鸡蛋最多一天吃几个

1-2个。鸡蛋中含有丰富的胆固醇和蛋白质，是母鸡所产的卵，可以蒸着吃、炒着吃、煎着吃、制作甜点。鸡蛋炒着吃时，可以用于制作香肠炒鸡蛋、大葱炒鸡蛋、鸡蛋炒木耳、肉片炒鸡蛋等美食。鸡蛋购买以后，可以放在常温保存或冰箱冷藏保存。鸡蛋放在常温保存，存放的温度不宜过高，以免影响鸡蛋品质。