相关椰蓉紫薯球的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：300椰蓉：50酵母粉：5黄油：100小苏打：1盐：3温水：180辅料具体步骤1.面粉和酵母放入容器中，加入盐和小苏打2.黄油放在室温下微软之后切片放入容器里3.加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟椰蓉紫薯球可以说是一种非常简单的在家就可以自己做的面包，它选用精选的上等面粉、紫薯和椰蓉就可以制作了。面粉含有大量的微量元素，易于人体肠胃吸收...

“紫薯沙糯，椰香浓郁。”食材明细主料紫薯（适量）辅料糖粉（适量）椰蓉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰蓉紫薯球的做法步骤1、紫薯上屉蒸熟。2、趁热剥到容器内。3、适量绵白糖。4、压成紫薯泥。5、取适量紫薯泥，握成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟椰蓉紫薯球是一种在家里就可以制作出来的菜品，这道菜选用紫薯和鸡蛋、椰蓉制作而成，紫薯中含有大量的菠菜素具有软化血管的功效，而鸡蛋和椰蓉含有大量的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料黄油：20细砂糖：20蛋液：20椰蓉：40牛奶：8具体步骤1.主料：高筋面粉120g、低筋面粉30g、即发干酵母2g、细砂糖24g、细盐2g、蛋液15g、牛奶81g、无盐黄油15g...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：500鸡蛋：150椰蓉馅：500辅料大油：150发酵粉：15白糖：150具体步骤1.将面粉和发酵粉过罗，置于案台上开成窝形，加入白糖、大油、鸡蛋，用手将油糖蛋混合搅匀，至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要教大家做一道下午茶小零食，椰蓉紫薯球。紫薯是粗粮，营养价值丰富。不要因为它外表长得不好看，就忽略了它极其丰富得内在。可以做主食，也可以做零食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青虾：1斤土豆：1个糯米粉：100辅料盐：少许鸡粉：适量胡椒粉：适量具体步骤1.土豆去皮切四块煮熟，放入保险袋中压成泥备用。2.青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：数个辅料椰蓉：适量芝麻：适量蜂蜜：适量具体步骤1.紫薯洗净蒸熟，去皮捣碎成泥2.加入适量蜂蜜和芝麻搅拌均匀，搓成大小适中的小球3.把薯球放入装有椰蓉的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟椰蓉紫薯球#甜蜜之家可以在空闲时当作零食吃，而且紫薯中含有非常宝贵的成分，紫薯中包含非常丰富的维生素等十几种矿物质，紫薯中纤维素含量非常的搞，纤维...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料紫薯：三个莲蓉：适量辅料椰蓉：200蜂蜜：适量牛奶：适量具体步骤1.紫薯蒸熟，去皮捣成泥，过筛，加入牛奶和蜂蜜，也可以加炼乳，搅拌均匀2.紫薯在保鲜膜里面捏成圆球，...

食材明细主料紫薯（1个）辅料椰蓉（适量）调料油（适量）玉米淀粉（30g）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰蓉紫薯片的做法步骤1、紫薯一个。2、去皮后，用削皮刀削成薄片。3、倒入30克玉米淀粉。4、抓拌均匀。5、油温烧至八成热，放紫...

“不用任何色素也能做出彩色的包子。用蔬菜汁揉面做出的彩球紫薯椰蓉包，营养丰富，色香味俱全。”食材明细主料普通面粉（400克（白色面团200克、黄色面团100克、绿色面团100克））糖（20克）酵母（3克）胡萝卜汁（适量）青菜汁（适量）温水（适量）...

食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料糖粉（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椰蓉紫薯的做法步骤1、紫薯上锅蒸熟。2、加入蜂蜜捣成泥。3、糯米粉加糖粉加温水和面。4、揉成长条切成剂子。5、擀成饼包入紫...

“椰蓉紫薯卷。为了继续消耗我家的紫薯，又做了这款椰蓉紫薯卷，其实跟驴打滚一个道理，就是把黄豆面换成椰蓉，把豆沙换成紫薯泥。软糯香甜，颜值也在线，这点椰蓉还是去年买东西赠送的，赶紧一块打扫了算了，昨天蒸的紫薯还剩两个，加...

“紫薯富含硒元素和花青素，还含有丰富的蛋白质及18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素以及高含量的锌，有抗氧化、增加身体抵抗力的诸多好处。椰蓉口感较脆，加上紫薯外...

食材明细主料紫薯、（适量）糯米粉、（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟装入保鲜袋，用擀面杖擀成泥。2、紫薯泥中加入糯米粉。3、加适量清水和成面团。4、搓成大小相等的紫薯球...

食材明细主料红薯（2个）椰蓉（适量）辅料盐（少量）面粉（50g）面包糠（适量）鸡蛋（1个）牛奶（20g）糖（10g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯椰蓉球的做法步骤1、红薯蒸熟去皮，撵碎。2、加入盐，糖，牛奶，面粉拌匀。3、揉成团。4、搓成小团压平加...

食材明细主料紫薯（2个）辅料椰丝（少许）白糖（少许）糯米粉（少许）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯椰丝球的做法步骤1、去皮切块上蒸锅蒸。2、蒸熟拿出加入少许糯米粉和白糖。3、太干可以加入少许清水。4、捏成团。5、滚上椰...

“简单上手，椰香浓郁。”食材明细主料红薯（适量）辅料椰蓉（适量）甜香（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰蓉红薯球的做法步骤1、红薯上屉蒸二十分钟。2、取一块红薯晾凉。3、去皮，用勺压成泥。4、椰蓉适量。5、取适量红薯泥，揉...

食材明细主料紫薯（100g）手抓饼（两张）辅料椰蓉（20g）鸡蛋（1个）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯椰蓉酥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切薄片，上锅蒸熟。2、蒸好的紫薯捣成泥。3、手抓饼预先解冻。4、解冻好的饼皮铺上紫薯泥。5...

食材明细主料红薯（3根）糯米粉（适量）奶粉（20g）糖（10g）辅料黑芝麻粉（70g）花生粉（70g）炼奶（20g）蜂蜜（10g）椰蓉（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰蓉红薯球的做法步骤1、红薯大火蒸40分钟。2、趁热取出三根，去皮。3、把红薯压成泥。4...

“看到这个紫薯球，会以为很难做吧。再一眼看到切开有草莓，视觉还蛮惊艳，不过做法也太简单了吧，手残的我肯定会啊。可以做宝宝点心也可以做早餐，宝宝看到都还蛮好奇要抓来看看，咬着吃吃看。是一个常温的紫薯和常温草莓的组合...

“这是一道甜点小吃，主料选择红薯地瓜和红豆馅搭配制作，再滚蘸椰蓉后即成成品【椰蓉薯球】。做法不复杂，但是需要用奶粉和炼乳调味。不喜欢奶香味的也可以用可可粉、果珍等调味。”食材明细主料红薯（2个）红豆泥（200克）辅料白...

“紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然...