相关蜜汁山药的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糖：150山药：500枸杞：20辅料油：适量桂花酱：适量具体步骤1.戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1厘米见方、5厘米长的长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料铁棍山药：500辅料蜂蜜：适量冰糖：适量具体步骤1.铁棍山药洗净，去毛毛2.切成段3.上锅大火蒸4.锅中放适量水，放入冰糖煮开出锅5.糖水放凉，放入适量蜂蜜拌...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：400g冰糖：20g蜂蜜：50g枸杞：3g水：50g辅料具体步骤1.用温水泡好枸杞备用。2.先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：半根辅料糖桂花：适量具体步骤1.准备一碗清水，加入白醋。（这么做是防止山药氧化）2.山药洗净去皮，切成长条放于刚才备好的清水中。因为美观，最好是长...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：500辅料白糖：40蜂蜜：20毫升具体步骤1.将山药洗净，刮去外皮，切成10公分长，1公分粗的条状。2.撒上白糖，盖上保鲜膜。3.放入微波炉，用大火蒸制10分钟。4.从...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：500辅料山楂糕黑芝麻：适量冰糖：适量具体步骤1.1.把山药切成大丁，山楂糕切成小丁2.2.把山药加入冰糖放进锅里煮熟3.捞出煮熟的山药，撒上山楂糕和...

食材明细主料山药（适量）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药去皮切段。2、放蒸屉上入蒸锅蒸15分钟。3、蒸熟取出来放盘子里。4、淋上蜂蜜即可。5、美食效果图。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料油：适量绵白糖：40冰糖：60蜂蜜：适量具体步骤1.山药去皮2.切寸段3.尽量切的长短一致4.放压力锅里加冰糖、蜂蜜、适量水5.炒锅倒少许油放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根蜂蜜：2汤匙（30ml）山楂糕：30g白芝麻：1茶匙（5g）辅料具体步骤1.山药洗净表面泥沙，再用小刀小心的削去外皮（注意不要让去皮的山药接触到手臂，否则会导致皮肤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：150辅料枸杞子：适量冰糖：适量具体步骤1.准备山药2.洗净~削皮~切段3.放高压锅中蒸熟4.锅中放适量的水，然后放冰糖和枸杞5.小火熬制粘稠6.倒在码...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：400枸杞：30粒辅料冰糖：20清水：适量蜂蜜：1大勺具体步骤1.山药洗干净再去皮，用水清洗掉山药上的粘液，切条备用2.枸杞放适量温水泡发3.锅内放适量清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：400辅料油：适量冰糖：50盐：适量具体步骤1.将山药洗净，去皮2.山药均匀的切成7,8公分的小段，然后泡在水中3.锅中放清水烧开，放入山药，焯3-4分钟即可4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根辅料白糖：适量水：适量蜂蜜：适量具体步骤1.山药去皮2.切片3.放入冷水中浸泡4.摆盘撒少许白糖5.上锅蒸熟6.蜂蜜+白糖+清水调制7.倒入锅中熬至...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：500枸杞：20辅料糖：150桂花酱：2茶匙（10ml）油：适量具体步骤1.戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1厘米见方、5厘米长的长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干...

食材明细主料山药（适量）蜂蜜（适量）辅料精盐（适量）白糖（适量）黑白芝麻（适量）葡萄干（适量）枸杞（适量）紫甘蓝（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药刮皮洗净切成小段，摆入盘中。大火蒸20分钟。2、炒锅清洗干净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1根辅料生菜：适量蜂蜜：适量红枣：适量具体步骤1.山药一根，削皮蒸熟2.红枣几颗，洗净、去核、切片3.蒸熟的山药切片，摆成小绵羊的造型腰果做羊的耳朵，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：500辅料蜂蜜：适量白砂糖：适量具体步骤1.山药去皮洗净，切成大小同样的段2.锅里放水，白砂糖，蜂蜜一起煮3.煮的差不多了，另起锅放油冰糖炒色，倒入煮过的山...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料山药：200辅料枸杞：适量冰糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.准备好山药2.洗净去皮切段3.锅里坐水烧开，焯山药4.捞出沥干水份，加入适量枸杞5.冰糖加蜂蜜熬成汁，加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料山药：600白糖：30辅料蜂蜜：40油：10毫升具体步骤1.山药洗净去皮~2.切成3公分长的段~3.均匀的放入盘中~4.放入锅中，大火蒸40分钟~5.锅里放少许油，倒入蜂蜜...

“冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：一根辅料蜂蜜：适量白糖：适量油：适量具体步骤1.山药去皮切成3cm长段。2.大火隔水蒸30分钟。3.沥汁待用。4.锅中倒入山药汁，倒入油、糖、蜂蜜调汁，...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料铁棍山药：1根糖桂花：适量辅料葡萄酒渣：1碗具体步骤1.所需要的材料。2.带上手套把山药洗干净，放蒸锅蒸熟15一20分钟。3.用小刀去皮，蒸熟再去皮更容易。4....

“山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药（300克）辅料山楂糕（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分...

“山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”食材明细主料山药（适量）辅...

“这次我是用微波炉做的蜜汁山药，比平时能节省一半的时间。味道一点都不逊色，绵软香甜可口。上桌一会儿的功夫都吃光了。感觉用微波炉做美食是比较不错的选择哦~”食材明细主料山药（500克）白糖（40克）蜂蜜（20毫升）甜味（口味）蒸（工...