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相关花菜的饮食百科
相关花菜的饮食百科
花菜鱼片汤的做法|花菜鱼片汤怎么做
2024-02-26
食材明细主料花菜(适量)鱼肉(适量)辅料香菜(适量)姜片(适量)配料盐(适量)料酒(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花菜鱼片汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、鱼肉斜刀切成片3、把鱼肉冼至水变清,然后放水里泡两三分...
麻辣花菜的做法|麻辣花菜怎么做
2024-02-25
食材明细主料花菜(半棵)小油方(适量)辅料干辣椒(适量)花椒(适量)配料盐(少许)生抽(少许)鸡精(少许)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣花菜的做法步骤1、材料:花菜2、小油方3、干辣椒(已剪开)4、花椒5、将花菜掰成小朵清洗一下。6、...
花菜大豆蛋白炒尖椒的做法|花菜大豆蛋白炒尖椒怎么做
2024-02-10
食材明细主料尖椒(135克)花菜(85克)大豆蛋白(25克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材:尖椒(已清洗切开)、花菜(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)2、烧锅倒油烧热,...
茭头荷兰豆炒花菜的做法|茭头荷兰豆炒花菜怎么做
2024-02-24
“焯水时根据判断食材的易熟度来进行有顺序的焯水这样同一锅焯水的食材就能同一时间达到烹饪的熟度;焯过水的食材下锅炒蒜一定要爆香这样炒出来的菜才有香气,炒的速度要快,不能拖拉否则菜肴就会因为过熟影响口感。”食材...
干锅花菜排骨的做法|干锅花菜排骨怎么做
2024-02-26
“在网上看到的菜谱,今天学着做了,味道的确很好。”食材明细主料肋排(适量)辅料花菜(适量)姜片(适量)蒜粒(适量)配料生抽(适量)老抽(适量)耗油(适量)黄酒(适量)腐乳汁(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)干锅花菜排骨的做法步骤...
蒜薹油面筋炒花菜的做法|蒜薹油面筋炒花菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料台湾花菜(225克)蒜薹(110克)油面筋(40克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜薹油面筋炒花菜的做法步骤1、材料:台湾花菜、蒜薹(已清洗切成段)、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下,捞...
笋干菜煮花菜的做法|笋干菜煮花菜怎么做
2024-01-28
“花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,花菜含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用对身体非常有益,【笋干菜煮花菜】做法简单,美味营养。。。”食材明细主料花菜(1...
鸡胗烧花菜的做法|鸡胗烧花菜怎么做
2024-02-25
“花菜富含大量的维生素C,维C含量是西红柿的3.2倍,在补充维生素及抗癌防癌方面,一直扮演着“贫民医生”的角色,多吃菜花有利于人的生长发育,可以促进肝脏解毒,增强人体免疫力。鸡胗是我比较喜欢吃的内脏,韧脆适中,口感好,有帮...
香菇油豆腐炒花菜的做法|香菇油豆腐炒花菜怎么做
2024-02-23
食材明细主料花菜(195克)新鲜香菇(80克)油豆腐(45克)辅料生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇油豆腐炒花菜的做法步骤1、材料:油豆腐、新鲜香菇(已清洗)、花菜(已清洗)2、将已清洗的新鲜香菇放在案板上...
茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎么做
2024-02-23
“三月不加肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……哈哈,又是一季春来早,为了夏天显摆小蛮腰,妹纸们,该减肥了!樨儿觉得减肥这件事儿呢,低油低糖是最有效的,所以今天这道茄汁花菜,基本没有附加油脂,只用食材本身的油脂搞定,虽然油...
家常烧花菜的做法 简单家常菜---家常烧花菜 家常烧花菜怎么做
2024-02-29
“花菜也叫花椰菜,是十大健康食品之一。花菜肉质细嫩,味甘鲜美,也是抗癌防癌效果最好的食材。无需过多调味料的家常烧法,保持花菜鲜嫩的口感。”食材明细主料花菜(一棵)辅料青椒(一个)红椒(半个)葱姜(适量)配料盐(适量)蚝油(15克)香油...
带鱼羹花菜酸辣汤的做法|带鱼羹花菜酸辣汤怎么做
2024-02-26
食材明细主料带鱼(一条)花菜(一个)辅料香菜(几根)辣椒(三四个)姜(适量)地瓜粉(适量)配料醋(适量)二锅头(少许)料酒(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)味精(适量)酸辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)带鱼羹花菜酸辣汤的做法步骤1、带鱼一条,花菜一小个,香...
