现在生活很注重养生啊,吃杂粮啊!我在这里告诉大家一款营养的五谷南瓜粥。这里选用的红米、黑米、小米、糙米、大米、燕麦米混合着南瓜一起熬煮而成!制作不仅简单方便而且吃起来健康美味!颜色五颜六色煞是好看!看着就有食欲,让人胃口大开,吃起来那简直岂是一个香可以形容的!
主料
红米 :10南瓜 :100
黑米 :10
小米 :10
糙米 :10
大米 :10
燕麦米 :10
辅料
水 :2000ml具体步骤
1.几种米混合放到一起,淘洗干净
2.南瓜洗净
3.米放入高压锅里,南瓜带皮切成滚刀块,加入水即可
4.选择煮粥档就可以了
5.成品