西蘭花是營養含量很高的綠色蔬菜,蝦仁是許多寶寶都愛吃的一種海鮮,兩種食材相互搭配,做成的西蘭花蝦仁餛飩,更是寶寶輔食的首選。西蘭花蝦仁餛飩的做法簡單,烹飪十分快捷,透過清煮營養也十分豐富,不易流失,十分適合寶寶。
主料
西蘭花 :30蝦仁 :3只
餛飩片 :適量
輔料
橄欖油 :2具體步驟
全家圖,準備配料,西蘭花蝦仁和餛飩皮
將西蘭花、蝦仁焯水後打成泥狀
餛飩片切成四小份,備用
西蘭花、蝦仁泥中加入幾滴橄欖油伴成陷,包成這樣的小餛飩
水開後,下鍋煮
最後出鍋,餛飩要煮爛一點有助於寶寶食用
餛飩要煮的軟爛些利於寶寶食用