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相关减脂的饮食百科
相关减脂的饮食百科
西红柿减脂是真的吗
2018-12-15
很多人的减脂方法都是从吃的开始,用西红柿做的菜品都是低热量,适合打算减脂的人吃。西红柿作为一种蔬菜。它的热量是很低的,而且西红柿酸酸甜甜的,用来做各种料理都是个很好的选择。西红柿富含营养,可以生食、煮食的两种方...
西红柿鸡蛋面的做法 减脂又美味的西红柿鸡蛋面 西红柿鸡蛋面怎么做
2023-12-31
“西红柿炒鸡蛋是一道家常菜。跟面条一起住。面条里会有西红柿的汤汁,特别美味,酸甜可口。”食材明细主料荞麦面(1把)鸡蛋(1个)西红柿(1个)辅料小葱(1个)调料盐(1勺)鸡爪(1勺)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋面的做法步...
蒜蓉烤生蚝的做法 减脂美容快手菜/蒜蓉烤生蚝 蒜蓉烤生蚝怎么做
2023-12-26
食材明细主料生蚝(7只)辅料蒜(1头)柠檬(半只)小米椒(1只)香葱(1根)调料食用油(35ml)味达美葱姜料酒(30ml)味达美臻品蚝油(1勺)味达美原酿生抽(2勺)白糖(2g)蒜香(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉烤生蚝的做法步骤1、准备好食材。2、处理好...
减脂鸡肉卷的做法|减脂鸡肉卷怎么做
2023-12-28
“本来想说是墨西哥鸡肉卷,但是!我用的喜欢的蒜蓉辣酱,所以(●°u°●) 」嘻嘻!其实大同小异吧,都是大饼卷蔬菜😄。为了减肥,买了一整箱的鸡胸肉,天天换着花样的做鸡胸肉😄。有想减脂的兄弟姐妹们,朝我看呀,接下来的菜单百...
健身怎么减脂|你知道吗
2021-03-02
随着人们生活方式的改变,越来越多的人重视健身,希望能通过健身获得既健康又好看的身体。健身是一项十分讲究的综合性学问,许多人在健身的时候常常会遇到各种各样的问题,很多人也因为困难挫折一下子就放弃了。健身史遇到的...
减脂吃什么水果好|不能吃什么水果
2018-12-03
我们在减肥的过程中也是减脂的过程,在我们减肥期间除了有大量的运动之外,我们适当的饮食也是对减肥有很多的帮助的。那在我们减肥期间不能随便吃东西,但是可以适量的吃一些水果,那吃一些什么水果好呢?但我们在吃水果的时候...
绝味卤鸡翅的做法 瘦身减脂绝味卤鸡翅 绝味卤鸡翅怎么做
2024-02-26
“这是一款瘦身、减脂做法简单的卤味,半小时就能做好,口味独特,营养健康,吃一口淡淡的茶香、肉香让人无法停口”食材明细主料鸡翅中(8个)鸡翅根(8个)普洱茶(1块)葱(3段)姜(3片)辅料生抽(1勺)盐(1勺)鸡精(1勺)料酒(1勺)咸鲜(口味)卤(工艺)半小时(...
燕麦定餐健身减脂薄饼的做法 原创|燕麦定餐健身减脂薄饼 燕麦定餐健身减脂薄饼怎么做
2023-12-31
“天气越来越热,减脂瘦身的念头越发强烈,可是每餐都确定主食的数量真的好麻烦......于是懒人的办法来了,这个燕麦薄饼+黑咖啡的组合定能成为减脂期的神助攻!”食材明细主料燕麦粉(300g)白芝麻(少许)碧罗职人挂耳咖啡(1片)辅料食...
减脂早餐|牛奶燕麦粥图解
2018-12-24
牛奶燕麦粥粥味香浓,口感丝滑,比奶茶还好喝,由于低卡低脂营养健康,深受减肥姑娘们的喜爱,燕麦中含有大量的食物纤维其中的矿物质和纤维素也是十分的丰富。既保证身体营养所需同时加速身体的新陈代谢,是一款博主都在吃的超健...
竹荪鸽蛋汤的做法 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤 竹荪鸽蛋汤怎么做
2024-02-26
“鸽子蛋口感吃得细嫩、爽滑,营养丰富,不仅口感好,而且富含高蛋白、丰富的维生素等多种营养成分,长期食用能增强皮肤弹性,改善血液循环。鸽子蛋具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、清热解毒等功效。鸽子蛋...
减脂美颜花茶的做法|减脂美颜花茶怎么做
2023-12-28
“这款花茶我是一年四季都在喝,凉饮热饮拍适合。”食材明细主料干山楂(适量)玫瑰花(适量)洛神花(适量)辅料冰糖(少许)调料纯净水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减脂美颜花茶的做法步骤1、准备好所用的:干山楂,玫瑰花,洛神...
