相关蜗牛米饭便当怎么做的饮食百科

“孩子郊游必备便当，荤素搭配，营养满分，能量充足，再不怕饿肚子”食材明细主料大米（1杯）加州葡萄干（适量）清水（适量）辅料草莓粉（适量）寿司醋（3勺）盐（3克）生菜（适量）鲜虾（10只）脆皮肠（8个）玉米笋（4个）熟鸡蛋（2个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“把老家自制火腿切片，笋干泡发，蒜苗准备”食材明细主料火腿（50g）笋干（50g）辅料大蒜（3瓣）蒜苗（1根）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿糯米饭便当的做法步骤1、先把火腿切片，笋干泡发，蒜苗备用以后放。把糯米放在电饭煲蒸熟。2...

食材明细主料牛排（150克）玉米笋（30克）油菜（4根）海滩拌饭（30克）水果（适量）圣女果（适量）水煮蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉便当的做法步骤1、玉米笋焯水，鲜的罐头的都可以。2、其他蔬菜和水果。油...

“用糟卤做了点糟虾，做法简单、味道鲜美！用它来搭配便当也不错！”食材明细主料黑米饭（1小碗）糟虾（5个）溏心蛋（1个）辅料生菜叶（4张）腌萝卜条（少许）黄瓜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糟虾黑米饭团便当的做法步骤1、提前最...

食材明细主料蜗头牛（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）白酒（适量）料酒（适量）白糖（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）青辣椒（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蜗头牛的做法步骤1、葱姜蒜切好下油锅。辣椒，青红辣...

“【回忆饭盒】还记得小时候每次学校组织出游妈妈都会给准备好多好吃的当然饭盒是必须的小伙伴们也会在一起拼一下饭盒的颜值非常荣幸每次我都是名列前茅！”食材明细主料米饭（1碗）海苔碎（适量）鸡蛋（1个）辣白菜（适量）小香肠（4个）...

“不想吃饭怎么办？？食欲不好怎么办？？快来花点时间，给自己一个五彩缤纷，既好看又好吃的便当吧！怎么样？是不是蠢蠢欲动了啊？PS：在家的主妇也可以给孩子们做来吃哦~~~”食材明细主料米饭（一碗）辅料鸡蛋（1只）苹果（一个）海苔（一张）四季豆（100...

“对待宝宝们的挑食、厌食，妈妈们想出了无数的法子，儿童便当饭是其中一种很有力的方法。宝宝们都喜欢小动物，都喜欢卡通，都喜欢涂鸦，做饭时把这些利用上，甚至让宝宝参与一起做。看着可爱的便当饭，宝宝们的食欲一下就来了！”食...

食材明细主料米饭（一碗）辅料豌豆（50g）玉米粒（50g）胡萝卜（50g）火腿肠（适量）黄瓜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多彩饭团便当的做法步骤1、准备好所有东西。2、把豌豆胡萝卜玉米粒一起锅里煮几分钟。3、捞...

“昨天买了点豆瓣，用它炒了饭，突然想到餐盘达人开心果子老师做的“老公趣味便当”的图片，想着我也算是“太后”的散粉，好歹也试做一个表表心意吧！真心佩服果子老师的创意，我是连模仿都不行！诶！成品出来估计要被骂死了，把全民老...

“过完年，家里的冰箱总有些未必“歼灭”的年前存货，比如涮火锅剩下的半斤八两肥牛片。周末的中午，不妨来个简易便当——肥牛饭。”食材明细主料肥牛片（约半斤）葱头（一个）芹菜（适量）米饭（适量）辅料姜（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）黑...

食材明细主料米饭（适量）黑巧克力（适量）自制猪肉松（适量）辅料番茄沙司（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）巧虎饭团便当的做法步骤1、巧虎饭团模具。2、新焖好的米饭。3、模具摆放好。4、铺一层米饭。5、铺一层自制猪肉...

