相关蜜枣红薯的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟心情不好时要吃点甜甜的，感觉幸福时要吃点甜甜的，甜品是我们女生离不开的美食。今天我们介绍的这道蜜枣红薯，简单又营养，保证口感的同时又不会长胖，蜜枣中...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜枣红薯是一道创意点心，虽然蜜枣和红薯看似不能搭配在一起，但却有一种不一样的风味。蜜枣具有补血驱寒的功效，红薯具有通便排毒，增强免疫力的功效。红薯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蜜枣红薯是一道制作过程特别简单而且味道非常不错的美食。蜜枣红薯的口味偏甜一些，口感非常好，很可口很好吃，简直是吃了第一次就想吃第二次啊，口齿留香回...

“红枣补中益气，味道香甜，和红薯一起用尚唯尔S266辅食机打成泥，宝宝很喜欢，还能预防宝宝便秘哟！”食材明细主料红薯（半个）红枣（5颗）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣泥的做法步骤1、准备半根红薯2、去皮...

“最近几天，尽管中午还是挺热，一早一晚很是凉爽，有点秋高气爽的味道了。可以喝热饮啦。”食材明细主料黄豆及鹰嘴豆（适量）辅料红薯（50g）酸奶麦片（小许）调料蜜枣（几个）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜枣红薯豆浆的做法步骤1...

“深秋时节，红薯也成熟了，一起煲粥也挺好。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯粥的做法步骤1、红枣清洗、红薯去皮切块。2、大米淘洗。3、全部食材放入高压锅中，加适...

“冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有...

“自制甜蜜枣，香甜可口，枣香浓郁。”食材明细主料红枣（若干）冰糖（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香甜蜜红枣的做法步骤1、大红枣，若干，洗净备用。2、电饭煲少许盐，适量冰糖，放入红枣，功能键煮粥，时间两个小时。...

“红薯、红枣、红豆，红红火火的春节”食材明细主料糯米粉（适量）红薯（适量）红枣豆沙（适量）辅料调和油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薯香红枣饼的做法步骤1、自己打的糯米粉2、红薯上锅蒸熟3、取一块蒸熟的红薯，放入糯...

“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...

“减肥…治便秘，促进肠蠕动”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）玉米粉（适量）蜂蜜（适量）芝麻糊（适量）脱脂牛奶（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成...

“又是一年端午节，又是一年粽子香。照例买了红枣、蜜枣、粽子叶，自己在家包粽子吃。总觉得买来的怎么吃也不如自己包的味道好。”食材明细主料糯米（2500克）蜜枣（50克）辅料大枣（适量）粽子叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难...

“其实我是不喜欢喝粥的，只是最近在做艾灸，觉得上火啦，所以做点粥来喝。我不喝粥，最近也不做，老给无粥不欢的人煮奶来喝。他又不喜欢喝牛奶，都是我逼着人家喝的。估计因为今天有粥喝，某人高兴了。”食材明细主料大米（3把）小米（1...

“菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实，营养价值却很高，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，且是理想的减肥食品。百合：具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效，秋...

“喝过一次韩国某品牌蜂蜜红枣茶，便爱上这个味道。家里有现成的蜂蜜和红枣，我就做了蜂蜜红枣茶。冲上一杯，蜂蜜的浓郁甜香，红枣的绵沙口感，嚼着红枣碎，满满的幸福感。亦可夹面包，拌粥。(晚上做的，图拍的有些暗)”食材明细主料...

食材明细主料红薯（1只）红枣（12个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣红薯汤的做法步骤1、所有食材2、红薯去皮洗净切块，红枣洗净3、锅加放水，放入红薯4、再放入红枣煮5、煮至红薯熟，放入适量的冰糖即可6、成...

食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）红薯（2块）蜜枣（几个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯蜜枣二米粥的做法步骤1、取米2、淘洗干净3、放电压力锅内4、红薯去皮切块5、蜜枣切碎6、水位加到对应的刻度，放入红薯...

“蜜汁红薯，做法简单零失败，而且软糯香甜，好吃到爆~~”食材明细主料红薯（4个）红枣（1把）辅料糖桂花（4茶匙）调料冰糖（20克）食盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红枣煨红薯的做法步骤1、主料；红薯4个、红枣1把辅料：冰糖25克...

“颜色咖啡色，香甜暄软，枣香，奶香浓郁，好吃😋”食材明细主料红薯（3块）红枣（一袋半）牛奶（一盒）白糖（适量）辅料面粉（适量）发酵粉（适量）白糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯红枣馍的做法步骤1、红薯适量。2、红枣煮20分钟。3、...

“冰糖红枣炖蜜薯，空气中弥漫着香甜气息，味道真心是太棒了！”食材明细主料蜜薯（500g）辅料红枣（适量）冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冰糖红枣炖蜜薯的做法步骤1、食材，蜜薯，红枣。2、蜜薯洗净去皮不用...

“虽然已是春暖花开，可这两天一直挺凉的，待在屋里有点不舒服，所以中午煲了一锅甜品汤，清淡美味又好喝！😊”食材明细主料甜玉米（一根）新疆大红枣（四枚）蜜薯（一根）辅料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯玉米红枣汤的做...

“今天鱼就跟大家来说说蜜红枣，有的亲在鱼的家宴中留言，加了白糖，错了，现在的红枣大家都知道，糖分高，特别甜，压根不用再放糖了，直接加水烧就行，冷水下锅后记得滴上二三滴的食用油，这样煮出来的红枣就不会发黑了，当天吃不完，第二天...

食材明细主料红薯（1块）红枣（6个）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）原味（口味）未知（难度）红薯红枣粥的做法步骤1、红薯洗净削皮。2、切块备用。3、大米小米糯米红枣适量备用。4、淘洗干净放入锅里加入适量水，大火烧开小火慢熬。5、...

“家里断粮（小零食）的时候，没办法想到的一个小吃，也不知是否前有古人，是否后有来者，琢磨着就做了，味道挺好，更重要的是比蛋糕还要快，很快就能吃到啊。美中不足可就是不该在蒸之前按了一下本该松散的糕粉，不然蒸出来口感还好。若...

食材明细主料香枣（160克）红薯（395克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香枣红薯的做法步骤1、食材：香枣、红薯、冰糖2、将香枣拆开包装清洗一下捞出。3、将红薯洗净、去皮。4、放在案板上切成块，待用。5、接着，...