相关腰合的饮食百科

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:18分钟简单版肝腰合炒，是以猪腰、猪肝为主要食材烹饪出的菜肴，是很多人喜欢的一道美食。但是做这道菜还是要注意在炒的时候要加些泡生姜或者泡海椒哦，这样可以...

食材明细主料猪肝（适量）猪腰（适量）辅料葱姜蒜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）肝腰合炒的做法步骤1、准备一个猪腰2、剔除白色膜3、腰子翻面切腰花，先切一厘米井格，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪腰：1个猪肝：适量辅料青椒：2个葱：少许泡椒：必不可少红椒：适量姜：少许蒜：少许具体步骤1.青红二椒切块，蒜苗1根切节2.猪腰去臊后，切腰花，猪肝切片，泡去血水；大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：200猪腰：200豆苗：50水发好的木耳：50泡辣椒：10葱：15蒜：10姜：5辅料精盐：5酱油：8毫升白糖：2料酒：10毫升水豆粉：30鲜汤或水：30毫升植物油：100毫升味精：2具体步骤1.将...

“很美味的一道川味家常菜，超级下饭，做这道菜的同时，请记得多备一碗饭。”食材明细主料猪肝（150g）猪腰（1个）西芹（120g）辅料菜籽油（30g）盐（1g）生抽（3g）姜（5g）蒜（2g）泡椒（5g）淀粉（2g）白酒（2g）花椒（3g）大葱（5g）泡萝卜（15g）胡椒粉（1g）豆瓣酱（5g）干辣椒（5个）咸鲜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料猪肝：250猪腰子：1个干黑木耳：10大葱：2根大蒜：2个橄榄油：适量辅料泡椒：小半把泡姜：1小块生姜：2片料酒：2大勺（15ml）花椒：2花椒面：1小勺（5ml）干淀粉：3大勺盐：适量鸡精：适量...

肝腰合炒，属于川菜系。这道菜不仅考验厨师们的刀工，更是考验厨师的厨艺。那么问题来了，它到底怎么做呢？其实它做起来不是很难，重点在于主要刀工。事先把猪腰洗干净，膜一定要撕掉，撕掉后进行两次不同方向斜切，猪腰片记得要切薄...

食材明细主料西芹（两根）百合（一头）腰果（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一头，每瓣掰开。3、用剪刀把不好的边缘修掉。4、...

“芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...

“今天发的这道菜——腰果西芹炒百合，就是对清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮；百合能润肺止咳、宁心...

准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料西芹：适量干百合：适量盐焗腰果：一盘辅料鸡精：少量胡椒粉：少量水淀粉：少量具体步骤1.西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充分泡发后滤干水份，盐焗腰果一盘（如...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：1根百合：50g腰果：120g辅料盐：少许鸡精：少许具体步骤1.西芹切斜段，百合去除泥尘，洗干净备用2.西芹放入开水锅里略微水出（水里放几滴油，使颜色更翠绿）腰...

5分钟。猪腰子的口感特点是嫩，因此烹饪时间不能长，在爆炒时时间都不会超过20秒，因此蒸的时候时间以5分钟为宜。蒸猪腰因为时间有限，所以要等水开之后再上锅，选用透明锅盖方面查看猪腰是否蒸熟。时间不能固定，要以猪腰颜色完...

腰果一天吃多少合适？我们都知道食用腰果营养特别丰富，它不但可以抗衰老，软化血管还可以促进水分新陈代谢、利尿、消肿等功效。但它的脂肪含量也是相当高的，所以食用人群要分类开来，毕竟每个人的食用量是不尽相同的，吃的少了...

“西芹百合是非常搭的CP组合，无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素，对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压，老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳，但它的脂...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：1个猪肝：半块辅料剁椒：半碗青椒：1个生姜：4片老抽：适量生抽：适量黄酒：适量淀粉：适量具体步骤1.02.青椒斜切成段（切丝口感不好）3.锅里放少许油，油温热时放入一...

“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效...

食材明细主料西芹（4根）百合（适量）腰果（适量）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（少许）高汤（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果炒百合的做法步骤1、原料：西芹洗净，鲜百合洗净，腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水（开水中...

“这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹（150g）百合（80g）辅料腰果（30g）调料盐（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养美味的芦笋百合炒腰果，芦笋，蔬菜之王，质地鲜嫩，口味鲜美，这个季节正是吃芦笋的最佳时节，搭配百合的清香，腰果的酥脆，简单又营养，非常美味，色彩鲜艳夺目。家...

“中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。猪腰子味甘咸、性平，入肾经；猪腰子有补肾、强腰、益气的作用。一般人群均...

“芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙的结合，最适合这个季节，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）辅料盐（1小勺）玉米淀粉（10克）鸡精（1克）葱（5克）蒜（3克）咸鲜（口味）...

“昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒，更受欢迎。西芹，又称洋芹，美芹，是从...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：125g鲜蘑菇：40g辅料黄酒：适量精盐：适量鸡蛋：适量干菱粉：适量麻油：适量具体步骤1.先将猪腰去净骚心，煮熟，切成32个2分厚的小块，每块拌上干菱粉；2.2)鸡蛋打匀...

“天氣轉冷氣候乾燥，最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了，今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露，堅果香👍南瓜口感順滑😋，飯後一碗實在太幸福了😌”食材明细主料南瓜（1块）辅料腰果（1大把）合桃肉（3-4個）调料小冰糖（隨意）...