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營養的韭菜木耳蝦仁餡餅怎麼做好吃

菜譜 閱讀(2.78W)
營養的韭菜木耳蝦仁餡餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘

營養可口的韭菜木耳蝦仁餡餅,在我們的餐桌中經常出現。韭菜吃多了刺激胃,不利於胃的健康,加入了木耳調餡,中和了韭菜的辣味,使得大家能容易接受韭菜的味道。鮮蝦營養成分高,富含高蛋白質,且脂肪含量低,適合家中的老人食用。煎過的餡餅金黃酥脆,味道飄香。

主料

麪粉 :3碗
韭菜 :200
木耳 :一把
豬肉 :300
蝦仁 :100

輔料

食用油3勺
鹽 :適量

具體步驟

酵母粉用溫水調開加入到麪粉中揉成麪糰放溫暖處發酵。

木耳泡發洗淨切碎。

豬肉切丁加入醬油醃一會。

韭菜洗淨切碎。

蝦仁切丁加入料酒醃一會

所有材料放入乾淨盆中,加入油,鹽,味極鮮醬油,雞精調勻成餡。

麪糰發酵成兩倍大就發酵好了

將麪糰揉勻,揉成長條,切成劑子。

將劑子按扁,擀成餅。

取一個餅放入餡料。

包成圓包子形。

將其慢慢按扁

不粘鍋放入油,熱後放入餡餅小火煎制