相关板粟的饮食百科

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟我们都知道板粟对人体有好处，能在衰老方面有抵抗作用，而红枣又有养血补气的效果，所以板粟红枣家鸡汤，简直就是滋补而又美味的四季补品佳肴之一。汤色清淡...

“此菜有清胃利水、养胃解毒、补脾健胃的功效。”食材明细主料白菜（1小棵）生板粟（100克）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板粟烧白菜的做法步骤1、奶锅内加水放入板...

“板粟焖饭点睛之笔就是那匙鱼露，其实很多闽南焖饭中都少不了鱼露，缺了就没了灵魂。我用的是普通喝汤用的瓷汤匙来计量的。鱼露本身挺咸的，所以盐不可再多加。”食材明细主料大米（2杯）板粟（1饭碗）辅料五花肉（适量）干香菇（8朵）香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味板粟花生烧鸡翅是一道非常特别美味的菜，板栗具有清热解毒，滋阴壮阳的作用，花生具有丰富的脂肪能够补充人体每日所需，经过高温的烹饪，口味更佳独特...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时鸡肉肉质细嫩，熬成鸡汤更是鲜美，加上一些板粟和红枣，让这碗汤的营养更丰富，滋味更独特，板栗含有维生素，还可以延缓人的衰老，起到延年益寿的功效，红枣同样也是...

食材明细主料板粟（适量）三黄鸡（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板粟蒸鸡的做法步骤1、备三黄鸡和板粟，。2、鸡斩件。先将鸡肉过开水去血水冲冷水待用。3、锅里放茶籽油放点姜片煸香后...

食材明细主料鸭（适量）板粟（适量）辅料盐（适量）油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板粟蒸鸭的做法步骤1、处理好的鸭子，2、取少许切块，板粟，3、去壳，4、鸭肉过开水去浮沫，5、放进油锅里，6、放盐炒香，7、摆盘，放上姜片去腥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板粟猪骨汤是一道非常滋补和养生的汤。板粟猪骨汤可以补肾，毕竟板粟猪骨汤是滋补阳气的典型。可以发挥很多难以想象的功效。不过，熬汤需要耐心，不可急于...

“今天去买菜，在那转呀转，看见板粟了，五元一斤买了两斤，回来烧猪肉。买回来自已剥，一点也不好弄。低头剥了半天，再抬头一看我的妈呀，快要十一点了，剥了不到一半不剥了，赶紧做饭！下面做的菜里面还有板粟没剥皮的！”食材明细主料猪...

食材明细主料板粟（适量）五花肉（适量）辅料酸辣椒（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）十三香（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸辣板粟五花肉的做法步骤1、板粟，酸辣椒，五花肉。2、备好的五花肉切片，板粟去壳，酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小时候，我的外婆家门口有一棵板栗树。因为这样，所以我非常喜欢吃板栗。对板栗也有特殊的情节。今天给大家介绍的菜就是板粟烧鸡腿。板栗香香的味道融入...

食材明细主料五花肉（适量）板粟（适量）辅料冰糖（适量）桔子皮（适量）姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟红烧肉的做法步骤1、原料图，五花肉处理好洗净备用。2、五花肉切麻将大小的块，板粟去皮对半切开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现代社会越来越发展了，越来越多的人喜欢以植物入菜，特别是喜欢用花朵来入菜，如：玫瑰、菊花、茉莉等等。而且板栗是特别好吃的东西，它的炒熟之后味道特别香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟我们在平常生活中经常会吃到板栗炖鸡，有的饭店还只卖板栗炖鸡，所以大家会不会就认为板栗只能用来炖鸡呢，当然不是，板栗有很多种吃法，这里给大家介绍板粟烧...

对于板栗，很多人只是爱吃，对于它的了解甚少，包括它的生长结果等，其实它的分布是很广的。它除了味道好之外还有很多其他的价值，想要了解的话就接着往下看吧，看看它的功效体现在哪儿？毕竟对一种食物的喜爱，应该不仅仅是满足嘴的...

“鲜滑香甜，红泽醇厚。”食材明细主料鸡翅中段（10只）板粟（300克）辅料菜籽油（2茶匙）红烧酱油（2茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1茶匙）大葱（1根）老姜（少许）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板粟鸡翅的做法步骤1、鸡翅中段漂洗，放入加姜和料酒的沸...

“这个季节很适合吃哦！”食材明细主料板粟（1000克）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）未知（难度）板粟的做法步骤1、洗净板粟2、在洗净的板粟上切十字口，为了避免入电高压锅会炸。3、在电高压锅上按“肉/排骨”档70分钟后即可。小窍门...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：400ml板粟：300辅料大蒜：适量老抽：适量冰糖：适量胡椒粉：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.排骨洗净，切块。2.锅内烧水。3.水开后下入排骨，等再次开后煮5...

“板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。栗子还有较高的药用价值...

“喜欢吃粟子怎样的做法都很喜欢,粉粉的味道.我们老家很多卖野生的粟子,特别好吃,怀念啊!在这边也经常买著吃但好贵.”食材明细主料鸡（1只）板粟（300克）辅料干辣椒（5个）姜片（适量）配料老抽（5ML）生抽（5ML）料酒（5ML）胡椒粉（3克）鸡精盐（适...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：250板粟：适量姜片：适量蒜片：适量辅料老抽：适量生抽：适量番茄酱：适量玫瑰露酒：适量瑞士汁：适量冰糖：少许具体步骤1.板栗洗净，切两半，水开后煮5分钟2..趁热...

食材明细主料板粟（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）姜（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板粟蒸排骨的做法步骤1、食材2、排骨斩块3、烧油下入姜片4、炒香5、放进排骨6、炒匀7、放进板粟8、放盐9、淋上生...

食材明细主料羊肉（适量）板粟（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟烧羊肉的做法步骤1、肉先放进炖锅里炖八成熟切块。2、板粟和尖椒少许。3...

食材明细主料鸡肉（适量）板粟（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟炒鸡的做法步骤1、鸡肉，板粟，辣椒。2、板粟煮熟去壳，辣椒切丝，有生姜再切点姜丝，鸡肉切丁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：1000板粟：400辅料葱：15姜：15料酒：2汤匙（30ml）生抽：2汤匙（30ml）老抽：1汤匙（15ml）具体步骤1.鸡一只洗净，去掉内脏2.切成小块3.葱切末，姜切丝，锅中烧油倒入葱姜爆香4....