相关孜然茄条的饮食百科

“这是一道非常简单又无油健康的茄子吃法。一家人都喜欢吃茄子。利好的茄子不但好吃，食疗功效也很多，唯一的不足是比较吸油，油越大，越美味。尽管如此，也还是爱吃。终于发现了让茄子美味，又少油，甚至无油的加工方法——烤制。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟相信很多人都和我一样都比较喜欢孜然味的食物吧。不仅因为孜然味的食物都非常香脆松酥，更因为孜然味的食物大多都非常的美味。今天做的这道孜然茄条切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道为什么很喜欢吃茄子，觉得茄子吃起来很香滑，而且我特喜欢我老公做的孜然茄条，这是他改良后的孜然茄条，他说要尝试新方式来做切条，于是想到烧烤也常用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喜欢吃茄子的可以在家做孜然茄条吃，简单又好吃，茄汁营养价值高，多吃对人身体好，茄子的茄香味是很多喜欢吃茄子的人的美味，闻起来有一股清香，孜然茄条的做法...

“在家也能做出香喷喷的烧烤风味的茄子。”食材明细主料茄子（2根）猪肉（100克）大蒜（1头）辅料菜籽油（4茶匙）豆瓣酱（2茶匙）剁椒酱（1茶匙）孜然粉（1茶匙）花椒面（0.5茶匙）小葱（6根）黑胡椒面（少许）鸡精（少许）熟白芝麻（少许）孜然（口味）烤（工艺）半小时（耗时）...

“孜然的牛肉羊肉都十分搭配，想起去藏区吃的烤全羊，上面也是铺满了孜然籽，好香哦，一点膻味儿都没有，所以有时在烧烤牛肉时也常常放些孜然粉。这个菜完全是简单菜，主要是腌牛肉要到位。”食材明细主料牛肉（约200克）西葫芦（1个）腌...

“茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分，吃茄子最好不要去皮，因为茄子去皮后，其中的铁会很快被空气氧化，从而影响人体对铁的吸收，不能最大限度利用饮食营养。喜欢五颜六...

“炒香的孜然，烤香的芝麻，煸香的蒜片加上上好的牛肉煸炒，佐以香菜，油而不腻，层次丰富，回味时香菜的清香在口腔里满溢，你要来跟着试试吗？”食材明细主料牛肉（200克）辅料洋葱（半个）大蒜（2瓣）京葱（10克）干辣椒（2克）配料孜然（5克）白芝麻（5克）香...

食材明细主料土豆（适量）蒜（适量）辅料孜然（适量）辣椒面（适量）盐（适量）花椒粉（适量）熟芝麻（适量）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣孜然薯条的做法步骤1、土豆切条；2、切蒜末备用；3、平锅倒油煎土豆条；4、小碟子准备调料：辣椒面+盐+花...

“最近一直在练习做土司面包，想做出既简单方便又适合自己的土司，每次还都做两个😊所以家里最近都是拿土司当主食的。喜欢这道烤面包条的朋友们还可以根据自己的口味做葱香、五香、蒜香、麻辣等口味的。我同时做了烤片、...

“咸鲜滑嫩，掌握了几个小窍门，新手也能轻松搞定”食材明细主料鱿鱼（1条）大葱（适量）辅料植物油（1勺）盐（1勺）生抽（少许）孜然粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然炒鱿鱼条的做法步骤1、鱿鱼洗净，扒皮，切小指粗细的条。葱切丝2...

“夏天气温高，烧烤店反而火爆。尤其是夜宵，许多人热衷于各类烤串。鉴于高温天气，最好是清淡饮食，适当减少高脂肪的摄入。因此，吃烧烤时不妨选择时蔬、菌菇之类的利好食材。这里，与大家分享一款孜然烤茄子。茄子是夏季的应季...

“炸薯条非常受欢迎，但是炸薯条油多，不健康。故很多人望而却步，无油孜然薯条，美味好吃，低卡，可以帮你解馋。”食材明细主料土豆（500克）辅料盐（2克）孜然粉（1克）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油孜然薯条的做法步骤1、土豆洗净...

食材明细主料鸡蛋（1个）茄子（500克）面粉（20克）辅料糖（0.3匙）啤酒（2勺）盐（1匙）孜然粒（1匙）黑胡椒粉（0.3匙）玉米油（2勺）辣椒粉（0.3匙）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酥炸孜然茄宝的做法步骤1、茄子去蒂洗净备用2、茄子一切为二再切成不规...

食材明细主料猪里脊肉（适量）胡萝卜（适量）青辣椒圈（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒圈（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香辣孜然猪肉条的做...

“土豆饱腹感强，营养含量丰富。富含维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。另外,土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其...

“香辣过瘾，好吃的停不下来”食材明细主料里脊肉（700g）葱（5段）姜（2片）八角（1个）香叶（1片）花椒（20粒）朝天椒（1个）桂皮（1块）辅料油（1汤勺）味极鲜（2勺）冰糖（4块）红烧酱油（2勺）盐（2匙）清水（适量）孜然粉（2勺）辣椒粉（1勺）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香...

“剩油条这么炒味道好”食材明细主料油条（1个）辅料香菇（1个）孜然（适量）蚝油（适量）油菜（2个）葱（少许）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然香菇炒油条的做法步骤1、备好食材2、油条切块，香菇摘洗净切片，油菜洗净3、锅中油热下香菇、...

“鱿鱼对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼也是孩子最喜欢吃的，所以，鱿鱼是我家餐桌上出现很频...

食材明细主料藕（一节）辅料葱花（适量）配料孜然（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）孜然藕条的做法步骤1、准备的食材。2、藕刨皮洗净后，斜切成片再切成条。3、切好的藕条泡在清水中，防止变色。4、锅里水烧...

“茄子营养丰富，但茄子很吸油，烤茄子简单方便，用油少，更健康，这道烤茄子味道鲜美，保管你吃了还想吃...”食材明细主料茄子（1个）剁椒（2茶匙）辅料食用油（适量）生抽（1茶匙）花椒粉（适量）孜然粉（适量）蒸鱼豉油（1茶匙）鸡精（适量）老抽（1茶匙）大蒜（半个...

食材明细主料藕（500克）辅料盐（半茶匙）辣椒粉（两茶匙）孜然（半茶匙）熟白芝麻（20克）蒜（五瓣）葱（两根）食用油（适量）鸡粉（少许）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣孜然藕条的做法步骤1、鲜藕去皮备用2、切条冲洗干净用清水浸泡五分钟，加入...

食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料洋葱（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）孜然（适量）孜然（口味）炸（工艺）数天（耗时）简单（难度）孜然鸡肉条的做法步骤1、鸡胸肉洗净切条。2、加生抽，料酒，盐，胡椒粉，洋葱。3、拌匀盖保鲜膜...

“美味下饭菜：孜然土豆条，方便快捷，下饭超级棒。”食材明细主料土豆（两个）青椒（1个）红椒（1个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）孜然土豆条的做法步骤1、土豆去皮洗净备...

食材明细主料土豆（1个）红薯淀粉（适量）辅料盐（适量）孜然粉（适量）原味（口味）未知（难度）孜然薯条的做法步骤1、土豆切粗点的条，在清水中洗两次，洗去淀粉。再在开水中煮两分钟，捞出，冲冷水，沥干。2、将土豆条裹上淀粉。3、六成油温中火炸。...