相关清肠的饮食百科

食材明细主料各种时令水果（适量）酸奶（1盒）辅料蜂蜜（少许）柠檬汁（少许）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将...

“经过一个大鱼大肉的春节，我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取，口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟到了夏天就怎么在外面去买凉菜吃我喜欢自只是因为我到了夏天很怕热，所以说我比较爱吃爽口清肠莲藕块，这是我夏天经常爱吃的菜，因为夏天吃我觉着特别意味...

“猪血又名液体肉、血豆腐、血花。它味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料玫瑰花：5杭菊：5柠檬片：3山楂：5陈皮：3辅料冰糖：适量水：适量具体步骤准备好所用到的原料将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘砂锅里加满水，先放入杭菊再放...

“虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，...

“海蜇皮中含有丰富的营养元素，尤其是其中的脂肪含量很低，蛋白质和无机盐类的含量很高，可以给身体补充充足的营养，还能增加人体的免疫力，提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很丰富，可以补充体内所缺乏的碘元素，防止出现甲状腺功...

过年七天乐，每一天的食物都不重样，各种大鱼大肉你是不是都已经吃到害怕了呢?其实除了大鱼大肉之外，在初六的时候，已经经过五天高热量摧残的你，小编还是建议大家多吃一些清淡的食物最佳，以平复我们五天以来被油腻淹没的肠胃，...

食材明细主料土豆（2个）辅料醋（适量）蒜（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮。2、放到清水里泡。3、蒜切末。4、锅中加油，加入土豆丝翻炒。5、放入酱油和醋，少加...

“韭菜自古享有“春菜第一美食”的美誉，它虽是常年绿叶菜之一，但春韭特别娇嫩新鲜，养生补气。俗话说：“一月葱，二月韭”，春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，会影响...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟民以食为天，春季吃食注重健康养生，烟笋能够促进消化，是春季养生的理想食物，无污染的鸡肉也是食补的好东西。烟熏笋土鸡煲，葱和辣椒的加入使得这道菜颜色鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，人们都爱吃一些清凉可口的凉拌菜解解暑，这道爽口清肠莲藕块清凉酥脆，是很好的选择，莲藕是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的维生素C和粗纤...

“蒜蓉菜心，做法简单，清肠爽口，绿色蔬菜，餐桌必备！今天这个菜心来自于新苑阳光公司的有机蔬菜，味道纯正，营养健康。蔬菜要爆炒，大火炒出来的绿色蔬菜其实很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，这是养生基本要求哟......”食材明细主料菜...

“过完年总得清清肠胃，多吃蔬菜少吃肉，随便把两样东西凑合在一起炒炒吧。”食材明细主料甜豆（约300克）蘑菇（12只）辅料蒜茸（1/2大匙）九层塔叶（1把）调料生抽（1/2大匙）精盐（1/3小匙）胡椒粉（1/4小匙）白糖（1/3小匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）...

说道清肠小能手我们可能知道有海带，但是不得不说木耳也可谓是清肠能手，它不仅是“血管清道夫”更是“肠道清道夫”。中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动，便秘的患者可以来看看今天的食谱给自己做一根润肠通便的清肠食谱，让你...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清肠炒米粥的做法很简单，清肠炒米粥有促进肠胃，有清肠排毒的作用而且不伤肠胃，还能达到减肥的效果。两全其美。而且特别适合老人和孩子使用，滋补肠胃还能...

很多都市丽人都有小肚腩的烦恼，，只要穿紧身一些的衣服就会把小肚子就会凸显出来。其实很多人小肚子的形成都是日常生活缺少运动，导致肠道内毒素废物积聚累积，无法及时排出。那么有什么可以帮助我们清肠的食物，今天就给大家...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料梨：半个火龙果：半个白菜叶：半棵胡萝卜：半根苹果：半个辅料橄榄油：3ML水：若干具体步骤1.准备好食材2.火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用；3.将火龙果、...

食材明细主料西芹（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清肠绿汁的做法步骤1、准备适量西芹。2、用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3、将西芹切小段装盘。4、依次放入榨汁机中。5、一边出渣一边出汁，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟初夏清肠减脂粥是一道能够简单制作的营养美味的小食。夏季运动少胃口差，还不如来一碗香润的养生粥，这道粥食材搭配合理，且配料中的红米，无花果干等都富含...

大家知道清肠通便食物有哪些吗。看看文章的介绍就清楚了。对于肠胃系统不好的人来说，多吃这些通便的食物很有好处，可以调理自己肠胃部分的不舒服。这些食物不但对于肠胃系统很有好处，对于身体的其他问题也有很好的调理作...

“冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价...

“黑木耳的营养价值非常大，其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化...

“这个汤特别适合节后喝，因为比较清淡。”食材明细主料小白菜（适量）香菇（适量）粉丝（适量）辅料浓汤宝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小白菜香菇粉丝汤的做法步骤1、白菜摘好洗净。2、香菇洗净，用盐水泡一下。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳是可以作为药用的食材，它可以强身健体，促进身体血液循环，有助于治疗缺铁性贫血。众所周知，胡萝卜维生素A含量高，同时可以降低胆固醇，对于预防心脏类的...