相关照炒不误的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个到底：200辅料豆瓣酱：1勺甜面酱：1勺料酒：1勺具体步骤土豆刀豆是自家种的模样不好看土豆去皮切条状，刀豆支筋掐断，两者食材再出水一遍平底锅加热...

汉堡曾经是在我们国内风靡一时的加盟项目，那个时候国内大约有1000个汉堡连锁店品牌，但是渐渐地小编发现很多汉堡店都倒闭了，所以小编今天带大家了解一下汉堡店为什么开不下去?有这样几个雷区是你们千万不要触碰的。一、...

豆浆很多人都喜欢喝，每天早餐来一杯，配上面包、包子等都特别百搭。因为豆浆含有丰富的蛋白质，营养丰富，特别适合学生上班族等。但在贫血的人群中可能就不太适合了。很多人在贫血的时候，会吃些补铁食物，通过饮食来补铁，但是效...

现在很多人特别是女孩子们都希望自己能漂漂亮亮的，漂亮的前提条件当然是得瘦，好多女孩子苦恼于自己太胖，并很难受下来。跑步，健身什么的，只要能瘦，什么都不在话下。比如这个不吃能减肥的观念，就是大错特错了。小编在此告诉大...

人们总是收不了美食的诱惑，因为总是管不住自己的嘴导致自己越来越胖。很多人就发愁应该怎样减肥，又苦于没有时间锻炼身体，所以只能往越来越胖的路上越走越远。下面就为大家介绍一些想减肥的福音的菜，这些菜谱既能减肥又能...

食物是每天伴随人日常需要的必需品。好的身体要有好的饮食习惯。好的饮食习惯也同样要有好的身体，生活中您了解了很多关于食品营养的知识。那您是否知道食品营养又又有哪些误区呢。今天小编就来带你看看食品营养的误区...

作为一个资深的吃货，总是被各种参差不穷的“美食”诱惑着我们的味蕾。殊不知对我们的身体有很大的危害，让嘴馋馋误了身体的不健康的食物越来越多。我们又享受其中，曾经填饱了无数“吃货”的肚子，而且都成为很多人休闲食物...

食材明细主料圆白菜（50g）鸡腿（1个）洋葱（1/3个）辅料照烧汁（适量）味淋（2大匙）酱油（2大匙）清酒（2大匙）调料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧鸡肉炒面的做法步骤1、材料备齐。2、鸡腿肉去骨切块，用味淋，清酒，酱油腌制...

土豆是我们平时经常见到的一种蔬菜，它主要含有淀粉。我们平时可以把土豆做成土豆饼或者炒成土豆丝都是非常好吃的。我们都只知道发芽的土豆不能吃，那你还知道土豆不能跟什么一起吃吗？今天就让小编来给大家普及这方面的知...

每一个人都有他自己的体质，由于现在的环境污染以及空气污染很多人都会对一些物体产生过敏，尤其是以食物过敏最为严重，一旦过敏会出现全身发痒，有的会脸部出现肿胀，甚至有的还会出现呼吸困难，威胁到生命，因此我们不能小觑过敏...

“用日式照烧酱汁代替了酱油～～照烧酱汁还可以用来炒菜调味！味道是咸甜～～”食材明细主料剩米饭（500克）菠萝（200克）春笋（2条）培根（200克）辅料小葱（1棵）照烧酱（2勺）橄榄油（2汤匙）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧酱菠萝炒饭的做法...

许多人都会不吃米饭减肥，那么不吃米饭真的能减肥吗?米饭、面包中含有一定量的碳水化合物，而碳水化合物摄入过多确实是引人发胖的原因，但是碳水化合物也是使脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取一定量的碳水化合物，是很难变成...

我们都知道黄豆是我们传统美食豆浆的主要食材，用黄豆做出来的豆浆，富含大量雌激素，可以养颜美容还可以润肤美白。西红柿富含大量番茄素，可以预防长斑，都是也可以美容养颜，让皮肤白皙。那么黄豆西红柿搭配在一起，会碰撞出什么...

“以前发过一篇PK吉野家的照烧鸡腿饭的日志，照烧酱是我自己配置的，味道还可以，今天我用了日式照烧酱还真是不一样呢。专业的就是专业，山寨的就是不行的。重新做了照烧鸡腿饭孩子超爱吃。烤出的照烧鸡腿味道鲜美色泽红润光...

现在减肥已经成为了一个流行的话题，相信很多人都尝试过减肥，也找过很多减肥方法，或者有一部分的人正在准备减肥。那么有很多文章都有推荐过减肥的营养早餐。到底怎么样的早餐才是营养的，适合减肥人士吃的呢？让我们一起来看...

“炒饭大家都知道要用隔夜米饭来做才最好，因为刚煮好的米饭，水分含量比较大，炒饭会发黏，而隔夜的米饭放凉了，水分蒸发了，湿度就刚刚好，而且比较有嚼劲。今天的炒饭不是简单的蛋炒饭，而是好吃的照烧猪肉炒饭。”食材明细主料小...

“以前发过一篇PK吉野家的照烧鸡腿饭的日志，照烧酱是我自己配置的，味道还可以，今天我用了COOK100的日式照烧酱还真是不一样呢。专业的就是专业，山寨的就是不行的。我用COOK100D照烧酱重新做了照烧鸡腿饭孩子超爱吃。烤出...

早餐，很多人都喜欢喝豆浆，不论是北方还是南方，早餐喝豆浆比喝牛奶的人要多得多。每个地方喝豆浆的方法又各式各样，有的人喜欢喝咸的豆浆泡油条，有的地方喜欢喝甜的豆浆吃小笼包。然后并不是每个人都喝得对，经常喝豆浆好吗？四...

减肥是现在很多人正在或者计划要做的事。最最让人崩溃的是，自己有心要减肥，为了减肥每天都会锻炼健身可是体重秤上的数字还是没多大变化。打消减肥计划往往不是因为自己没毅力，而是自己努力挥洒汗水可就是没有成效，这其中...

日常生活中，水是人体必须的元素之一，有的人喜欢喝茶水、花茶再或者是白开水；水本是生命之源，可以保障人体代谢，减少血液粘稠度等等；近几年随着大家对水质量的提高，所以都会安装净水器来避免三氯甲烷、二氯溴甲烷等这些危害物...

补铁对处在孕期的妈妈和宝宝来说都是十分重要的，充足的铁元素可以使宝宝降低感染疾病的风险，以及有贫血的概率。但补铁要怎么补铁才好呢？很多备孕妈妈在这件事上经常犯错，补铁三大误区作为准妈妈必须要知道，孕期这样补铁最...

现在的女孩们，无论什么样的都嫌自己胖，减肥更是天天挂在嘴上，这顿不吃那顿也少吃，天天吃点饭比猫吃的还少，时间长了，肥不一定能减下来，身体营养却缺失严重，抵抗力下降，有点风吹草动都跑不了。爱美之心人皆有之，那么美丽与美食就...

“喜欢美食的朋友大概知道，看见美食图片就能想象得到它的色香味。当一段时间，照烧风靡的时候，于是我也跟风了~~~话说做照烧鸡腿还是蛮简单的~~煎鸡腿也不用放油，煎至七八成熟，就倒入调好的照烧汁即可~~~~简单吧，O(∩_∩)O哈...

阿胶虽然是很补的，也很适合女性服用，但是如果盲目地吃阿胶，有些人会出现上火的现象，这样就需要自己去进行控制和调理了。那么吃阿胶要注意哪些事项，才不会那么容易吃上火呢？下面就来为大家介绍一下吃阿胶，怎么吃才能发挥最大...

皮皮虾，相信很多人应该都不陌生吧。曾经有那么一句流行语在，让皮皮虾一度走红。皮皮虾是海鲜虾的一种。壳多肉少，但是味道鲜美，只要烹饪方式得当，皮皮虾真的是一种很美味的食物。但是有一点海鲜基本上都是寒性的，皮皮虾似乎...