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瘦身菜'素啊'木耳胡萝卜黄瓜小炒怎么做好吃
2019-12-03
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料胡萝卜:一黄瓜:一干木耳:半碗辅料具体步骤1.木耳提前泡好另外2种且片油少量先放胡萝卜然后翻炒一会放黄瓜2.放生抽后放木耳放点胡椒粉出锅前一勺盐烹...
蜂蜜柠檬茶的做法 【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶怎么做
2024-02-23
“柠檬可以美白瘦身、补充维C、抗癌,姑娘们都知道的哈!但是柠檬怎么吃是个很麻烦的事,它不像其它水果一样吃起来那么方便,这里告诉大家一个十分美味又简介的方法。柠檬蜂蜜水!做法相当简单,一看就懂得。”食材明细主料青柠...
五花肉炒菜花的做法 🍚超下饭减肥瘦身💐五花肉炒菜花 五花肉炒菜花怎么做
2023-12-28
“菜花功效作用:核心功效减肥瘦身清理血管延缓衰老功效作用1.减肥瘦身。花菜水分含量高,而且热量低,还含有膳食纤维,能够促进肠蠕动、利尿通便,有助于减肥瘦身。2.清理血管。菜花中含有丰富的类黄酮,可以预防感染,清理血管,...
玫瑰乌龙茶冻的做法 瘦身养颜小甜点——玫瑰乌龙茶冻 玫瑰乌龙茶冻怎么做
2024-02-25
“玫瑰花茶是很多人都喜欢喝的,不仅味道好,而且从中医的角度看有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,比如女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使...
养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做
2024-01-28
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
瘦身营养汤怎么做好吃
2020-01-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大西柿红:2到3个芹菜:1小把高丽菜(卷心菜):1整个木耳:1小碗洋葱:2个辅料盐:少许胡椒粉:适量鸡精:少许具体步骤1.汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直...
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
2024-03-01
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的M...
低脂牛排的做法 营养瘦身低脂牛排 低脂牛排怎么做
2023-12-30
“自己动手,健康卫生又营养的低脂牛排。品尝着自己动手做出的健康营养美食,心情都变好了。”食材明细主料牛排(1块)辅料西红柿(1个)调料玉米(半截)鸡蛋(1个)辅料黄油(1块)黑椒酱(1包)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)低脂牛排的做...
瘦身番茄油菜汤的做法|瘦身番茄油菜汤怎么做
2024-02-28
“一道热量超低的美味汤品,适合减肥中的MM经常食用,番茄富含丰富的VC和茄红素,不仅能够瘦身,还有抗氧化和美容的功效!非常棒的汤哦!”食材明细主料番茄(100g)油菜(20g)辅料盐(3克)鸡汁(2ml)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身番...
排毒瘦身果蔬奶昔的做法|排毒瘦身果蔬奶昔怎么做
2024-01-11
“夏天就快到了,现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间,准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻,所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔,让我们身体清理下毒素,肠胃更舒服。”食材明细主料牛奶(300毫...
番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做
2024-01-28
“夏天快来了,又到露胳膊露腿的季节了,你的身材还好吗?有人选择去健身房拼命燃烧脂肪,完事之后来杯奶,这是万万不可的,牛奶可是高蛋白,这样减不了肥,来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果(半颗)圣女果(6颗)辅料水(适量)清淡(口味)其...
瘦身美味鲜榨蜂蜜西红柿汁怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蜂蜜通便利尿,富含丰富微量元素,是美容养颜,抗衰老抗皱纹的极好美容天然产品,西红柿中有大量的番茄红素也是许多白领女性最爱的水果之一,不喜欢直接吃水果...
活血瘦身茶的做法 从来佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎么做
2024-02-27
“这款茶功效还挺多也不难,味道也不错哟!特别功效:调理月经不调保健功效:理气活血、消除胃部胀气美容功效:排毒瘦身”食材明细主料柠檬(适量)辅料红糖(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)活血瘦身茶的做法步骤...