豉椒花菜的做法|豉椒花菜怎么做
2024-02-10
食材明细主料花菜(适量)豆干(适量)胡萝卜(适量)辅料剁椒(适量)豆豉辣酱(适量)葱(适量)酱油(适量)花椒粉(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豉椒花菜的做法步骤1、大葱切段2、花菜分成小朵,淡盐水中浸泡片刻洗净3、胡萝卜切滚刀块...
花生米烤麸煮花菜 的做法|花生米烤麸煮花菜 怎么做
2024-01-27
食材明细主料花菜(230克)花生米(125克)烤麸(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生米烤麸煮花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、花生米(已煮熟)、烤麸(已泡发)2、将已泡发好的烤麸放在案板上切...
咖喱排骨花菜的做法|咖喱排骨花菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料台湾花菜(190克)排骨(252克)辅料咖喱块(1块)配料料酒(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱排骨花菜的做法步骤1、材料:台湾花菜、排骨(已焯水)、咖喱块2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下,...
香菇蛋饺花菜的做法|香菇蛋饺花菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料花菜(310克)蛋饺(8个)香菇(6朵)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇蛋饺花菜的做法步骤1、材料:花菜(已清洗)、蛋饺、香菇(已泡发)2、将已泡发的香菇清洗一下、捞出。3、放在案板上切开...
海米花菜干的做法|海米花菜干怎么做
2024-02-23
“这种开花的菜花,我这里管它叫做“有机菜花”,因有了“有机”二字,这种菜花也有点高科技感了。把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”,小名叫“菜花”。我喜欢把这种开了花的叫“花菜”,...
干锅有机花菜炒肉片的做法|干锅有机花菜炒肉片怎么做
2024-01-13
“这道菜特意为我妈妈做的,妈妈平时很少吃肉,稍微吃一点点辣,所以我在这个菜里面加了豆瓣酱,没加辣椒。做过好几次了,每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉(150g)有机花菜(300g)辅料洋葱(三分之一个)豆瓣酱(1勺子)青椒(半...
花菜素炒面 的做法|花菜素炒面 怎么做
2024-01-27
“天气热,晚餐不想做的太复杂又想吃的健康点,【花菜素炒面】啦,营养、健康、美味。。。”食材明细主料香干(105克)韭菜(130克)花菜(240克)面条(225克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜素炒面的做法步骤1...
排骨烧花菜的做法|排骨烧花菜怎么做
2024-02-10
“再来一个下饭的菜”食材明细主料炸排骨(适量)花菜(适量)葱(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)胡椒粉(少许)酱油(少许)糖(少许)料酒(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)排骨烧花菜的做法步骤1、炸好的排骨2、花菜掰成小朵,葱切丝3、热...
五色杂粮豆浆的做法|五色杂粮豆浆怎么做
2024-02-05
“人生活在天地之间,自然环境中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五色入五脏1.肝—...
香菇花菜烩鸡肉的做法 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉 香菇花菜烩鸡肉怎么做
2024-02-28
“LG出差了,买了半只鸡,一半炒,一半煲汤,为了充分利用起炖盅,煲汤的时候吧米饭给煮了,效果还可以哦”食材明细主料鸡肉(半只)辅料香菇(适量)花菜(适量)配料红枣(适量)茶叶(少许)生姜(少许)虫草花(适量)枸杞(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简...
花菜烧五花肉的做法|花菜烧五花肉怎么做
2024-02-27
食材明细主料花菜(1颗)五花肉(250克)姜蒜(适量)剁椒(1大勺)料酒(1小勺)生粉(少许)生抽(2大勺)老抽(1大勺)鸡精(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜烧五花肉的做法步骤1、准备主要食材。2、五花肉洗净切薄片,加生粉,料酒,1大勺料酒...
牛肉丸炒花菜的做法|牛肉丸炒花菜怎么做
2024-02-23
食材明细主料花菜(335克)牛肉丸(95克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉丸炒花菜的做法步骤1、材料:花菜、牛肉丸2、将花菜掰成小朵清洗一下,捞出待用。3、将牛肉丸拆开包装,放在案板上切开,待...
虾仁鸡蛋炒花菜的做法|虾仁鸡蛋炒花菜怎么做
2024-01-27
食材明细主料花菜(250g)鸡蛋(一个)虾仁(100个)小葱(三根)辅料盐(少量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋炒花菜的做法步骤1、准备材料2、我选用的是舟山上陈的红丝头虾.平时看到市场上有卖,就剥成虾仁,去掉纱线。带水冰在...
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