相关凉拌面的饮食百科

“初夏这款艾叶汁凉拌面最适合没味口，每天不知道吃什么好的你，青青的艾草香味，有一种接近大自然的高逼格气质呢！很开胃”食材明细主料艾草叶（一把）高筋面粉（一杯半）黄瓜（一根）蒜泥（半头）香菜苿（少许）薄荷叶（少许）柠檬（一个）胡萝卜（半个）辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄瓜：半个手擀面：1把酱黄豆：适量西红柿：半个鸡蛋：1个辅料陈醋：少量盐：少量生抽：少量白糖：少量具体步骤1.高筋面粉加少许盐擀成手擀面。2.黄瓜切丝，西红柿切片，鸡...

“夏至有吃面条的习俗，正好赶上周末，为了凉拌面，特意做个苋菜手擀面，粉粉的面条，配上绿色的黄瓜丝，橙色的胡萝卜，让这个夏季多了一分亮丽的色彩，好吃好做好营养！”食材明细主料苋菜面条（500g）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料生抽（适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三丝凉拌面是比较好吃的美食，口感不错，所以是夏天大家比较喜欢吃的美食，这款美食口感不错，夏天晚餐的时候吃是比较好吃的美食，对营养健康也是比较好的一款...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙须面：适量鸡蛋：3个黄瓜：一根芝麻酱：3勺芝麻油：1勺花生：一把火腿：100辣椒油：适量葱花香菜：适量辅料具体步骤1.备料。用温水和芝麻油调制芝麻酱。买来的芝...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海草：适量面：适量辅料酱油：适量醋：适量辣鲜露：适量黄灯笼辣椒酱：适量无糖豆浆：2瓷勺具体步骤1.准备好材料，将材料洗净.2面条煮熟3.将煮熟的面条过一下冷的...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时黄瓜鸡丝凉拌面，凉拌面是一道十分适合炎炎夏日吃的食物。做法也很简单，十分适合夏日没什么胃口的人。鸡丝吃起来口感非常好，加上脆脆爽口的黄瓜，每一口都是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肉末、洋葱、香菇、葱：适量辅料六月酱：两勺具体步骤1.准备好食材，切丁2.起油锅，下肉末、香菇先翻炒，再下洋葱3.八成熟时放入两勺六月酱，我这是三口之家的料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：随意辅料香肠：半根咸菜：适量黄豆酱：适量沙拉酱：适量食用油：适量具体步骤1.先煮面，然后捞出之后过凉水2.加黄豆酱3.加沙拉酱4.将香肠切碎放入5.加咸菜6....

食材明细主料玉米面条（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）水淀粉（适量）调料油（适量）酱油（适量）盐（适量）牛肉粉（起来）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝凉拌面的做法步骤1、成品图。2、制作方法：玉米...

“凉拌面做法多种多样，此款简易凉拌面用时短、咸鲜适度、爽口清凉。”食材明细主料拉面（1小把）盐（适量）橄榄油（适量）蒜末（适量）胡萝卜丝（适量）西兰花碎（适量）小红椒（1个）辅料陈醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口凉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料熟面：适量辅料黄瓜丝：适量荆芥：适量老干妈：适量酱油：少量盐：少量具体步骤备好食材，荆芥剁碎，黄瓜切丝放入面中；根据个人口味添加老干妈，酱油，盐等调拌；撒上香油就...

“这个香椿麻汁凉拌面，味道可真是极好的哦！！绿油油的香椿，香香的麻酱汁，拌上筋道的手擀面，美哉！！美哉！！”食材明细主料香椿（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）麻酱（适量）配料白糖（适量）食盐（适量）味达美酱油（适量）鸡精（适量）米醋（适...

“二伏天，要吃面，只要加上味达美牌三种调料调制的名厨汁，包你胃口大开。”食材明细主料干面条（70g）辅料胡萝卜（小半根）黄瓜（小半根）香菜（1小棵）蒜瓣（3个）调料盐（少许）味达美清香米醋（1中勺）味达美臻品蚝油（1中勺）味达美味极鲜酱油（2中勺）清...

“炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~”食材明细主料三味面（各1袋）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：100黄瓜：一根胡萝卜：一根面条：2两辅料盐：少许麻汁：3勺老干妈酱：依个人口味添加具体步骤1.把黄瓜，胡萝卜，火腿擦丝。2.煮面，盛出来，加点凉水，把水倒掉。3.把...

食材明细主料猪肉（30克）辅料生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）生粉（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末凉拌面的做法步骤1、猪肉洗净，剁碎成肉末，然后用料酒，盐，生粉，食用油，生抽，腌制十分钟，这样肉末就会很...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.水适量（目测大约能漫过面）烧开，放入面，煮沸，捞出沥干水分，备用2.锅里加油，等油冒小泡泡，下切丝的姜、蒜及葱，爆香3.可加入胡萝卜丝和黄瓜丝一起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟非常美味的简易凉拌面，是一种简便的家常做法。凉拌面又称凉面、过水面，北京地区汉族特色的面食，其凉爽可口，香鲜咸辣麻各味俱全，是夏日消暑的必备小吃。现...

这道菜在日剧里面出镜率超级高，前段时间追的一部日剧，叫《逃避可耻但有用》，里面就有这道菜，在这个炎炎夏季，看着绿油油的面条，心里有一种舒服的感觉，所以想着有空做做这道菜，荞麦茶拌面搭配寿喜烧牛肉，香气诱人，小葱和柠檬搭配...

“春暖花开，又到“减肥季”。眼瞅着天气越来越热，待T恤长裙上身时，这藏了一冬的小肉儿不好掩饰了，所以，麻溜儿着多吃一些轻脂餐再加适当运动，饱口福，享美味，争取一个月内将体重降5斤。今天我跟大家分享一道轻脂狭鳕鱼杂蔬凉拌...

食材明细主料面藕（适量）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）香菜（适量）花生米（适量）白芝麻（适量）辣椒粉（适量）大蒜（3瓣）小葱（一根）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）味精（适量）香油（适量）芝麻酱（两勺）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌面藕的做法步...

“火龙果里富含花青素，对人体健康很有益。吃完的火龙果，皮不要扔掉，刮去外面薄薄的硬皮，用料理机打成浆，与面粉混合，做出的面条有着淡淡的青香味，颜色粉粉的。或热吃或凉吃均可。这几日天气很热，正好用它做一盘凉面，再配上彩椒...

食材明细主料面条（425克）绿豆芽（290克）青瓜（1根）辅料白芝麻酱（2勺）调料生抽（3勺）蚝油（1勺）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌面的做法步骤1、食材：面条、绿豆芽（已清洗）、青瓜、白芝麻酱。2、在碗中加入2勺白芝麻酱。3...

“儿童蔬果凉拌面，没有肉却比炸酱面还营养。孩子很喜欢吃。只要把蔬菜水果等汇合在一起，越丰富越好，我用到了菠菜，豆芽，胡萝卜，鸭蛋，金枪鱼松，海苔，樱桃和乌冬面。”食材明细主料乌冬面（200克）辅料菠菜（1绺）豆芽（1把）胡萝卜（半根）樱桃（2...