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相关沙拉的饮食百科
相关沙拉的饮食百科
豆腐沙拉的做法|豆腐沙拉怎么做
2024-02-26
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生...
酸奶水果沙拉的做法 节后清肠——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做
2024-02-28
食材明细主料各种时令水果(适量)酸奶(1盒)辅料蜂蜜(少许)柠檬汁(少许)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果,最好是当季时令水果,还有酸奶一盒,蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将...
土豆鲜蘑沙拉的做法|土豆鲜蘑沙拉怎么做
2024-03-01
“土豆既是主食又是蔬菜,几乎不含脂肪,碳水化合物的含量也不高,却富含膳食纤维,吃饱后有饱腹感,常吃有利于控制体重,是宜果宜粮的减肥佳品。”食材明细主料土豆(适量)口蘑(适量)红彩椒(适量)胡萝卜(适量)辅料黄瓜(适量)配料黑胡椒(适量...
水果沙拉的做法 平淡中的小心意——水果沙拉 水果沙拉怎么做
2024-02-28
“水果沙拉,最常见,也很普通!最近天气忽冷忽热,在升温了几天后突然又降温了。外面寒冷,房间里暖气干热。所以我和老公都上火、嗓子疼,这样的情况在北方很常见,而我们却始终不适应!做一道水果沙拉,为平淡的生活中填一下小小的浪...
披萨黄瓜沙拉的做法 茶茶的创意早餐—小蛇庆新年 披萨黄瓜沙拉怎么做
2024-02-25
“2013年1月1日星期二王老吉的早餐:小蛇庆新年(披萨+黄瓜沙拉+牛奶+开心果)”食材明细主料披萨(1块)芝士(半片)黄瓜(1根)红萝卜丝(两根)其他(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)披萨黄瓜沙拉的做法步骤1、自己做披萨切一块出来,或者超市...
澳式沙拉的做法|澳式沙拉怎么做
2024-02-26
“名为“澳式沙拉”,其实这是一道地道的中式凉拌菜,食材、调料都是身边唾手可得的,只是因为菜的“发明人”身在澳洲,所以起了这么个入乡随俗的名字,呵呵,味道美极了。”食材明细主料生菜(1棵)西红柿(1个)圆葱(适量)鸡蛋(1个)辅料小...
蕃茄意面的做法 蕃茄意面+黄瓜沙拉+糖烤水果 蕃茄意面怎么做
2024-02-26
“意面很神奇,即便很很很简单的配料,只要做法得当就容易有好味道,而且还可以随意“升级”,金枪鱼、培根、鳀鱼、虾肉甚至各种奶酪,都可以拿来搭配组合,今天要说的是最基础的番茄意面,另配一个快手沙拉和糖烤水果作甜品,动起手...
彩色熟沙拉的做法|彩色熟沙拉怎么做
2024-02-27
食材明细主料热狗肠(5,6条)马铃薯(2个)红萝卜(2条)豌豆(200克)玉米粒(2条)面(200克一包)辅料沙拉酱(一小碗)配料小柠檬(5个)盐(适量)酸咸(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩色熟沙拉的做法步骤1、准备了沙拉酱,面,热狗(如果有火腿会比较好吃)2、...
希腊沙拉与小米饭的做法 希腊沙拉&小米饭 希腊沙拉与小米饭怎么做
2024-03-02
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料鲜白蘑菇(250克)西葫芦(1根)洋葱(1个)辅料小香葱(1棵)橄榄油(3勺)柠檬(1头)香菜(1根)橄榄(10个)费塔奶酪(半块)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)希腊沙拉与小米饭的做...
西兰花沙拉的做法 凉菜-西兰花沙拉 西兰花沙拉怎么做
2024-03-01
食材明细主料西兰花(适量)辅料新鲜熟鸡蛋(适量)酸奶(适量)新鲜水果粒(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花烫一下,放凉水里过凉,然后控干净水分捞出。2、新鲜水果切粒。3、煮熟的鸡蛋去皮,用...
披萨草田园沙拉的做法|披萨草田园沙拉怎么做
2024-02-27
“试用品【COOK100畅销组合装】寄来好几天了,因为这几天事情太多,一直没交上作业,很是急眼,无论如何,也要把作业完成。因为对这三种调料没用过,所以也就尽量努力吧。做的孬好是技术问题,做不做可是态度的问题。前天我就把鸡...
金枪鱼沙拉面包的做法 【营养早餐】给你好滋味——金枪鱼沙拉面包 金枪鱼沙拉面包怎么做
2024-02-29
“一顿高质量的早餐能让你活力一整天,吃惯了牛奶面包的你是否该变换个花样了捏?今天给各位献上一款金枪鱼沙拉面包,富含多重营养,你不想试试吗?”食材明细主料高粉(200克)低粉(50克)鸡蛋液(48克)水(110克)黄油(20克)白糖(25克)盐(2.5克)...
番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做
2024-02-29
“夏天吃的最大多的就是凉菜。吃凉菜放点儿肉肉最最好了,既清爽又能解馋。黄瓜,西红柿,鸡肉都是常见的食材,所以这道沙拉应该属于最简便的了。”食材明细主料鸡胸肉(200g)辅料西红柿(1个)黄瓜(1根)配料调味汁((可用麻酱汁,也可自己...
