相关速成牛奶蜂蜜红枣燕麦的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道很简单却很有爱的早餐，适合上班族和小情侣们。早上也不用起得太早，只要几分钟就可以在家里享受到充满温暖的早餐了。浓浓奶香配上甜甜的蜂蜜，再...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于上班族，经常会有赶时间的时候，这个时候通常就会匆匆解决早餐问题了。这样通常享受不了好吃的早餐。今天给大家推荐一种新手速成的早餐，这款早餐不仅...

“家里屯了很多即食燕麦和蜂蜜。大胆尝试了一番，效果还不错。吃起来很酥脆，而且有燕麦香，大赞，而且做法超级简单，食材也是家中常备！”食材明细主料燕麦（100克）低粉（40克）玉米油（40克）红糖（30克）蜂蜜（20克）黑芝麻（适量）水（40克）辅料盐（2克）甜...

“过年期间每天都是大鱼大肉的，食物实在是太丰富了，短时间内吃这么多这么油腻的食物肠胃会受不了的，所以早餐就做碗牛奶麦片醒醒，清清肠胃。”食材明细主料快熟麦片（一饭碗）枸杞子（8颗）蜂蜜（适量）鲜牛奶（500g）清水（一碗半）辅料白糖（...

“今来一款：红枣牛奶燕麦粥，补钙补血，营养丰富哦。”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）辅料自制枣泥（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、即使燕麦备用。3、枣泥备用。4、...

食材明细主料燕麦（适量）红枣（适量）辅料纯牛奶（250ml）调料冰糖（适量）清水（600ml）奶香（口味）榨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣燕麦奶的做法步骤1、适量红枣和燕麦备用。2、红枣清洗干净备用。3、将燕麦加入破壁杯中。4、加入红枣。5、...

食材明细主料牛奶（一包）辅料红茶（适量）开水（适量）调料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红茶蜂蜜牛奶的做法步骤1、牛奶备用。2、红茶和蜂蜜备用。3、红茶洗一遍，冲入开水。4、过滤出红茶水。5、牛奶加温一下。6、...

食材明细主料牛奶（1升）益生菌（1袋）蜂蜜（1袋）辅料燕麦（1大勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜂蜜燕麦酸奶的做法步骤1、准备好原料。2、牛奶加益生菌搅拌均匀。3、倒入小杯子里面，酸奶机发酵8小时左右。4、做好的酸奶加燕...

“这个配方打的饮料红枣味偏重，可以少放1颗红枣，或者适量加点牛奶，口感会更加香。”食材明细主料红枣（4颗）苹果（半个）即食燕麦（25g）开水（500ml）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦奶昔的做法步骤1、备好食材，苹果...

“本来想做芝麻蜂蜜面包的，整形的时候发现芝麻只有一点点了，压根不够用，于是就把麦片压碎混在芝麻一起抹面包底了，而且面包表面也撒了些，烤的时候阵阵香味，出炉后趁后刷上一层蜂蜜，底脆中间软上香甜的口感太棒了。”食材明细...

“挑个周末，自己亲手炖燕窝，感觉真好”食材明细主料燕窝（4克）红枣（几粒）辅料蜂蜜（1小杯）矿泉水（1瓶）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜂蜜红枣燕窝的做法步骤1、泡发清洗好的燕窝、红枣（去核）、蜂蜜（天然无添加的）、农夫山泉矿泉水...

“这款软欧包加了燕麦、蜂蜜、蔓越莓、核桃仁和黑芝麻，这些料都是我的爱，百分百含水量加上保湿型很好的蜂蜜，使其内部特别软润，“软妹子”一枚！”食材明细主料高筋面粉（200g）开水（200g）蔓越莓干（30g）核桃仁（28g）即食燕麦片（50g）黄油（2...