冬瓜水鸭煲的做法 简单瘦身靓汤----冬瓜水鸭煲 冬瓜水鸭煲怎么做
2024-02-05
“鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。而冬瓜具有美容和瘦身的功效。鸭肉和冬瓜一起炖成汤煲真的是美味营养又兼具瘦身美容,,,老弟不知从哪里整了只咸水“千年老鸭”...
瘦身藜麦饭的做法|瘦身藜麦饭怎么做
2024-01-02
“为避免营养过剩,我平时做饭都是粗细搭配,尽力保持营养均衡,米饭中会掺入各种杂粮,虽说不是刻意控制血糖,还是以预防为主。藜麦是平时吃的比较多的一种杂粮,它不像紫米什么的要提前浸泡,藜麦易煮易熟,口感是QQ弹弹的,要减肥的...
瘦身胡萝卜小番茄柳橙汁怎么做好吃
2020-08-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟胡萝卜小番茄柳橙汁,用胡萝卜、橙子、小番茄一起榨出来的原汁,健康美味,原料简单,做法简单,味道和功效都很好,是我非常喜欢的,几乎每个季节都会喝,可以滋润美...
瘦身版乳酪蛋糕怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料奶油奶酪:250酸奶油:110细砂糖:55鸡蛋:1枚海绵蛋糕片:6片淡奶油:100辅料具体步骤1.奶油奶酪隔热水软化后加入糖,用打蛋器搅打至糖融化,奶酪呈膏状。2.打入鸡...
减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法|减脂瘦身三色糙米午餐便当怎么做
2023-12-29
食材明细主料甜玉米粒(250克)黄瓜(0.5颗)胡萝卜(0.5个)生菜(2片)鸡蛋(1个)卤鸡腿(1个)紫甘蓝(2片)小番茄(2个)辅料玉米淀粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)调料盐(2g)糖(2g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准...
「瘦身」黑椒橄榄油烤土豆怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
荠菜拌春笋的做法 春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋 荠菜拌春笋怎么做
2023-12-27
“春季尝鲜,荠菜拌春笋,简单的一道菜感受春天的美味。荠菜是人们非常喜爱的一种野菜,香气浓郁,味道鲜美。凉拌食用或是包饺子都很美味~惊蛰,雷笋在破土,这个时候,细嫩挺拔的雷笋带着清晨竹林湿淋淋的春天气,拿在手里就能感受到...
葱爆鸡胸肉的做法 瘦身减脂:葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉怎么做
2024-01-03
“朋友从农村给我带来一塑料袋的葱,我家小宝提出:能不能炒一道葱爆肉?我也只好从命。鸡肉可称为白肉,吃了之后不会张油脂。因此,可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(100克)小葱(200克)辅料食用油(1...
火龙果番茄汁的做法 美白瘦身的火龙果番茄汁 火龙果番茄汁怎么做
2024-01-09
“火龙果的营养丰富,含的糖主要是葡萄糖,其含有非常丰富的膳食纤维,排毒你懂得。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。其酸甜的口感也很美味。”食材明细主料红心火龙果(半个)辅料...
土豆烧鸡翅的做法 瘦身美食土豆烧鸡翅 土豆烧鸡翅怎么做
2024-02-10
“鸡翅含有丰富的胶原蛋白,能够延缓人的肌肤衰老;而且还是一款健康瘦身的美食。生命延续的长与短;生活质量的好与坏;都与健康息息相关。爱吃又想苗条的MM为了苗条也不能失去健康。如果为了瘦身采取极端快速的节食方法减肥...
清新瘦身便当怎么做好吃
2020-01-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料杏仁:1袋辅料鸡精:适量盐:适量酱油:适量醋:适量具体步骤1.西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用,黄瓜切小丁、紫...
瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做
2024-02-29
“最近忙于减肥,很多油腻的都不能吃了,想起家乡的五花菜,有点朝鲜拌菜的感觉,吃起来很健康,做起来也容易,在减肥期间,可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜(200g)圆白菜(200g)胡萝卜(200g)香菜(100g)白萝卜(200g...
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