相关北方人冬天里的最爱——南瓜玉米糁子的饮食百科

“玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小。玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量...

“突然很想吃妈妈做的玉米糁咸窝窝，好多年没吃过了。问了妈妈做法，食材也凑手，自己蒸了一锅。是儿时的味道😍真的是越嚼越香，蘸辣酱或者蒜泥，早上配粥或糊涂，更是别有风味。”食材明细主料玉米糁儿（5捧）泡黄豆（6把）青萝卜（大半个...

孕妇在饮食方面要特别注意才能使自己和宝宝健康，吃的上面要以清淡与营养为主，容易消化又有营养。那么孕妇能喝玉米糁吗？不能吃过于油腻的食物，所以总是想吃点比较清爽的食物。那么就来了解一下孕妇喝玉米糁可不可以把，看看...

“黄家烤肉炖豆腐”食材明细主料烤肉（适量）辅料大蒜（5mg·）胡椒（少许）青蒜（5mg）豆腐（250mg）味精（少许）香菜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤肉炖豆腐的做法步骤1、黄家烤肉切片2、锅内放清水烧开3、放入烤肉片炖十分钟4、...

“前几天做的玉米牛奶南瓜丸子，今天早上煮熟即可。核桃粉开水冲调，搅匀即可。”食材明细主料玉米牛奶南瓜丸子（5个）辅料核桃粉（一小袋）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米牛奶南瓜丸子的做法步骤1、准备食材。2、起锅烧...

食材明细主料面粉（700克）水（适量）辅料酵母（20克）玉米糁（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米糁馒头的做法步骤1、往盆里倒入面粉及适量玉米糁2、将酵母用水温水化开，我用的是湿酵母。3、揉成光滑的面团盖上盖子发酵半小...

“北方农村的一种吃食，玉米糁（shēn)子。成熟晒干的玉米去皮，也可以不去皮，上磨子粉碎成小颗粒，像粗沙子，也可磨成很细的细沙状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内，加适量碱面，等锅烧开两三次后...

说起“焖子”，南方同学对这两字的读音是知道的，但具体是什么，他们都一头雾水。北方同学，尤其是河北、河南和天津等地区的同学估计比较清楚。焖子是分布在大连、烟台、丹东、定州、天津等地的特色小吃，它主要是由淀粉制成的...

“爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那...

“秋冬季是食用南瓜的好季节。南瓜金灿灿的颜色，香甜软糯的口感都招人喜爱，而且南瓜的营养价值很高。又香又糯的南瓜饼，也一直是孩子的最爱，今天这款豆沙馅糯米饼，味道香甜，口感软糯，老少皆宜，做法也很简单，有时间的亲可以试试...

食材明细主料玉米糁（1杯）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣玉米糁粥的做法步骤1、玉米糁用凉水泡一晚上，早上煮粥。2、红枣洗净，和玉米糁一起放锅里加水煮粥。3、大火煮开后中火煮40分钟，关火后焖5分钟即...

我国地广人多，而如果要是简单的区分必须的话，那就分为南方和北方两个地区。但是无论南方还是北方地区都会有播种时节，也会有采收季节，只不过因为环境以及温度的影响，时间会有所差别。那么今天我们就来说一说南方玉米什么时...

“超级简单又超级美味的南瓜玉米糊，零失败，厨房小白也能轻易掌握，因为一切交给豆浆机就OK了😄”食材明细主料南瓜（1杯半(豆浆机自带的量杯)）玉米粒（2杯（冷冻））辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米糊的做法步骤...

“每个宝宝都会爱水上的蜜豆番薯玉米糁，美味不止营养，更在甜蜜。😏👧👏”食材明细主料玉米糁（100克）辅料番薯（1个）红豆（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆番薯玉米糁的做法步骤1、红豆浸泡一夜；2、入锅煮两分...

冬瓜有排湿气的作用，夏日炎炎这道冬瓜薏米排骨汤推荐给大家。现在养生越来越重要了，那么平时生活中有的人不爱吃冬瓜，可是冬瓜的好处可是非常多的。还有薏米都是排湿气的好食物哦，那么这道冬瓜薏米排骨汤可是非常适合我们...

玉米应该很多人都吃过，在玉米当中含有非常丰富的营养，同时玉米的品种很多，口感也非常不错。但玉米糁很多人可能会感觉比较陌生，玉米山其实是一种粗粮，有特别多的制作方式，所以接下来小编会向大家介绍一下玉米糁怎么吃？玉米糁...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜玉米排骨汤，是炎炎夏日里最好的一道汤菜，是生活中常见的养生汤品，它的营养价值很高，含有多种维生素，还有玉米里的淀粉，排骨里的高蛋白质，都是人体不可或...

食材明细主料大米（200g）辅料玉米糁（50g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米糁米饭的做法步骤1、大米和玉米糁清洗两遍，浸泡一晚。2、大米和玉米糁放到电饭锅里，按下煮饭键，直到电饭锅跳闸，闷10分钟。3、成品图。...

“有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。”食材明细主料薏米（100g）绿豆（100g）辅料玉米糁（适量）原味（口味）煲（工...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：300玉米粒：80辅料白糖：适量具体步骤1.准备适量的南瓜，去皮2.把南瓜切成适当的小块，备用3.上锅烧水，等水开了，加上南瓜一起煮4.南瓜煮的8成熟了5.准...

是。冬至时节北方人大多吃饺子，南方人大多吃汤圆。饺子是中国古代传统食物，是汉族传统的面食，制作的食材包括面粉、精肉、蔬菜等。制作饺子时使用的肉类，可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等。汤圆别名汤团、浮元子，是由糯米...

“食材：冬瓜1斤，盐，油，酱油，调味鲜。方法：1、冬瓜去皮后用清水冲冼，2、切大块，再切一个红椒粒。3、锅里放油，要多放油才好吃哦，放进切好的红辣椒炒香，4、现倒进切好的冬瓜慢煎。5、待冬瓜煎熟时，淋上酱油炒均匀，6、再调入调味鲜即...

放在阴凉处存放或冰箱冷藏保存。冬天北方室内比较凉，可以将橙子砂糖橘装入箱子中，再将箱子放在室内阴凉的环境中存放。冬天北方室内的温度比较暖，可以将橙子砂糖橘装入食品袋中，放在冰箱冷藏室进行保存。购买后的橙子砂糖...

“玉米营养丰富，在粗粮倍受青睐的现在，更是人们钟情的美食，但其口感粗糙，与大米搭配做成米饭，金黄的色泽与洁白的大米交相辉映，给人以视觉冲力，深受人们喜爱。”食材明细主料大米（500g）辅料玉米糁（150g）调料纯净水（适量）原味（口味）焖...

人均30元吃酱骨头和水饺，这个性价比还上哪儿去找？明山区这家好妈王酱骨饺子馆就是了！酱香味都浸泡到了骨头里的酱骨头，啃起来可得劲了！水饺皮韧馅儿多，一口一个太爽了！宽汁拉皮这个分量可有点足啊，味道也好！炝炒甘蓝味道还不错...