相关菠菜汤的的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料爱森猪血：300爱森猪肝：100菠菜：七八棵辅料具体步骤1.将盒装猪血上层的薄膜撕掉，然后煎去下方的四个角，用刀在猪血上横着竖着划几刀，把它切成小块（跟弄盒装豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料：菠菜：150，鸡蛋：100辅料大葱，香油淀粉(豌豆)：各5克姜：3盐，味精：2花生油：10具体步骤将菠菜洗净切段，将鸡蛋磕入碗中，调入精盐、湿淀粉打匀锅内放入少量油，用干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200香菇：100平菇：100金针菇：100水发海带结：50虾仁：50鱼丸：50冻豆腐：50辅料香葱：1根鲜姜：1块蒜瓣：若干橄榄油：适量盐：少许鸡精：少许具体步骤1.将各种新鲜菌类和...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：3棵火腿：2片辅料盐：1/3勺油：适量葱：适量蒜：适量香油：适量温水：一小碗具体步骤1.火腿，菠菜切成碎末。葱蒜切成碎小段。2.热锅倒入油，将葱蒜爆香，倒入火...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩菠菜：1斤半辅料鸡蛋：2个水发木耳：100水发金针菜：100猪肉：50葱丝：适量姜丝：适量生抽：20盐：3花生油：40白糖：2具体步骤1.把菠菜摘洗干净切两段，用油盐水飞水后沥干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：100克鸡蛋：1个辅料香油：少许地瓜粉盐：适量具体步骤菠菜洗干净切小段放热水里焯小焯一会滴入少许油，随后捞出凉水冲一下，攥干水份准备少许地瓜粉用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海燕鱼：半条鸭血：200菠菜段：100辅料姜片：适量枸杞子：少许葱段：少许盐：少许海鲜粉：少量具体步骤1.沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后里放水烧开2.海燕鱼处理干净...

准备时间:26分钟　　　　烹饪时间:16分钟菠菜汤的做法是非常简单的，喜欢吃喝汤的朋友们，可以好好尝试一下这款汤，汤里面富含丰富的营养物质，对身体也是非常好的。喜欢吃菠菜的朋友们，可以好好试一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：250辅料鸡蛋：2个具体步骤原料当然就是菠菜和鸡蛋了，菠菜切段。放入锅内加适量水，放入菠菜，大火煮。把鸡蛋打成鸡蛋液。开锅后淋入鸡蛋液、放入适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：388公克低筋面粉：17速溶酵母：15公克菠菜粉：10公克细砂糖：46公克盐：9公克冰水：273cc全蛋：57公克奶粉：23公克奶油：28公克裹入油：263公克装饰：：适量辅料具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蝴蝶片（意大利面的一种）：500菠菜：275羊乳酪：50红洋葱：1个辅料纯橄榄油：6汤匙黑橄榄：200蒜头：4个香醋：3汤匙现磨黑胡椒：半茶匙柠檬：1个具体步骤1.用大锅将蝴蝶片煮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：250毫升鸡汤：400毫升菠菜：250豆腐：50火腿：50葱白：20黄油：10食盐：2胡椒粉：1香叶：2片辅料具体步骤1.葱白切碎；豆腐、火腿切丁；2.鸡汤和牛奶分别煮沸备用；3.菠菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：2个菠菜(小青菜也可)：200豆腐皮：1张鸡蛋：2只辅料葱姜：适量具体步骤1.猪腰先切掉里面白色的部分，加水烧开淖一下，去血水，去腥味。2.重新加冷水，一次性加足...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养健康的菠菜汤的做法，很多人都是几菜一汤的搭配，那么每天的汤肯定不能做一样的是吧，家人会吃腻的，那么我们今天就来做营养健康的菠菜汤的做法，很好喝，也...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料猪肉碎：250菠菜：随意辅料姜：适量葱：适量盐：1汤匙酱油：2汤匙香油：1/2汤匙鸡蛋：1个具体步骤1.葱姜切沫2.将葱姜碎，盐，酱油，香油，鸡蛋搅拌进肉碎里，用筷子顺时针搅...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟菠菜，大家都特别的熟悉，含有丰富的铁，还有维生素，口感俱佳，也特别适合各类人群食用。大家有的用其做成凉菜，有的做成面条，还有的做成菠菜汤，菠菜汤的做法也是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料菠菜：250鸡片：适量虾仁：20海参：20辅料食盐：适量料酒：适量色拉油：适量葱：少许姜：少许鲜汤：适量胡椒粉：适量生粉：适量具体步骤1.将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料菠菜，：400猪肝：150辅料生姜：几片、盐、油、酒：适量具体步骤猪肝整块放在清水里泡1个小时，然后切薄片，放进姜片、盐、油、酒拌匀锅里烧4~5碗清水，水开后，放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：50鸡片：20虾仁：20海参：20辅料食盐：少许料酒：少许胡椒粉：少许生粉：少许西班牙星牌特级初榨橄榄油：适量鲜汤：适量葱：少许姜：少许具体步骤1.将鸡片、虾仁用食盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.菠菜去除老根、黄叶洗净，留5~6根烧汤用，其余的放入榨汁机里压榨出菠菜汁，滴几滴橄榄油在菠菜汁中，然后把菠菜汁放进微波炉里用高火加热2分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料马铃薯：100公克菠菜：100公克熟鸡肉：50公克奶油：30公克鲜奶：100㏄匈牙利红椒粉：1/2茶匙鸡汤：500㏄面煳：1茶匙盐：1/2茶匙辅料具体步骤1.将马铃薯洗净，去皮后切小...

“菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康”食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）香...

“秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病...

“菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主...

“菠菜蛋花汤是一道家常汤食，主要材料为菠菜、鸡蛋。其制作简单，清淡爽口非常适合儿童食用的一款汤品。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）方火腿（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简...