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“冬笋——具有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等作用,所以吃笋具有减肥作用。”
1、食材:冬笋、黄花菜(已泡发清洗)
2、将冬笋剥壳清洗一下。
3、放在案板上切开。
4、烧锅倒油烧热,下入切好的冬笋翻炒翻炒。
5、接着,合入已清洗好的黄花菜翻炒一下。
6、然后,加适量的清水。
7、加适量的生抽。
8、加适量的白糖。
9、加适量的盐。
10、调味煮开。
11、最后,煮至汤汁差不多了,即成。
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