苹果汁是我们日常生活当中很常见的一种廉价的果汁饮品，其中含有了我们身体所需要的很多种有益元素，可以起到增加肠胃蠕动的功效。适量喝一些苹果汁，可以帮助我们在补充营养的基础上改善一些身体机能，减少动脉硬化以及心脏病的发病率，还可以清洁消化道系统呢。
一、苹果汁的热量
一杯苹果汁是凝聚了多份苹果的糖分而成的,每100克苹果汁所含热量约为47大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥
二、减肥蔬果汁
1.草莓+酸奶
百搭不厌的组合，甜甜的草莓配上酸酸的牛奶，结合在一起就是酸甜可口，草莓自身就极富营养价值，多吃草莓可以补充维生素B1、B2，长期吃可以增强皮肤弹性，和酸奶一起榨汁出来，粉粉的外表，真的是超级少女心了!
2.芒果+香蕉+蓝莓汁
香蕉这种在饮品里面常见的水果加入芒果和蓝莓之后，芒果和香蕉会将蓝莓的酸味中和掉，喝起来口感浓稠，但又不会太过糊，酸甜得当，再合适不过了。
3.木瓜+牛奶
木瓜的味道香甜，含有丰富的维生素A和木瓜酵素，不仅可以美容，还可以丰胸。
4.牛油果+香蕉+益力多
强烈推荐的组合，牛油果单吃很一般，但是和益力多结合起来榨成汁，是意料之外的美味口感，牛油果本身就很creamy，榨出来喝起来像奶昔口感，绝配!
5.奇异果+香蕉汁
香蕉真的是一个百搭水果，和不同水果搭配起来都很好吃，即便买的奇异果还没完全熟透仍然酸酸的，但是将香蕉加入，香蕉的甜就可以将奇异果的酸味中和掉，喝起来香甜可口，奇异果还能降低胆固醇。
6.芒果+酸奶
甜甜的芒果单吃就已经很好吃了，做成果汁就不用多夸了，和酸奶搭配起来真是天作之合，小伙伴们注意，芒果性质偏湿热，不适合多吃，所以一次不要榨多了。
7.苹果+红提+益力多/酸奶
苹果和红提的味道都偏清甜，味道并不是很浓郁，口感也没有那么醇厚，所以加入益力多或者酸奶，喝起来会更加美味。红提有补血、养颜护肤的效果。
8.草莓+蓝莓+酸奶
双莓和酸奶一起榨汁，比单拿草莓和酸奶榨汁还美味。
苹果汁的热量大家都清楚了，苹果汁是我们日常生活当中很常见的一种饮品。平日里尤其是饭后食用一杯苹果汁，对我们身体健康有很好功效的苹果汁的做法以及可以搭配的食材有很多，比如说胡萝卜和苹果汁一起搭配饮用，口感非常不错。