紫薯芝麻饼的做法 减脂小点心,香甜软糯的紫薯芝麻饼 紫薯芝麻饼怎么做
2024-01-04
食材明细主料糯米粉(60g)炼乳(20g)牛奶(50g)生紫薯(300g)辅料白芝麻(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯芝麻饼的做法步骤1、先把紫薯洗净去皮,然后切成小块,这样放上锅蒸会更容易熟。2、蒸锅里放上清水煮沸,然后把紫薯块...
减脂|椒盐鸡胸怎么做好吃
2019-11-11
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸:200辅料具体步骤1.鸡胸两面撒上椒盐;2.直接开火倒油小火煎;3.煎得熟了就可以吃啦,不要太久啊那样子肌肉比较嫩,由于有椒盐咸味已经可以了,但蘸蘸辣...
全麦软欧包的做法 无糖无油全麦软欧包,减肥减脂必备! 全麦软欧包怎么做
2023-12-28
“仍旧是居家隔离的日子,继续撸我的面包吧,刚好有个小伙伴一直让试试无糖无油的面包,她健身需要,那今天就来一款无糖无油的全麦软欧包吧~”食材明细主料顶焙良品日式面包粉(200g)全麦粉(30g)纯净水(166g)炼乳(20g)酵母(2g)盐(1g)辅料...
减脂暖宫的红糖燕麦条怎么做好吃
2021-03-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟红糖燕麦条是一款很惊艳的小食,红糖暖宫,燕麦低脂高纤维,尤其对想减脂且宫寒的女士效果极好,平时小饿小困嘴馋的时候来一块,既能解馋,又不会长胖。红糖与燕...
卷心菜鸡蛋三明治的做法 夏日减脂快手早餐卷心菜鸡蛋三明治 卷心菜鸡蛋三明治怎么做
2023-12-28
“夏天到了,炎热的天气是不是让你食欲大跌呢?这款清新爽口又低脂的卷心菜鸡蛋三明治赶快学起来吧。”食材明细主料爸爸糖鲜吐司(2片)辅料卷心菜(1颗)鸡蛋(2个)黄瓜(1根)调料蛋黄酱(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
减脂期间水果吃什么好
2021-03-29
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃...
减脂笋菇汤的做法|减脂笋菇汤怎么做
2024-01-01
“这个春节在家关很久了,大家都是吃了睡,睡了吃。友情提示:在家都穿睡衣,马上就要上班了,试穿外裤扣得过来吗?减脂汤喝起来吧!”食材明细主料冬笋(2-3个)蘑菇(8朵)鸡小胸肉(3条)辅料生姜(4片)食盐(适量)食用油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟...
奶白菜炒鸡蛋的做法 美味减脂奶白菜炒鸡蛋 奶白菜炒鸡蛋怎么做
2023-12-26
“简单易做、爽口下饭。”食材明细主料奶白菜(200克)鸡蛋(2个)辅料木耳(4朵)小香葱(2根)蒜(1瓣)调料鸡汁(1勺)米醋(半勺)生抽(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)奶白菜炒鸡蛋的做法步骤1、奶白菜洗净控水,切成段,杆叶分开放,木...
减脂饱腹燕麦饼干的做法|减脂饱腹燕麦饼干怎么做
2023-12-29
“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)”食材明细主料燕麦(250g)高筋面粉(125g)辅料红糖(60g)熟黑...
减脂消滞香蕉醋怎么做好吃
2020-03-03
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟主料香蕉(偏生):三斤辅料醋(海天白米醋):两支具体步骤1.新鲜生香蕉2.香蕉剥皮切去头尾3.切片4.切片放入密封罐中,放到一半放入红糖继续切片。5.放满香蕉后再...
薏米红枣排骨汤的做法 春季美颜减脂养生汤--薏米花生红枣排骨汤 薏米红枣排骨汤怎么做
2024-03-01
“薏米有健脾益胃,补肺清热、祛风除湿,养颜驻容、轻身延年、容颜不老。1、减肥2、降血、预防心血管疾病3、促进新陈代谢4、祛斑、美白肌肤5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋润肌肤花生的功效:1、花生中的维生素K有止血作用...
减脂生菜包的做法|减脂生菜包怎么做
2023-12-27
“西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形,也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形,质地柔嫩,为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎...
减肥减脂餐厅加盟店加盟条件如何
2019-07-22
减肥减脂餐在餐饮业有特殊的地位,它和一般的美食品类不同,属于功能性的餐饮项目。除了注重美味以外,还需要关注减肥减脂功效。一般的减肥减脂餐都是绿色健康无污染的餐食,对人身体很有好处,所以也比较受欢迎。减肥减脂餐厅...
牛排的做法 减脂午餐:牛排篇 牛排怎么做
2024-01-07
食材明细主料牛排(1块)培根(2片)西红柿(1个)菠菜(2棵)辅料苦苣(适量)生菜(适量)香蕉(半根)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛排的做法步骤1、备好所有食材~牛排放微波炉解冻,两分钟即可~这个牛排是苏宁易购上买的~4片178,很好的牛排,肉...
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