“海边的城市就这样，每年的夏天带着帐篷拖家带口的，吹吹海风，洗洗海澡，挖挖沙坑…吃的也少不了，家有萌宝，萌萌哒的便当也得必备啊！来个【熊猫饭团便当】可好？”食材明细主料胡萝卜（半根）生菜（2片）大米（400g）蟹棒（3个）水（适量）虾（4个）青柿...

“充满奶香和可可味道的小蜗牛，样子丑陋了些，味道却不错哦。”食材明细白色面团面粉（125g）酵母（2g）温水（57g）可可面团面粉粉（125g）可可粉（6g）酵母（2g）奶粉（10g）白糖（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小蜗牛的做法步骤1、白色面团：面...

“春游踏青必备单品！来一款果蔬糯米便当，颜值担当，营养健康！”食材明细主料糯米饭（一份（黑米+糯米））玉米（适量）青豆（适量）火腿肠（半根）胡萝卜（半根）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬糯米便当的做法步骤1、所需食材...

食材明细主料米粉（1块）辅料鸡蛋（3个）红萝卜（1个）青辣椒（2个）葱（5颗）原味（口味）未知（难度）便当米粉的做法步骤1、鸡蛋打散不用加盐，放在锅了摊平，薄一点2、红萝卜辣椒切丝备用，葱切小段备用3、锅里放油，放入米粉下锅翻炒4、米粉翻炒时间...

“六一节，送给小朋友的卡通便当。”食材明细主料米饭（一碗）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）西兰花（一朵）鸡蛋（一个）豆腐干（一块）海苔（适量）白萝卜（适量）配料蕃茄酱（适量）白胡椒粉（适量）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）廿分钟...

食材明细主料大米（2杯）三色藜麦（1大勺）玉米（1根）海苔片（1片）辅料水浸金枪鱼（1罐）酸黄瓜（2个）黄瓜（1/3根）胡萝卜（1/4根）绿甘蓝（1片）紫甘蓝（1片）毛豆（1把）鲜虾（5个）调料黑胡椒粉（1/2匙）沙拉酱（4勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮饭团便当的做...

“大米麦胚红薯饭+洋葱杏鲍菇炒牛肉+酸菜虾米炒西葫芦+哈密瓜其实瘦下来不是为了取悦谁，就是夏天不用那么热啊！不用担心穿不下花衣服啊！......瘦下来有好多优势，反正我真的就要瘦了。记得坚持吃阿苏的减脂食谱。”食材明...

食材明细主料土司片（2片）辅料豆沙（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土司蜗牛的做法步骤1、把豆沙均匀批在土司片上，在一头用刀切个斜刀，方便等会卷得紧些2、用油纸像卷蛋糕卷一样卷起来3、放入烤箱烤5分钟左右，各人烤...

“反正我的便当就是各种炒饭了。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）油（适量）鸡蛋（1个）香葱（适量）香肠（少许）辅料西红柿（适量）香蕉（1个）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒饭便当的做法步骤1、倒少许油进锅，然后油热了打入鸡蛋翻炒，加入米饭...

食材明细主料蜗牛（适量）辅料甜面酱（适量）辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蜗牛的做法步骤1、蜗牛洗净。2、备好葱姜蒜、干辣椒，辣酱、甜面酱、生抽、盐调好汁。3、炝锅炝出香味。4、酱汁倒入锅。5、倒入蜗牛’...

“让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物！”食材明细主料米饭（一碗）辅料肘子肉（300克）青椒（适量）红萝卜（三片）生菜（一颗）西兰花（适量）水煮蛋（半个）海参（一段）牛油果（¼个）红椒（适量）其他（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）饭团肘肉便当的做法...

“做个小朋友喜欢的蜗牛花卷！”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）泡打粉（3克）辅料豆沙（50克）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜗牛花卷的做法步骤1、面粉加酵母和泡打粉，用温水和成面团揉匀。分出一小块加豆沙揉成面团。2、把...

“最近工作有点变动，中午需要带饭，女儿给我选了一个便当盒，还列出来许多种便当搭配，要我照着做，这孩子对美食总是有很多种想法，真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议，反正以后要经常带饭，那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜...