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相关莴苣的饮食百科
相关莴苣的饮食百科
鸡丁炒莴苣怎么做好吃
2021-03-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡丁:适量莴苣:适量辅料盐:适量鸡精:适量具体步骤1.买了己酱好鸡丁。2.莴苣(莴笋)刨皮洗净切块,放滚水焯水备用。3.坐锅热油煸炒鸡丁。4.倒入莴苣快炒再加...
家常菜莴苣叶炒鸡蛋怎么做好吃
2021-01-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莴苣叶:250辅料鸡蛋:3个葱:适量油:适量盐:适量具体步骤1.将莴苣叶洗净切段。并准备好作料葱。2.将食用油倒入锅内。3.热好锅后,先将葱花放入锅内。4.再...
香肠冬笋炒莴苣的做法|香肠冬笋炒莴苣怎么做
2024-02-28
“普通的家常菜,坚持我的清淡路线。”食材明细主料莴苣(一根)辅料冬笋(一个)香肠(一根)配料植物油(一勺)料酒(少许)食盐(一茶匙)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠冬笋炒莴苣的做法步骤1、原料:莴苣,一根冬笋,一个香肠,一...
酱腌莴苣的做法|莴苣的营养功效
2021-02-25
莴苣是日常中常食用的一款蔬菜类,莴苣的味道香脆爽口,爱吃莴苣的人群也很多。莴苣吃法多样,可以做成各种家常小炒,也可以吃酱腌莴苣哦,你知道酱腌莴苣的做法吗?莴苣腌制出来也具有很美味的口感,爱吃莴苣的人们也来试试酱腌莴...
芳香四溢的炒莴苣怎么做好吃
2021-03-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青辣椒:3个莴苣:1个辅料油:适量鲜辣粉:适量盐:适量生抽:适量鸡精:适量具体步骤1.莴苣去皮,洗净,切片,辣椒切丝2.锅里加油,放入葱花、姜丝、红辣椒3.加入莴苣...
莴苣牛肉丸的做法|莴苣牛肉丸怎么做
2024-01-03
食材明细主料牛肉丸(6个)莴苣(一根)青米椒(各一个)红米椒(适量)辅料蒜瓣(两个)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴苣牛肉丸的做法步骤1、牛肉丸对切成片。2、青红米椒切圈,蒜切片。3、锅热倒入适量油加入蒜...
炝拌莴苣的做法|炝拌莴苣怎么做
2024-01-05
食材明细主料莴苣(1根)辅料辣椒(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莴苣的做法步骤1、先打皮,然后用刀切成小片。2、放水焯出过凉,加上辣椒油。盐。3、原汁原味,我家孩子娘,最喜欢的一道青菜,我就多做点。...
凉拌莴苣的做法 简单小凉菜----凉拌莴苣 凉拌莴苣怎么做
2024-02-05
“莴苣含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利...
莴苣炒木耳的做法|莴苣炒木耳怎么做
2024-01-04
食材明细主料莴苣(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、莴苣去皮洗净切片。3、木耳泡发洗净沥水。4、锅里倒油,放入莴苣和木耳翻炒5分钟,期间加一到两次少量清...
烧肉炒莴苣片的做法|烧肉炒莴苣片怎么做
2023-12-31
“好喜欢莴苣的香味,一定要这种绿色才够香。烧肉炒的比用生肉炒的味道更好。”食材明细主料莴苣(1根)烧肉(几块)食用油(半汤匙)辅料胡萝卜(小许)调料食盐(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烧肉炒莴苣片的做法步骤1、莴苣去...
清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做
2024-02-25
“莴苣的营养价值很高,一般人群都可以食用,其含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益,莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇...
清脆爽口莴苣的做法|清脆爽口莴苣怎么做
2024-02-27
“这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣,乘着新鲜劲儿,午饭便下厨炒咯!新鲜,环保,美味,营养~~”食材明细主料莴苣(2根)辅料红萝卜(几片)葱(几根)配料食用油(3勺)料酒(半勺)盐(半勺)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
肉丝炒莴苣的做法|肉丝炒莴苣怎么做
2023-12-31
“莴苣是春天的时令蔬菜,且是天然胰岛素,要瘦身的小伙伴可以多多食用哦。”食材明细主料莴苣(1根)猪肉(100克)花椒(小许)食盐(1.5克)鸡精(1克)辅料食用油(1汤匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗...
