相关双丝的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：适量胡萝卜：适量猪肉：适量辅料盐：适量酱油：适量白醋：适量鸡精：适量具体步骤1.把土豆和胡萝卜都切成丝，过水冲一下把淀粉洗掉，这样才会脆。2.把肉切片，...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴苣：半根金字火腿XO酱：10大蒜：1瓣辅料米醋：1小勺细盐：1小勺具体步骤1.将莴苣洗净，切成丝状；大蒜切成末。2.切好的莴苣丝放入沸水中过一下即刻捞起。3.捞...

“简单的蔬菜双拼，适合嗓子不舒服的人，配点儿粥就是一顿美味。”食材明细主料莴笋（1根）辅料青笋（1根）调料盐（适量）橄榄油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐腌双丝的做法步骤1、莴笋和青笋洗净。2、去掉皮洗净。3、莴笋切...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:15分钟早上刚起床，就接来老妈的电话，妈妈说今天新做了双丝牛肉包子，让我一定带孩子回来尝尝，一路在琢磨这是什么，平常吃的面子种类也挺多的，第一次听到这个，一进屋...

“豆芽菜我们这里也称为银丝。银丝与胡萝卜丝搭配，加糖醋调味拌着吃，爽口开胃，减脂明目，配粥酌酒的最佳选择。”食材明细主料银丝（250g）胡萝卜（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）大蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...

“虾子就是虾皮，补钙效果超好，用它来炒时蔬鲜咸味美，今天买了茭白、韭菜苔，三样炒在一起，色味倶佳。”食材明细主料虾皮（适量）韭菜苔（适量）茭白（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾子炒双丝的做法步骤1、虾皮、...

“最近买了个刨丝的工具，时不时拿出来用一用，冰箱里有佛手瓜，于是同红萝卜一起刨成丝，配上咸肉丝，又是一碟下饭菜了。”食材明细主料咸肉（约75克）佛手瓜（1个）红萝卜（1/2条）辅料蒜头（2粒）生姜（1小块）干红椒（1只）调料精盐（1/3小匙）白糖（1/4...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟百合是常见的食品，可以入药，具有养阴润肺，清心安神的功效，因此我们经常用百合做菜。百合很适合在干燥的天气食用可以滋养身体，对皮肤也很有好处。这道百合...

“小黄鱼肉质鲜嫩，营养丰富，是优质食用鱼，但是由于个头小，刺比较多，吃起来比较麻烦，这么鲜嫩的小黄鱼错过太可惜，鱼儿经过几步处理，把鲜嫩的小黄鱼巧变小鲜肉，让老人跟孩子都能大快朵颐。”食材明细主料小黄鱼（4斤（酌情增减））莴笋（...

“凉拌菜，用冬季应季的青笋和胡萝卜拌在一起，通过麻辣调料拌匀，饭前或下饭特别好吃。”食材明细主料青笋（200g）辅料胡萝卜丝（100g）调料葱花（2勺）辣椒油（3勺）盐（适量）芝麻油（2勺）生抽（2个）蒜丁（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丝炒肉末的做法步骤1、土豆切丝浸水2、胡萝卜切丝3、瘦肉剁碎4、锅子烧热放入肉末翻炒5、放入胡萝卜丝6、放入土豆丝7、调味即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：100萝卜：100辅料香油：适量鸡精：5盐：适量姜蒜：10剁椒：20老抽：5ml具体步骤1.萝卜和莴笋去皮备用2.切成丝3.加入盐4.加入剁椒、鸡精、姜蒜末、老抽5.拌...

“简单美味。”食材明细主料红肠（1根）胡萝卜（1根）辅料土豆（1个）调料油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒双丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝，用盐码味。2、红肠和土豆切成丝。3、油热以后先放入红肠翻炒。4、再放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜含有大量的维生素，含有的维生素和蛋白质，可以促进人体新陈代谢。它的做法也多种多样。今天就来教大家制作一道用菠菜茎制作而成的既健康味美，又营养...

“黄瓜和粉丝都是比较清爽的食材，放点调料拌一下就是一道非常下饭的小菜，晚上不想吃油腻的有它就成了，而且这几天每天晚上都是它”食材明细主料黄瓜（1个）粉丝（30g）辅料蒜泥（5g）盐（5g）白糖（2g）生抽（5g）花椒粉（1g）醋（10g）香油（3g）蒜香（口味）拌（...

“花鱼儿家的吃吃~~~~~~双丝牛心菜炒面”食材明细主料牛心菜（250克）熟五花肉（70克）胡萝卜（75克）面条（310克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双丝牛心菜炒面的做法步骤1、食材：牛心菜、熟五花肉（已切丝）、胡...

“每次去超市买东西，我都会买一些蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇和海鲜**************************************************************菇、等等。。。。。。这些菇其实挺好吃滴。。。营养也很丰富。就是**************...

食材明细主料面条（1斤）猪肉（少许）辅料胡萝卜（两个）青瓜（一个）葱（两根）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双丝炒面的做法步骤1、把胡萝卜擦丝2、把青瓜擦丝3、锅里下油，倒入胡萝卜和青瓜丝，炒熟备用4、葱切段，和猪肉翻炒5、再和猪肉...

食材明细主料面粉（1509g）胡萝卜（1根）土豆（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）水（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丝鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材，洗净2、胡萝卜、土豆切细丝，香葱切碎，鸡蛋打散加入面粉，盐和水少许3、调成面糊4、平底...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：适量宽扁豆角：适量辅料料酒：适量酱油：适量姜：适量花椒：少许干辣椒：少许盐：少许鸡精：适量具体步骤1.里脊肉切丝，放入酱油、料酒、姜末、鸡精腌制10分钟；豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：2大块尖椒：1个小红辣椒：2个蒜：3瓣花椒：10粒白芝麻：适量胡萝卜：1/2根辅料植物油：1大勺盐：少许鸡精：少许具体步骤1.西瓜皮削去绿色的外皮和红色的瓜瓤，仅留...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的胡萝卜土豆双丝，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜爽美味，还是一道常见的家庭美食，其主要是由胡萝卜与土豆丝经过烹饪而成。富含丰富维生素的胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个胡萝卜：1根辅料盐：适量醋：适量油：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.锅烧热倒入油2.葱蒜呛香3.倒入胡萝卜丝翻炒4.倒入土豆丝5.加入食盐翻炒6.出锅前...

“夏日的清热解暑小菜。”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）小米辣（2个）调料姜（10g）醋（1勺）盐（适量）芝麻油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌双丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、黄瓜去掉皮切成丝。3、黄瓜丝和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆丝：300胡萝卜丝：200辅料盐：3油：10ml鸡精：3具体步骤1.土豆洗干净切细丝2.胡萝卜切细丝3.五花肉切好4.油锅烧热5.之后入五花肉翻炒加入土豆丝6.翻几...