“燕麦吐司---营养健康的好吐司。蜂蜜---天然的保湿剂，燕麦粥---汤种的作用，使吐司更柔软，老化速度更慢。”食材明细主料面包粉（270克）燕麦片（30克）开水（120克）辅料即发干酵母（6克）蜂蜜（45克）盐（5克）清水（78克）黄油（25克）奶粉（10克）甜味（口...

“450克吐司盒”食材明细主料高筋面粉（220克）全麦面粉（90克）干酵母（4克）水（190克）黑糖粉（45克）热水（80克）蜂蜜（15克）麦片（40克）肉桂粉（1/2小匙）盐（6克）黄油（24克）辅料表面装饰（适量）蛋白（少许）麦片（少许）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蜂蜜燕...

食材明细主料红枣（4-5颗）辅料燕麦（适量）酸奶（2罐）原味（口味）未知（难度）红枣燕麦酸奶的做法步骤1、红枣和燕麦用开水浸泡一下，捞出。2、放入榨汁机。3、放入少许冰块榨。4、很好喝哦。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟速成牛奶蜂蜜红枣燕麦制作方法非常简单，耗费时间也非常短，适合早上没有多少空余时间的上班族制作，主要用到的食材包括牛奶、燕麦片、红枣以及蜂蜜等。燕...

“其实这个方子之前已经做过好几次了，但总是不够理想，这次是换了燕麦片再做一次，想着也许效果能不错。可惜最后的时候没能把面包及时从机器中取出来，搞得稍微有些回缩了。。。味道么，自是不错的，尤其是蜂蜜，一定要用真正的椴...

食材明细主料红豆（50g）辅料燕麦（20g）调料牛奶（100g）清水（500g）奶香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦牛奶的做法步骤1、原料。2、红豆泡一夜加燕麦牛奶。3、加水，按破壁机的豆浆功能。半个小时。4、我加了50g红豆，感觉有点...

“司康的热量低于cookie，而且更顶饿，做起来也相对简单耗时少一些。不过自己做司康主要是为了减压，工作压力有点大，于是想烤些东西，就开始尝试司康饼，做点心，把自己扔在厨房里额感觉很好。此外，上次做的cookie某人很喜欢，想着继...

“荞麦蜜蜜深味浓，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。含铁量是其它蜂蜜的20倍以上，补血效果相对其它蜜较好；抗氧化效果是所有蜂蜜中最强劲的！是最低蜜种的10倍以上！非常适合女士和老人...

“近来很流行吃粗粮，人们的健康意识越来越高了，家常煮点杂粮粥、蒸点杂粮饭都是很不错的主食选择。我也喜欢把粗粮应用在西点中，面包、蛋糕，都可以掺入杂粮，口感会粗一些，但营养也会翻倍。”食材明细主料高筋面粉（250克）奶粉（1...

“忽然想喝酸奶，又懒得做，正好遇上超市促销，顺便买了两袋。买回来往往又后悔，因为总是嫌市售酸奶太甜。那就来个燕麦酸奶吧，希望燕麦会减弱酸奶的甜度。生的燕麦片需要事先煮熟，一点点分量懒得费火，直接放电饭煲里同米饭一起...

食材明细主料雪燕（3克）辅料红枣（4粒）牛奶（200ml）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣牛奶蒸雪燕的做法步骤1、提前泡发好雪燕。（全家人一起吃可以多泡些）2、加入几粒红枣。3、加入牛奶。4、放入冰糖。（视牛奶的甜味...

食材明细主料即食燕麦（2勺）蜂蜜（1勺）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜燕麦粥的做法步骤1、碗中放入燕麦片。2、加入开水泡三分钟。3、泡好的燕麦。4、放置温热加入蜂蜜拌匀即可。5、成品图。...

“这是我们家新买的快速找餐又营养又健康！~~”食材明细主料葡萄干果仁麦片（3-5勺）辅料水（少许）牛奶（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶蜂蜜燕麦片的做法步骤1、准备材料里面有很多东西葡萄干阿果仁阿...