相关金针菇的饮食百科

“这个日式的沙拉酱非常适合凉拌一下小菜或者海鲜，因为它的味道鲜美又不油腻，家里吃凉拌菜的话背着它就是非常方便了，把各种菜备齐，需要焯烫熟的就烫熟，然后把沙拉汁一倒进去搅拌均匀就可以上桌了，非常适合懒人”食材明细主...

“金针菇浸肥牛，菇香，肥牛嫩滑，汤汁鲜美”食材明细主料金针菇（150g）肥牛（150g）辅料姜片（3片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇浸肥牛的做法步骤1、肥牛，金针菇，姜片，盐。2、姜切薄片。3、金针菇切去老根头，洗净撕...

“老话说，春天的雨下一场就热一场。在这个季节没有过度，冷、热都激烈的城，炎夏不远了……只要清洗干净，蔬菜还是凉拌来吃最好，营养保存的更全，没有太多调料的打扰，滋味最自然，即便在热热的夏天也能让胃口大开~来做这道红油金...

“这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择材料，喜欢葱油的可浇上葱油等。”食材明细主料...

“这个凉拌小菜在公司里很受欢迎，以前写过文字版秘籍，但是觉得不太直观，今天升级一下”食材明细主料金针菇（150克）海带（150克）青椒（2个）胡萝卜（1条）辅料大葱（适量）大蒜（适量）辣椒粉（适量）白醋（适量）香油（适量）色拉油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适...

“凉拌金针菇真的是超级爽口又营养的凉菜很多人喜欢它而且做法简单是成功率很高的一道菜”食材明细主料金针菇（适量）辅料黄瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）配料糖（一大勺）醋（两大勺）盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺...

食材明细主料面条（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇煮面条的做法步骤1、面条放进锅里煮熟。2、过冷水待用。3、备金针菇和瘦肉。4、肉剁成肉泥。5、将金针菇...

“金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新陈代谢，加快排毒速度，增强免疫。金...

食材明细主料金针菇（500克）辅料奶油块（2个）蒜（5瓣）配料胡椒粉（适量）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烤金针菇的做法步骤1、金针菇洗净、切去老根，放于锡纸上，奶油块2个切成小块，均匀撒在金针菇上。2、生蒜5瓣，切成蒜末入盘，倒...

食材明细主料金针菇（适量）肥牛片（适量）辅料青尖椒（适量）小米椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料辣椒酱（适量）陈醋（适量）料酒（适量）鱼露（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）高汤（适量）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣肥牛金针菇的做法步骤1、金针菇冲...

“”食材明细主料金针菇（３两）黄瓜（半根）胡萝卜（五六片）辅料香葱（２根）蒜（２瓣）配料生抽（１勺）醋（２勺）蜂蜜（1/2-1勺）花椒（１０粒）植物油（２勺）耗油（半勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇：洗净，开水焯１分钟，过冷水2、黄瓜切丝放...

“今天这道香辣金针菇非常的开胃爽口，在炎炎夏日不妨试着做一道远离油烟，健康清爽的凉拌菜，为我们夏日的餐桌添加一道靓丽凉爽的开胃小菜。”食材明细主料金针菇（200g）胡萝卜（半根）小黄瓜（1根）香菜（1颗）辅料生抽（3勺）蒜末（1勺）香油（1...

“喜欢金针菇的朋友来试试吧…会有惊喜哦…”食材明细主料金针菇（260g）辅料蒜蓉（适量）葱末（适量）番茄酱（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）怪味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱金针菇的做法步骤1、金针菇剪去根部，在清水里...

“最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇（220g）辅料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）葱花（适量）小米辣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼金针菇的做法步骤1、金针菇用剪刀剪掉根，用清...

“鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用金针菇能有效地增强机体的生活...

“用清香鲜嫩的黄花菜和有“增智菇”之称的金针菇拌凉菜，既爽脆开胃，又营养丰富。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩、爽滑，营养价值高。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还...

“一个特别简单而又美味的家常菜，无需拥有什么厨艺，也能做得有滋有味。”食材明细主料金针菇（200克）辅料香菜（适量）剁椒（适量）姜蒜（适量）配料生抽（1汤勺）蚝油（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌金针菇的做...

“最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇（200g）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料盐（适量）小葱（适量）白糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色金针菇的做法步骤1、...

食材明细主料面条（适量）金针菇（1把）猪肉（150克）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇拌面的做法步骤1、肉切薄片，放上适量酱油料酒腌制。2、金针菇洗净，去根切段。3、葱姜切片。4、锅内放适量...

“电饭锅蒸金针菇，简单、营养、好吃”食材明细主料金针菇（250g）辅料蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸金针菇的做法步骤1、1、金针菇的根切除2、金针菇的根切除3、2、在水中浸泡一会4、3、等...

“桂林风味金针菇准备晚饭的时候，妹妹从冰箱里拿出一袋金针菇，正愁怎么吃，妹妹说不要焯烫，洗净后直接下锅扒拉扒拉的炒一下蘸酱吃。起初我第一个反映是，不用焯烫？我怎么记着做金针菇之前，不管是炒还是凉拌，都得经过焯烫这一步...

食材明细主料金针菇（250g）青辣椒（20g）红辣椒（20g）辅料捞汁（200ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁金针菇的做法步骤1、金针菇切去一部分根，洗净。2、将捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用3、锅里烧开水，放入金针菇焯烫。4、捞...

“简单的小凉菜，我很喜欢吃。偶尔家里要是没人陪我吃饭，常常就拌一盘当饭吃了。”食材明细主料土豆粉（一包）辅料黄瓜（一根）香辣金针菇（一罐）配料藤椒油（1小勺）盐（半小勺）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇土豆粉的做法步骤1...

“金针菇，无论怎么做都很好吃；每次去吃麻辣烫，也是我必点的。凉拌金针菇，是道很好的减肥小凉菜哦~减肥的姐妹们，千万别错过哈~”食材明细主料金针菇（1小把）辅料葱（1棵）配料辣椒面（适量）花椒面（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）生...

“此菜有补虚，增加免疫的功效。非常适合孩子和老人食用～！秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素...