鸡肉蘑菇沙拉的做法|鸡肉蘑菇沙拉怎么做
2024-03-01
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料双胞菇(8个)鸡蛋(2个)土司片(2片)胡椒(适量)蛋黄(适量)配料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉蘑菇沙拉的做法步骤1、鸡胸肉切丁,加少许盐,料酒,生粉,抓一抓。2、蘑菇切片焯水,冰镇,沥干水份。...
腰果肉松夹心饼干的做法 腰果肉松沙拉夹心饼干 腰果肉松夹心饼干怎么做
2024-02-27
“这款用了芝麻酱,然后内陷比较丰富,是我喜欢的口味。”食材明细主料黄油(60g)低筋面粉(150g)高筋面粉(50g)辅料绵糖(60g)芝麻酱(两勺)鸡蛋(1个)肉松(适量)腰果(适量)配料黑芝麻(适量)沙拉酱(适量)奶香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)腰果肉...
烤彩椒沙拉的做法 法餐头盘—烤彩椒沙拉 烤彩椒沙拉怎么做
2024-02-27
“这道poivrongrilléauxœufs也是法餐的头盘小菜之一,做法很简单,但是摆盘很漂亮精致,味道也原汁原味,很适合当作开胃菜。”食材明细主料彩椒(3个)鸡蛋(1-2个)辅料橄榄(适量)配料橄榄油(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)柠檬汁(适量)原味(口味...
瘦身沙拉的做法|瘦身沙拉怎么做
2024-03-01
“其实做沙拉的灵魂就是沙拉酱,我们平时最常用的可能就是超市里有售的丘比甜味、原味和千岛酱,或者其他品牌的沙拉酱。我也是直到前些天,在网上看到一些关于沙拉的话题后,才对这个普普通通的沙拉的看法大有改观,其实只需要...
金枪鱼火腿沙拉的做法|金枪鱼火腿沙拉怎么做
2024-03-01
“推荐一道美味【金枪鱼火腿沙拉】,好不好吃,试试就知道。”食材明细主料金枪鱼罐头(1盒)甜玉米粒(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)红椒(适量)辅料盐(一点点)白胡椒粉(少许)柠檬汁(5ml)罐头里的油(适量)白糖(适量)番茄沙司(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分...
水果沙拉的做法 给宝宝做的水果沙拉 水果沙拉怎么做
2024-02-29
食材明细主料芒果(一个)辅料苹果(半个)沙拉酱(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果沙拉的做法步骤1、准备芒果一个,我选用的是象牙芒。苹果是富士苹果。2、芒果一剖为二。3、在果肉部位划出横竖纹理。这样切丁好切。4...
戚风蛋糕卷的做法 戚风蛋糕卷(沙拉肉松馅) 戚风蛋糕卷怎么做
2024-02-27
“蛋糕卷中蛋糕体的作法有好几种,戚风蛋糕卷是其中最常见的一种。与戚风蛋糕相比,它的用料一样,作法相似,区别是戚风蛋糕要把蛋白打发到硬性发泡,而戚风蛋糕卷只需打到中性发泡。至于内部的馅则变化多端,可依个人的口味做多...
鲜虾沙拉汉堡的做法 【鲜虾沙拉汉堡】---|为孩子带来快乐的早餐 鲜虾沙拉汉堡怎么做
2024-02-25
“对于孩子的健康,我还是比较在意也比较“严”的,成长的路上,绝对不会因为偶尔吃得健康,吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。虽然生活中龙虾、鲍鱼、海参等,那些不是我们餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青...
蔬果沙拉的做法 花篮物语---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做
2024-02-28
“爽口清爽的蔬果,脆鲜清新的花篮,清爽可口,酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦!”食材明细主料豇豆(10根左右)苹果(半个)彩椒(适量)黄瓜(小半根)芹菜(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、将各种蔬果洗...
玉米沙拉面包的做法|玉米沙拉面包怎么做
2024-02-29
“最近买了台面包机,几乎每天都在捣腾它,通过透明窗看着小小的面团慢慢的长大,心里感觉又奇妙又开心。我们这里现在是玉米的旺季,菜市场的小摊子里摆满了玉米,好新鲜啊!叫人不得不买它们。我想起冰箱里有瓶做水果沙拉用剩...
希腊沙拉的做法 地中海风情---希腊沙拉 希腊沙拉怎么做
2024-02-26
“喜欢沙拉,却最无法忍受滥用美奶滋、沙拉酱和瓶装沙拉汁的大杂烩。沙拉虽然简单,却与别的菜一样,要考虑原料的味道、质感和酱汁搭配平衡。希腊沙拉,希腊菜系的经典。各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄,清爽的口感光从视...
清拌什锦沙拉的做法|清拌什锦沙拉怎么做
2024-02-29
“西式沙拉有很多种做法,今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多,可随意自己的喜好来调节,做法也非常简单,营养较丰富,是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下;”食材明细主料煮熟的斜管面(100...
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