美味的海帶綠豆薏米糖水中的海帶被視爲滋補聖品,價格便宜又營養豐富,它具有多種微量元素和礦物質,能夠補充人體的日常需要,此外綠豆有清熱解毒的作用,兩者一起煮湯營養價值更好。在炎炎夏日喝一碗這樣的湯水,滿足女孩子養顏的要求,更是實惠
主料
綠豆 :300薏米 :100
海帶 :100
輔料
冰糖 :30具體步驟
海帶洗乾淨,去結,切成絲
薏米和綠豆分別洗乾淨
把薏米直接放瓦鐺裏,加清水大半鍋,通電,開高火煲3小時
待薏米濃稠時,再將綠豆和海帶一起倒入薏米里,繼續高火煲至1小時。
待綠豆完全變沙,關火,加冰糖,用湯勺攪勻。吃的時候盛出小碗。