菇焯水,备用2、圣女果,洗干净,切两半3、牛排,煎熟4、鸡蛋煎熟5、饭盒里,摆放米饭,西兰...
三明治午餐便当怎么做好吃
2019-11-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料薄片的吐司面包:4片鸡蛋:2只火腿:2片生菜叶:3片褚橙:1.5个辅料盐:适量黑胡椒:适量原味色拉酱:适量土豆:适量胡萝卜:适量洋葱:适量培根:适量奶油白菜:适量蘑菇:...
午餐便当盒的做法|午餐便当盒怎么做
2024-01-03
“女儿不喜欢学校的午餐,每天都要求带饭,为了她的午餐,每天都发愁,不知要给她带啥。这个饭是常做的,可以用鱼或肉末,菜和水果变化一下即可。”食材明细饭团(2人份)米饭(2碗)水浸吐拿鱼罐头(1罐(142)g)酱油(1茶匙)麻油(1茶匙)米饭拌...
龙猫饭团 - 小学生的午餐便当怎么做好吃
2019-11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料米饭:适量海苔:适量奶酪片:适量鸡腿肉:适量莴笋丝:适量鸡蛋:适量鲜芦笋:适量西红柿:适量胡萝卜:适量辅料佃煮昆布丝:适量炸鸡粉:适量芝麻色拉酱:适量具体步骤...
通勤午餐便当怎么做好吃
2019-11-03
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料肉类:1份蔬菜:2份-3份米饭:2份辅料具体步骤1.前一晚上预约米饭,起床就能吃到刚蒸的米饭!2.前一晚上准备第二天的菜,分装到保鲜盒里,第二天早上再料理!确保最...
冷食|午餐便当怎么做好吃
2020-01-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:8根香肠:6粒米饭:200紫菜:1张鸡蛋:1个饭团料:1包辅料盐:1小包具体步骤1.饭团用手捏成三角形,贴长方形紫菜2.饭团的心,可以买这种成品料和米饭混在一起...
蜗牛米饭便当的做法|蜗牛米饭便当怎么做
2024-01-02
“孩子郊游必备便当,荤素搭配,营养满分,能量充足,再不怕饿肚子”食材明细主料大米(1杯)加州葡萄干(适量)清水(适量)辅料草莓粉(适量)寿司醋(3勺)盐(3克)生菜(适量)鲜虾(10只)脆皮肠(8个)玉米笋(4个)熟鸡蛋(2个)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
炒米粉午餐便当怎么做好吃
2019-12-02
准备时间:1分钟    烹饪时间:15分钟主料米粉或者河粉:500洋葱:小半个圆白菜:适量火腿切粒:适量榨菜切粒:适量鸡蛋:一个辅料老干妈:两勺味精:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.热锅冷油,将洋葱放入翻炒...
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