苹果的热量主要来自于其中的糖分，中等大小的苹果，重量大概是250克，其中可以吃的部分占85％，所含有的糖分就占20克左右，吃这样一个苹果摄入的热量约96千卡，相当于一小碗米饭。
苹果的热量有多少
专业问答
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