姜米莴苣丝的做法|姜米莴苣丝怎么做
2024-01-05
食材明细主料莴苣(1根)辅料生姜(适量)醋(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)姜米莴苣丝的做法步骤1、莴苣一根去皮。2、莴苣切丝、生姜切米。3、锅中放油下入姜米。4、放入莴苣丝。5、加入少许醋和生抽翻炒。6...
凉拌莴苣丝的做法|凉拌莴苣丝怎么做
2023-12-27
“现在正是莴苣大量上市的季节,从刚开始三块多一斤,到现在一块钱买一根,买了十根,回家腌起来慢慢吃,剩下的,切成丝凉拌,开胃下饭、非常爽口。”食材明细主料莴苣(3个半根)辅料盐(1匙)干红辣椒(4个)蒜(1头)白糖(1匙)白芝麻(适量)调料白醋(1...
凉拌莴苣叶的做法|凉拌莴苣叶怎么做
2023-12-27
食材明细主料莴苣叶(适量)辅料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣叶的做法步骤1、新鲜的莴笋剥出叶子,洗净,煮锅内注水烧开,然后放入莴笋叶。2、焯烫三十秒。3、捞出过凉,攥出水分。4、切成小段儿。5、准...
素炒莴苣丝的做法|素炒莴苣丝怎么做
2024-01-04
食材明细主料莴苣(1颗)辅料干辣椒壳(1个)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣。2、莴苣去皮洗净切丝。3、干辣椒壳剪丝,锅里倒油,放入莴苣和辣椒丝翻炒3分钟,期间可以加少量清水一到两次。加...
腊味莴苣片的做法|腊味莴苣片怎么做
2024-01-03
食材明细主料莴苣(适量)辅料肥腊肉(适量)干辣椒壳丝(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊味莴苣片的做法步骤1、莴苣。2、去皮洗净切片。3、将切好的肥腊肉放入锅中煸炒出油。4、放入莴苣片和干辣椒壳丝。5、大...
简单的莴苣炒肉片的做法怎么做好吃
2021-03-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味可口的莴苣炒肉片的做法是一道非常有特色的美味佳肴,这道菜肴也是非常受大众喜爱的呢,它的味道一定会征服你的胃的哦!一定让你吃一次就对它爱的无法...
香脆莴苣的做法|香脆莴苣怎么做
2024-02-05
“做法超简单,”食材明细主料莴苣(一根)辅料味达美(适量)咸鲜(口味)腌(工艺)一天(耗时)简单(难度)香脆莴苣的做法步骤1、莴苣两根去皮洗净2、切块3、吧切好的莴苣放入干净的罐头瓶内(沥干水)4、酱油5、腌过莴苣6、加盖静直24小时就可...
开胃莴苣瘦肉丝的做法|开胃莴苣瘦肉丝怎么做
2024-03-01
“美味的下饭菜啊·很开胃的说。”食材明细主料莴苣(500克)瘦猪肉(230克)辅料香菇(4朵)干淀粉(1汤勺)配料郫县豆瓣酱(1勺)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)开胃莴苣瘦肉丝的做法步骤1、准备材料:莴苣500克瘦猪肉230克香菇4朵郫...
鸡翅烧莴苣的做法 美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣 鸡翅烧莴苣怎么做
2024-02-05
“我从小就喜欢吃莴苣,缘于《格林童话》里《莴苣姑娘》的美丽故事。女孩子天性喜欢穿越喜欢梦幻;妈妈说:吃了莴苣会跟莴苣姑娘一样漂亮。我还真的相信了,从此就深陷到莴苣的清香漩涡中不能自拔。春季的莴苣脆嫩多汁,虽然穿...
清炒莴苣的做法|清炒莴苣怎么做
2024-01-01
“青菜不易储存不耐放,最缺的就是青菜。”食材明细主料窝苣(5个)小米辣(3个)蒜粒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)未知(难度)清炒莴苣的做法步骤1、本地新鲜的嫩窝苣。2、都切好备用。3、锅中油烧热倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窝...
火腿拌莴苣的做法|火腿拌莴苣怎么做
2023-12-27
“朋友自己加工的火腿,味道相当相当干。切一块来拌着吃。”食材明细主料莴苣(1根)火腿(适量)辅料胡萝卜(小许)调料食盐(1g)香覃(1匙)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿拌莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、胡萝卜...
松茸香覃炒莴苣的做法|松茸香覃炒莴苣怎么做
2023-12-27
食材明细主料莴苣(1根)辅料香覃及菌油(1匙)调料食盐(半克)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)松茸香覃炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、去香覃。4、热锅放香覃及菌油,放食盐。5、放莴苣丝。6、翻炒至莴苣丝变酸...
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